?
喝酒自古以來(lái)都是一把雙刃劍骇陈，喝對(duì)了分分鐘開(kāi)外掛震庭，出口成章開(kāi)啟錦繡人生；喝的不對(duì)頭疼宿醉胸悶氣短你雌，不僅給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)器联，沒(méi)準(zhǔn)兒一扭頭就去見(jiàn)了馬克思。
所以小飲怡情，大飲傷身拨拓，而且一定要杜絕酒駕肴颊。
酒桌上喝爽了，什么掏心窩的話(huà)都能說(shuō)出來(lái)千元，什么難簽的合同都能一舉拿下苫昌。
所以，酒幸海，幾乎成了必不可少的應(yīng)酬神器祟身。可是物独，喝酒直接傷肝袜硫，酒精肝、肝炎挡篓，肝硬化婉陷，肝臟傷了后，視力必然下降官研，身體解毒能力也下降秽澳，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤戏羽。
其次喝酒傷胃担神，消化不好，體質(zhì)就差始花，也容易感染其他病妄讯。你會(huì)讓喝酒變成對(duì)你的身體有利還是有害，這都得看自己是否對(duì)喝酒有所講究酷宵，比如喝酒時(shí)不能吸煙更不能和任何藥一起喝亥贸、深夜盡量不要喝酒。
怎樣喝酒不傷身浇垦？這樣喝酒最健康炕置！
1、在愉快的氛圍中飲酒
和朋友家人一起邊談笑男韧，邊愉快地飲酒朴摊。開(kāi)心酒能轉(zhuǎn)換心情，給第二天帶來(lái)活力煌抒。
2仍劈、按自己的速度飲酒厕倍，同時(shí)不要去勸酒
不要去迎合別人的速度寡壮，按自己的速度來(lái)飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節(jié)去強(qiáng)行勸人喝酒况既。
3这溅、一定要一邊吃東西一邊喝酒
不要白口喝酒，一定要搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的下酒菜棒仍，例如悲靴，奶酪、豆腐莫其、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品癞尚，還有蔬菜和海藻類(lèi)也很值得推薦。
4乱陡、不要直接喝烈酒
不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒浇揩，要稀釋后再喝。
5憨颠、喝酒的時(shí)候不要吸煙
煙與酒碰到一起胳徽，危害更大。因酒精而擴(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻湛s爽彤，會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)养盗，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守“喝酒不吸煙适篙，吸煙不喝酒”的原則往核。
6、不要一直喝到深夜
酒精在肝臟中完全分解的時(shí)間約需6小時(shí)匙瘪，因此即使少量飲酒铆铆，深夜12點(diǎn)之后也不要喝了，否則會(huì)妨礙第二天的工作和生活丹喻。
7薄货、不要每天喝酒
為了保護(hù)肝臟功能，應(yīng)養(yǎng)成一周內(nèi)至少兩天不喝酒的習(xí)慣碍论。如果長(zhǎng)期每天都喝谅猾，發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險(xiǎn)性很大。
8鳍悠、一日之內(nèi)不要喝兩次以上
白天喝啤酒税娜，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒(méi)有休息時(shí)間了藏研。
9敬矩、定期接受肝功能檢查
喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒蠢挡，一定要定期接受肝功能的檢查弧岳，選擇適合自己的飲酒方式凳忙，做好自我管理。
這些情況下不要喝酒
1禽炬、肝病涧卵、肝損傷者別挑戰(zhàn)喝酒，最好戒酒腹尖。
2柳恐、有消化性潰瘍或胃病者不要喝烈酒，也不要空腹喝酒热幔。
3乐设、病人、服藥時(shí)應(yīng)禁酒或限酒绎巨∩颂幔患病時(shí)應(yīng)當(dāng)禁酒或遵醫(yī)囑，以免加重病情或增加新的疾病认烁。
4肿男、精神狀態(tài)不好時(shí)少喝或不喝。身體條件却嗡、精神狀況良好時(shí)舶沛，人對(duì)酒精的分解能力相對(duì)較強(qiáng)。
愛(ài)喝酒窗价，更愛(ài)分享酒
立志做中國(guó)良心酒咖
我是懂哥如庭，你也愛(ài)喝酒么
歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)“懂哥說(shuō)醬酒”一起交流~
