? 任何事都沒有表面看起來那么簡單，所有的事都會比你預(yù)計的時間長仗考，會出錯的事總會出錯音同，如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它真有可能發(fā)生秃嗜。
? 平常開著手機(jī)沒人搭理你甫恩，而把手機(jī)一關(guān)就有那么多電話找你，生活就是這樣捞奕，終難逃脫墨菲定律嗽元。?
? 昨天助手說，這兩天沒安排任務(wù)望几，讓我在家完成幾篇文章，于是我一大早就關(guān)了手機(jī)，想享受一下離開工作環(huán)境的放松囊咏。
今晨我打開手機(jī)竟發(fā)現(xiàn)了那么多人的電話和留言。處了中午和朋友吃飯聊天以外塔橡，昨天我一整天都在床上看《青島往事》梅割，感到一點(diǎn)也不比工作輕松，還弄得腰酸背疼葛家，都夜里十點(diǎn)了户辞，我的心還沒有靜下來，頭腦中不斷的回放劇中的場景癞谒，強(qiáng)迫性的念叨王滿倉那句臺詞底燎。別人坐著你站著，別人站著你走著弹砚，別人走著你跑著书蚪。
因?yàn)樗枷朐谂苤栽绞窍胨刚ぃ绞怯X得該睡時反倒越是睡不著了殊校。我又一次感到放松和睡眠，真不是件以人的意志為轉(zhuǎn)移的事情啊读存。
半夜11點(diǎn)我還無睡意为流，干脆不睡了，反正第二天也沒有具體安排让簿，在平板電腦上點(diǎn)開《羋月傳》敬察，我準(zhǔn)備跟著孫儷帶去先秦走一遭。結(jié)果我不知道是幾點(diǎn)睡著的尔当，一覺醒來已五點(diǎn)劇情演了好多集莲祸。醒來才知道我是在不知不覺中睡著的，是在不想睡覺的時候睡的覺椭迎。我又一次被墨菲定律糾纏锐帜，睡著了就不覺了，就不想了畜号，只有不去覺再去想了才能睡著缴阎。拿一塊蛋糕，當(dāng)你擔(dān)心它從手中脫落時简软，他恰巧脫落了蛮拔，當(dāng)你不希望它脫落時述暂，碰巧掉在地毯上，他恰恰掉在了地毯上建炫，你祈禱畦韭，萬一掉在地毯上有奶油的那一面，千萬不要朝下時肛跌，奶油一面就和地毯親密接觸了艺配。
這就是墨菲定律，如果你擔(dān)心某件事情發(fā)生惋砂，那么它發(fā)生的概率真的會增高。其實(shí)很多人沒有想過或做過绳锅，要想降低一件事情發(fā)生的概率就得消除對這件事情的擔(dān)心西饵，我把它稱之為反墨菲定律。
心理醫(yī)生經(jīng)常借助于這一點(diǎn)來應(yīng)對情緒問題鳞芙。比如睡不著的原因之一就是對于睡不好覺的擔(dān)心眷柔，這樣就讓睡不著的概率提高了，所采用的應(yīng)對方法就是不睡原朝，繼續(xù)看連續(xù)劇驯嘱，結(jié)果很快就睡著了。記住直接消除對失眠的擔(dān)心喳坠。是我難以做到的鞠评，但通過看連續(xù)劇而不睡覺則是我完全可以用意識來支配并控制的。心理醫(yī)生的首要任務(wù)是區(qū)分開壕鹉，哪些事是可以做到的剃幌，而哪些事是做不到的，繼而監(jiān)督著去做能夠做到的晾浴，放棄多不到的负乡。
再比如抑郁者就是墨菲定律的受害者，他們正是不想抑郁脊凰，總是擔(dān)心抑郁抖棘，才最終導(dǎo)致維持并加重了抑郁。
當(dāng)下正處于抑郁當(dāng)中不能自拔的人狸涌，正是那些糾纏著過去的幸福和快樂而不放的人切省，希望你仔細(xì)琢磨一下我常說的這句話所蘊(yùn)含的心理學(xué)意義意義。
抑郁者活在過去帕胆。因此每當(dāng)面對遇著我不問抑郁了多長時間数尿，也不問抑郁是如何造成的，而是問能告訴我你快樂和幸福的時光嗎惶楼？
因?yàn)槲抑酪钟粽咭欢w驗(yàn)過快樂和幸福右蹦，抑郁者也一定在體驗(yàn)著快樂和幸福诊杆，只是他們因?yàn)閾?dān)心自己抑郁而把快樂和幸福壓抑或忽略了。
可惡的墨菲定律何陆。
