喂，各位胖友疚鲤，你們還好嗎锥累？
正常的春節(jié)，胖三斤集歇。自我隔離的春節(jié)桶略，胖十三斤』逵睿看看鏡子际歼，臉蛋兒是不是圓了一圈？人到“中年”（為什么要加個(gè)引號(hào)姑蓝？因?yàn)檫@樣說很溜鹅心，但是我并不想承認(rèn)），新陳代謝減緩它掂，而飲食卻日益增加巴帮，更別說隔離在家的日子，除了吃吃吃虐秋，似乎沒什么正經(jīng)事了榕茧。微博網(wǎng)友們一致贊同聽到以下句子就慌了：“喂，該吃飯了客给！”用押，怎么，又要吃了靶剑？笑容漸漸凝固蜻拨，往嘴里塞零食的手漸漸停下，嘴巴里嘎嘣脆的薯片漸漸不嘎嘣了……這不是真的桩引！肚子不是懷胎勝似懷胎缎讼，懷的是花生、雞爪坑匠、薯片血崭、瓜子……好吧，那就來一起，去去油膩吧夹纫！
如果你以為這是一篇類似于《十個(gè)動(dòng)作咽瓷，擺脫拜拜肉》或者《一張椅子，實(shí)現(xiàn)完美身材》舰讹，那就請(qǐng)自行打開這個(gè)APP：KEEP茅姜，自己練吧。（KEEP真應(yīng)該給我廣告費(fèi)……）
實(shí)際上月匣，人到“中年”钻洒，還有思維代謝緩慢，常常是一轉(zhuǎn)頭桶错，找不到捏在手中的手機(jī)航唆。常常是一打開手機(jī)，閑逛之后忘記原本想干嘛院刁。常常是看完一本書糯钙，卻想不起一些情節(jié)。咱們更該去的退腥，是頭腦里的油膩任岸。
首先，該斷則斷狡刘。
關(guān)注的很多訂閱號(hào)享潜，不看的就取關(guān)吧⌒崾撸看了沒什么營(yíng)養(yǎng)的剑按，制造謠言的，也取關(guān)吧澜术。甚至一些看起來“精”的文章艺蝴，也可以該斷則斷∧穹希“為什么我讀了那么多精妙好文猜敢，我的思想依然不深刻，不犀利盒延，不能發(fā)現(xiàn)事實(shí)的本質(zhì)與真相缩擂，而只能隨波逐流，接受別人觀點(diǎn)添寺，讓自己的頭腦變成別人的跑馬場(chǎng)胯盯？”為什么？
舉一個(gè)“大數(shù)據(jù)”的例子计露。你在看頭條新聞的時(shí)候陨闹，是不是你看了什么文章楞捂，它就推更多同類型的文章給你？就像淘寶趋厉、抖音一樣，你逗留了一些時(shí)間胶坠，他就源源不斷地給你輸送這些君账？
再來說閱讀，總是讀一些類似的文章沈善，沒有深入思考乡数，那么，看了那么多精美絕文闻牡，也還是井底之蛙净赴。井底之蛙之所以成為井底之蛙，因?yàn)樗幸豢谑孢m的井罩润。適當(dāng)網(wǎng)絡(luò)閱讀玖翅，保持資訊就可以了。你的一個(gè)問題割以，一篇文章是解決不了的金度。深入閱讀，深入思考严沥，讀本專著猜极，去去油膩吧。
然后消玄，能改就改跟伏。
我在給女兒教識(shí)字卡的時(shí)候，往往都是根據(jù)上面的編號(hào)按部就班教的翩瓜。她的記性很好受扳，往往是很快就記住了。往常奥溺，我是不會(huì)去想的辞色。但是，今天我突然就在思考浮定，為什么一定要按部就班相满、慣性思維？雖然按照這樣的順序教桦卒，很系統(tǒng)立美。但是，用不上呀方灾。比如建蹄，“滅”碌更，生活中用到不多呀，還不如調(diào)整一下洞慎，把身邊的家具痛单、行為的漢字給她教一教呢。于是我就自行調(diào)整要教的字劲腿，改革改革旭绒。并且加入了一些每晚講故事的書名的字。這樣重復(fù)重復(fù)地看焦人，比按部就班地學(xué)但用不上的字挥吵，要記得深刻多啦！
我想說的是花椭，生活中很多事情都是按部就班的忽匈，思維定勢(shì)的。教學(xué)上矿辽，也是很多陳詞濫調(diào)的丹允。打破一些常規(guī)，訓(xùn)練訓(xùn)練思維嗦锐，也許就可以從身邊的一些些小事思考起嫌松。做一些小改變，讓自己和孩子的眼睛里“放光”奕污，而不是透露著油光萎羔。
最后，能記就記碳默。
人的大腦每天會(huì)產(chǎn)生很多靈感贾陷。不及時(shí)記下來，就馬上消失了嘱根，也許就是一種損失髓废。蘇霍姆林斯基有40種筆記本，用來記錄一些鮮明而又容易一閃即逝的思想该抒。這些慌洪，有可能在將來，減輕你的腦力勞動(dòng)凑保「缘可以給自己一本小日記本，每天記錄一些“問題的起因欧引，引發(fā)的思考”频伤。逼一逼自己，養(yǎng)成記錄和思考的習(xí)慣芝此。
去一去身上的油膩憋肖，去一去頭腦中的油膩因痛，成為身體上和思想上的自律者。
