早上,練馬甲線的時候,在自己覺得很難堅持下去的那會兒,閉著眼睛,深呼吸,感受身體的變化,腰腹部的力量是匯聚在一起像是要把周圍的肉都緊湊在一起過嚴(yán)冬.
那一刻,腦子里突然變得清明,是的,就是這個道理“我在運動,其實也是在給予身體的內(nèi)部機能千錘百煉的體驗次泽〈ǘ樱”
因為人們總是喜好油炸抖苦、高熱量零食狸剃，還有嗜肉得到的滿足感政冻，年復(fù)一年的積攢下來，就是因為年輕韵卤，自甘墮落氧苍，天天最喜歡的姿勢就是各種躺.
運動？額点骑，是考滿分的幾率酣难。所以，長期以往黑滴，身上的肉不禁自我囤積了不少自家人憨募，倒是出奇的團(tuán)結(jié)，肉只增不減袁辈，沒過幾年菜谣，腰部已是“腰纏萬貫”的身軀。
這時候的你如果幡然醒悟過來，立志要改變尾膊，摧毀它們的團(tuán)結(jié)媳危，把它們打造成性感迷人的肌肉。
這個過程一點都不短冈敛，還有心理準(zhǔn)備待笑，或者干脆直接自暴自棄的放棄.放棄太容易，改變才是有挑戰(zhàn)的.身體里的贅肉在內(nèi)部大戰(zhàn)的時候抓谴，作為主人的你也是在與另一個“以前的你”做戰(zhàn)斗暮蹂。每個月身體的變化就是給予你最大的動力去抗?fàn)幜硪粋€自己。贅肉的勢力慢慢減弱癌压，你多努力幾分辅髓，它的脆弱就多幾分矾屯。
量變是質(zhì)變的必要準(zhǔn)備浮创，質(zhì)變是量變的必然結(jié)果差导。任何事物的發(fā)展都必須首先從量變開始，沒有一定程度的量的積累丐吓，就不可能有事物性質(zhì)的變化浅悉，就不可能實現(xiàn)事物的飛躍和發(fā)展。
贅肉也是量變的必然結(jié)果券犁，要達(dá)到質(zhì)變，也是需要一步一步踏實苦干汹碱，欲速則不達(dá)粘衬。
贅肉也不是一天就形成的，也是有多少個海吃胡吃的日夜咳促，多少袋油炸食品的積累稚新，多少花樣的肉類支撐起來的體重。
改變它跪腹，也是一個過程褂删，腰圍的100cm減到90cm,90cm到80cm，再加把勁冲茸，80cm到75cm,75cm至73cm,73cm至72cm,越是到后面其實越容易沮喪屯阀，到某一個時刻，就如同一個臨界點轴术，要積累更多的力量难衰，才能達(dá)到質(zhì)變的發(fā)生。
如一座冰山逗栽，今天鑿一點盖袭，明天鑿一點，后天，大后天鳄虱，未來許多天一直鑿一點弟塞，在某一天就掉了讓你驚喜的一大塊。身體亦是如此拙已。千錘百煉之后决记，身體的機能必將發(fā)生改變。
我們要做的悠栓，就是堅定不移地相信自己霉涨，并且堅持不懈的抗?fàn)幍降住?/p>
有人說：這世界上，最富有的人惭适，是跌倒最多的人;最勇敢的人笙瑟，是每次跌倒
都能站起來的人，最成功的人癞志，是那些每次跌倒往枷，不僅能站起來，還能夠堅持走下去的人凄杯。
想成功错洁，必須最后一種人，要有千錘百煉的不倒之軀戒突，亦要有鉆石那般堅韌的心屯碴。
成功，永遠(yuǎn)都不會是一件易事膊存，它是上帝給眾生一次次大大小小的考試导而，每通過一次，就給與相應(yīng)的獎勵隔崎，當(dāng)然下一次的考試難度也在增加今艺，獎勵也是成正比的增加。這樣上帝就能區(qū)分優(yōu)秀的人和平庸之人爵卒。
海倫·凱勒雙目失明虚缎、兩耳失聰，卻努力的從一個讓人同情默默無聞的小女孩變成讓全世界尊敬的女強人钓株。如果生活真的不公平实牡，那么，生活對她的不公平可謂到了極致享幽。她完全可以放棄她的夢想躲在陰暗的角落里放聲痛哭铲掐，沒有人會責(zé)怪她，她也完全可以躺在床上或坐在輪椅上值桩，像一個植物人一樣由人服侍摆霉。可是這一切，她都沒有做携栋，她只是吃力的在老師的幫助下學(xué)習(xí)盲語搭盾，觸摸著事物，僅僅憑著她永不言棄的信念和堅持不懈的意志婉支。她把她理想的天空涂上了人生最亮的色彩鸯隅。
愛迪生曾花了整整十年去研制蓄電池，其間不斷遭受失敗的他一直咬牙堅持向挖，經(jīng)過了五萬次左右的試驗蝌以，終于取得成功，發(fā)明了蓄電池何之，被人們授與“發(fā)明大王”的美稱跟畅。
林肯總統(tǒng)的一生也是如同小說般白轉(zhuǎn)去轉(zhuǎn)。1816年溶推，家人被趕出了居住的地方徊件，他必須工bai作以撫養(yǎng)他們。1818年蒜危，母親去世虱痕。1831年，經(jīng)商失敗辐赞。1832年部翘，競選州議員但落選了!1832年，工作也丟了响委，想就讀法學(xué)院略就，但進(jìn)不去。1833年晃酒，向朋友借錢經(jīng)商，但年底破產(chǎn)了窄绒，接下 來他花了十六年贝次，才把債還清。1834年彰导，再次競選州議員贏了蛔翅。1835年，訂婚后即將結(jié)婚時位谋，末婚妻卻死了山析，因此他的心也碎了。1836年掏父，精神完全崩潰笋轨，臥病在床六個月。1838年，爭取成為州議員的發(fā)言人沒有成功爵政。1840年仅讽，爭取成為選舉人了失敗了。1843年钾挟，參加國會大選落選了洁灵。1846年，再次參加國會大選這次當(dāng)選了掺出。前往華盛頓特區(qū)徽千，表現(xiàn)可圈可點。1848年汤锨，尋求國會議員連任失敗了双抽。1849年，想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作被拒絕了泥畅。1854年荠诬，競選美國參議員落選了。1856年位仁，在共和黨的全國代表大會上爭取副總統(tǒng)的提名柑贞，得票不到一百張。1858年聂抢，再度競選美國參議員一一 再度落敗钧嘶。1860年，當(dāng)選美國總統(tǒng)琳疏。五十幾年漫漫長路艱辛而泥濘有决。
千錘百煉之后，他們都得到了常人難以達(dá)到的高度和榮譽空盼。而所有的一切都是他們自己打拼出來书幕，上帝獎勵給他們的。
圣經(jīng)《新約·馬太福音》一則寓言：凡有的揽趾，還要加倍給他叫他多余台汇；沒有的，連他所有的也要奪過來”篱瞎。 強者愈強苟呐、弱者愈弱的現(xiàn)象。
馬太效應(yīng)雖是殘忍俐筋，但也是于情于理牵素，海的另一邊不是一望無際，而是堆金疊玉的一座座山澄者。你的選擇是什么笆呆？
上帝只是出題者和獎勵者请琳，而是否愿意去答題闖關(guān)的人是你。
