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? ? ? 人到中年，經(jīng)歷了一些重大的人生挫折危融，才學會反思自己的人生畏铆。在所有的反思中，最讓我心痛的是一直沒有學會好好的愛自己吉殃。
? ? ? 這些年辞居，為愛所付出的代價太大。一直以為愛是可以通過犧牲蛋勺、付出瓦灶、控制、掩飾自己真實的需要……來得到抱完，事實上卻是南轅北轍贼陶、緣木求魚。
? ? ? 經(jīng)過一番痛徹心扉的經(jīng)歷才終于明白乾蛤，想要得到高品質的愛每界，首先要學會愛自己捅僵。一個不愛自己的人家卖，如何配得到別人的愛和尊重呢？想要別人怎樣愛你庙楚，就要怎樣愛自己上荡。
? ? ? ? 往后余生，一定要好好愛自己。
? ? ? ? 第一酪捡，照顧好自己的身體叁征。累的時候，及時休息逛薇。有規(guī)律的鍛煉身體捺疼。做不完的家務事可以請鐘點工來做。
? ? ? ? 第二永罚，照顧好自己的情緒啤呼。生活中，每天都會有各種各樣的事情呢袱，會引發(fā)自己的情緒官扣，正視自己的情緒變化，接納自己的情緒和情感羞福。
? ? ? ? 第三惕蹄，完全的接納自己。接受自己不完美的現(xiàn)實治专。接納自己的每一個過往卖陵。對自己不評判，不苛責看靠。這是說起來容易做起來最難得事情赶促。
? ? ? ? 愛自己，也是一種修煉挟炬。愛自己的路上鸥滨，也是需要學習的，因為我們并不知道怎樣才是愛自己谤祖。我會慢慢摸索和學習怎樣好好愛自己婿滓。
? ? ? ? ? 往后余生，好好愛自己!
