兩期德語班之間的兩周假期在思考人生和準(zhǔn)備B1考試中過去了漂洋。講的好像才剛過去，其實12月的德語班都已經(jīng)快到第二周的結(jié)束了恼策。今天寫東西有種有手指指著我的感覺瞭稼，腦海里總是跳出將要讀到這篇隨筆的人的臉。那就讓我意識流下绘面、說下廢話欺税，慢慢放松吧。

不能強(qiáng)調(diào)更多：人的情緒揭璃、思想真是時刻都在移動啊晚凿。上周，尚且處在興奮中時就想寫《學(xué)德語記（二）》瘦馍。未果歼秽。今天寫，空氣中飄著一絲憂郁啊情组≡锟辏或許這其實也是值得嘗試的：在非初始情緒中寫東西。不知道會是什么效果院崇。這么說來有點期待啊肆氓。

我是應(yīng)該先敘事再總結(jié)呢，還是先寫結(jié)論再展開呢底瓣？

《學(xué)德語記（一）》是在9月份/那期課程的第一星期寫的谢揪，后來再沒跟進(jìn)，在這兒描述一下后來的走勢：有過意志消沉捐凭，因為覺得自己弱爆了拨扶，尤其是跟英語相比，感嘆茁肠，原來我并不是什么語言天才啊屈雄，英語畢竟是一年年積累的啊官套；之后得高人指點：“你這都不是問題酒奶。關(guān)鍵是這個事兒你愿不愿意做∧膛猓”頓時爆發(fā)惋嚎，煞有介事地按照艾賓浩斯記憶曲線法列了個背單詞書計劃，然后站刑，光榮地在第一天看了二十個左右單詞就發(fā)現(xiàn)若干個錯誤 + 看中文釋義不舒服之后就放棄了另伍。驀然回首，兩行熱淚，才意識到摆尝，我這不擁護(hù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣温艇、卻要模仿別人的方式是弄啥嘞。

來看第一手資料（寫于10月29日）：

拿著單詞書背單詞堕汞、看語法書勺爱，那一套我玩不來。原本覺得此次時間緊迫讯检，有應(yīng)試壓力琐鲁，還是學(xué)學(xué)那些方法，但是還是玩不來[捂嘴笑]

然后發(fā)現(xiàn)我其實就要不斷地接觸語言人灼，聽围段、看（按照語言原本的樣子接收進(jìn)來）朗讀+最好是背下來。然后用課堂的機(jī)會說投放、寫奈泪，如果我有想表達(dá)但是不知道的詞，就查或者問老師灸芳。

那么上課干什么呢段磨？中教課就聽著，老師拓展的內(nèi)容我也就記著耗绿，如果講單詞了我就同時用德語-英語詞典查苹支，有課堂練習(xí)：開心就積極參與，不開心就聽別人說误阻。課本债蜜、講義、筆記究反，隔天/每單元結(jié)束復(fù)習(xí)一下（今天評語：事實上只在其中和期末考試前復(fù)習(xí)了寻定。罪過。如果真有隔天復(fù)習(xí)精耐，我的詞匯量會更大）狼速。因為她講的內(nèi)容很多，所以不需要刻意去全部都記住卦停，我腦子比較好使所以要不就是完全沒了印象要不就是掌握了向胡，一般不會記錯。忘了也不要緊惊完，在說僵芹、寫的時候需要了自然就會掌握了。

外教課小槐，一是聽內(nèi)容時聽課本不會講的發(fā)音規(guī)則拇派；二是，因為節(jié)奏比較慢，在做練習(xí)時可以做好幾個例子而不只是一個件豌，并且還可以拿新學(xué)的語法點來玩疮方、實驗，當(dāng)中有不知道的詞可以繼續(xù)查茧彤。

在肯定了骡显、決定擁護(hù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣之后，就終日吟詩作對棘街，青梅煮酒論英雄蟆盐，談笑間承边，檣櫓灰飛煙滅了遭殉。

[吐舌頭。吐舌頭]

正經(jīng)些博助！那段時間每天開車去地鐵站（和回來）的路上會聽德語廣播（泛聽）险污，地鐵上看德語分級讀物（劃出不認(rèn)識的詞和我認(rèn)為有用的詞組，但是為了閱讀速度和整體效果富岳，生詞并不查）蛔糯，在家狂唱Let it go德語版(Lass jetzt los)和音樂劇《伊麗莎白》經(jīng)典唱段Wenn ich tanzen will，課間和我的小朋友Jennifer?海德堡?Wagner歡樂地試圖用德語聊天并且約定如果說英語了要互打巴掌（遺憾的是窖式，這條懲罰只執(zhí)行了一天）+ 二重唱Lass jetzt los然后把同班的的小伙伴們都驚呆了蚁飒。從此被認(rèn)作神經(jīng)病。接著萝喘，由于我借出去的一本分級讀物《變形記》上有自己的筆記淮逻，從此被傳為學(xué)霸……

那種知道得益于“學(xué)霸”的稱號，神經(jīng)病的形象淡化了些阁簸，的感覺還是很好的爬早。

于是我就更安心地任由自己當(dāng)神經(jīng)病了。

[哈哈哈哈] [跳個舞轉(zhuǎn)個圈]

那段時間启妹，有點抵擋不住體內(nèi)的洪荒之力的意思筛严。大量聽和讀兩端的輸入，推得我有強(qiáng)烈的表達(dá)的意愿饶米。水平有個突然的提升桨啃，自信心因而也增強(qiáng)，于是更有熱情檬输，于是良性循環(huán)优幸。（然后看了改編自《哈姆雷特》的德語戲劇《爾辛格游記》之后，和Fr. Wagner一起哭泣了一會兒我們的德語褪猛，再度覺得自己現(xiàn)在也就是小兒科网杆。）

上一期德語課程的后半段過得飛快。腦海里不斷浮現(xiàn)最后一個周三的場景：班里同學(xué)分成三個組，采訪了學(xué)校的三位外教碳却，結(jié)束后在教室里報告各自的成果队秩。我們課桌本來就是擺成一個長方形，所以同學(xué)們都能互相看到昼浦，然后闕老師也坐到了我們之間馍资。我們就像聊天一樣匯報采訪情況。為什么不斷浮現(xiàn)這個畫面关噪？感覺很舒服鸟蟹，甚至是幸福，從而牽出一絲不舍的感覺使兔。雖然從腦科學(xué)建钥、認(rèn)知學(xué)、語言學(xué)等角度找到的規(guī)律是“12歲之后/青春期開始虐沥，大腦處理語言的部分可塑性就不是那么強(qiáng)了”熊经，但是，嗨欲险！這兒坐著我們這樣一群成年人呢~ 而且我們在使用一門語言討論镐依、聊天，而不只是在講語法天试！

我是應(yīng)該先敘事再總結(jié)呢槐壳，還是先寫結(jié)論再展開呢？讓我們回到這兒吧喜每。當(dāng)時寫這句指的是敘這期德語的事务唐。想先把上期粗略地講一下，竟就這么長了灼卢。出乎意料的是绍哎，憂郁的氣息沒寫幾句就跑了啊⌒妫可是寫完上一部分崇堰，告一段落了，又新生出一種疲憊感涩咖，似乎耗費了巨大的精力海诲，就好像放聲大笑、玩得太開心之后那種迫切涌進(jìn)來的低潮檩互。

所以特幔，似乎又回到原點了呢。

先說下上周的情況吧闸昨。上課第一天蚯斯，感覺很平淡薄风。可能也是剛開始的緣故拍嵌，感覺老師和同學(xué)們（事實上遭赂，我的聲音只能代表我自己）沒有真正的、基于人的互動横辆；而人（事實上撇他，我只能說我自己）天生又有希望得到關(guān)注的潛性欲望，所以課上下來狈蚤，我覺得不好玩困肩，沒有參與感，神經(jīng)病硬是給壓進(jìn)了安靜乖學(xué)生的軀體脆侮。加上班里有六七個女生上一期就是這位林林老師帶的锌畸，似乎自然地就進(jìn)入了課堂模式，而我則是跳了一期的外來物種（當(dāng)然不是唯一…）他嚷，于是愈發(fā)感覺自己一個上午就是默默地待在我的角落里蹋绽。第二天的情況并沒有改善芭毙，反而是因為我在走進(jìn)課堂之前就帶著的負(fù)面的想法而顯得更加糟糕筋蓖。于是我想著，要不退班了吧退敦。但是當(dāng)然沒有退咯粘咖，當(dāng)然是“再看看”咯，外加第三天就是外教課侈百，甚是期待瓮下。

那天（星期二）下午有個小的breakdown（當(dāng)然根本原因跟德語課無關(guān)）。和同學(xué)們吃完午飯钝域，乘上地鐵讽坏，情緒就滑進(jìn)了無底洞，精神萎靡例证。到了之后路呜，走出地鐵站，鉆進(jìn)車子织咧，流了會兒鼻涕胀葱。那個下午和教練約好了拳擊課，當(dāng)時我都想像不出來我這狀態(tài)怎么打得了拳笙蒙，要不在家窩著抵屿，繼續(xù)保持這種狀態(tài)？突然有一點點能理解受苦于抑郁癥的人的處境（的一小部分）捅位。然而我畢竟沒那么嚴(yán)重轧葛，我還有力量把自己弄到健身房搂抒，只是我覺得我可能會沒有力量打，我也沒有任何可以借用的怒氣尿扯。這個時候有個聲音冒出來：“如果因為自己情緒低落燕耿，而做好沒有力量的準(zhǔn)備，去健身房姜胖，然后表現(xiàn)出你的無力誉帅，那么為什么還要去呢？豈不是浪費錢浪費時間右莱？”我沒有回答這個聲音蚜锨。只是回到家，快速地?fù)Q好衣服慢蜓，出發(fā)去健身房亚再。拳套戴好了的時候，又有一個聲音說：“試著集中注意力晨抡，專注在手靶上氛悬。”于是我這么做了耘柱。結(jié)果如捅，一個小時之后，我覺得我可以把這次拳課列為近期質(zhì)量最高调煎、狀態(tài)最好的一次訓(xùn)練之一镜遣。本來還想裝下深沉、假裝“我只是在運動過程中注意力被分散了士袄，其實我還憂郁著呢”的悲关，但是馬上就屈服于強(qiáng)大而奇妙的多巴胺的力量娄柳，覺得哈哈哈哈人生有啥大不了的啊寓辱，前方路寬敞著呢。然后去艾了兩小時的灸赤拒。

星期三跳昼，拎著積極向上的心態(tài)上學(xué)去了墓造。開頭感覺中規(guī)中矩帝雇，后來又不好了涮俄，又想退班了。然而逐漸地我來到了這樣一個意識：“為什么要我退班尸闸？我來的目的是要學(xué)德語彻亲，我為什么要這么輕易地說出“在這里的時間對我并不有效，與其被困在這兒吮廉，不如離開找其它路”苞尝？我曾經(jīng)因為這樣的想法避開過多少條路？我來的目的是要學(xué)德語宦芦，那么即便現(xiàn)在的環(huán)境不是我所期望的宙址、對我來說不是最佳的，我也要自己創(chuàng)造我要的環(huán)境调卑，我要自己殺出一條路抡砂。”于是我開始尋找參與的機(jī)會恬涧，當(dāng)同學(xué)們面對“用德語解釋德語詞”而略顯害羞時注益，我就開口。（其實气破，我不知道同學(xué)們略顯害羞是因為用外語解釋外語詞是語言學(xué)習(xí)者普遍覺得比較有挑戰(zhàn)的任務(wù)從而不愿意開口聊浅，還是大家都懂了這個詞所以不想理睬老師…… 但是人老師等著一個說法呢餐抢，我就不想那么多了现使。）

星期三和星期四具體的事件和情緒記不清楚了，所以無法確定轉(zhuǎn)變成功的點在哪兒旷痕√夹猓總之星期四我的參與度又比星期三高了很多，如此多欺抗，以至于我感覺其他同學(xué)的聲音都少了售碳。我恭喜了自己沒有被負(fù)面情緒打倒，而是直視著目標(biāo)站了起來绞呈，

這個星期到目前為止的四天都是林林老師上的贸人。如果詳細(xì)描述趨勢，可能會又曲折又零碎佃声；但是總的來說是逐漸上升的艺智。昨天課上分組做對話，七組的風(fēng)格和內(nèi)容各有特點圾亏，結(jié)束后林林老師微微一笑露出小虎牙十拣，說我很滿意哪~ 課后感嘆封拧，教與學(xué)真是互相影響，同學(xué)們狀態(tài)好夭问，老師也會受鼓舞泽西，從而以更大地?zé)崆橥度氲较麓蔚慕虒W(xué)，課堂動態(tài)逐漸達(dá)到較理想的狀態(tài)缰趋。

（有點著急想寫完喔捧杉。那就長話短說吧）（12月18日評語：呵呵）

另起一段：

論在既定范疇內(nèi)找樂子是一項多么好用的技能。

上面提到的對話秘血，其實是個創(chuàng)意寫作任務(wù)糠溜，一人是柏林，一人是上海直撤，兩人交談非竿。我和華醫(yī)生面面相覷，默契地流露出一種“這是要作甚啊”“這有什么好說的啊”的情緒谋竖。然后在接下來的幾分鐘中內(nèi)红柱，華醫(yī)生用了一些時間提點子，我用了一些時間表示“哎媽蓖乘，我都不熟悉”锤悄，還用了一些時間擔(dān)心因為讀書少而拖華醫(yī)生后腿……總之后來我們讓柏林用抱怨來開頭，上海關(guān)切地問怎么了嘉抒，柏林回答零聚。然后我們就一邊憋一邊慢慢地開了腦洞：

柏林喋喋不休地講。我覺得再這么下去要變成柏林的獨角戲了些侍；所以我說隶症，等等——柏林要開始舉例子的時候，我們讓上海以萬事通的姿態(tài)打斷他岗宣，替他把話說完蚂会。

于是上海出場了，上海表示都知道的呀耗式，每天都聽和看德語新聞呢胁住，不就是什么、什么刊咳、和什么嘛彪见。

柏林表示：你給我打住娱挨！我聽著都頭疼了余指，你就告訴我，我該怎么做让蕾？

上海：能源問題嘛浪规，你就建些風(fēng)力發(fā)電站或听，像荷蘭一樣。

柏林：可是恐怖主義該怎么辦呢笋婿？

上海拍拍胸脯：讓我問問我哥北京誉裆，他總是能找到完美的解決方案。

柏林：太謝謝你了缸濒！等這事兒完了之后足丢，我就請你喝酒去。

上海：沒問題~庇配！

開腦洞的過程中是越來越輕松和開心啊斩跌。（12月17日晚，實在太困捞慌，昏死過去耀鸦。以下為12月18日所寫）整個對話寫好之后，我看著那張寫得滿滿的紙啸澡，感嘆這么一個一開始讓人覺得摸不著點袖订、不想做的任務(wù)竟然讓我們做出了戲劇感，還賦予了城市人格嗅虏；我對華醫(yī)生說洛姑，unglaublich!（不可置信！）die Wucht der Gruppenarbeit!（小組合作的力量Ｆし）

這個“找樂子”故事和上周的“走出一條路來”呈現(xiàn)了一些共通點：

1. 當(dāng)現(xiàn)狀不如意時楞艾，我們其實至少有兩個選擇：放棄掌控，任由情緒牽著自己龄广，VS 觀察自己的情緒硫眯，重新明確目的地是什么，然后主動調(diào)整蜀细；

2. “找”和“走出”都是從零到有的動作舟铜，也就是所謂的創(chuàng)造。

（就兩點暗煜巍？“一些”是大于三塘娶？慚愧归斤。但是這兩點最深刻。其它要是沒發(fā)現(xiàn)刁岸，那就順其自然吧~ [懶人的借口]）恭喜我又長大了一點脏里，而且是通過體驗長大的，不是說教喂大的虹曙。（純天然有機(jī)散養(yǎng)~）

寫得我自己都覺得人生一片光明了LOL

而事實是迫横，正如在開頭所說番舆，人的思想和情緒一直在不斷變化。退一步矾踱，進(jìn)兩步恨狈，退一步，進(jìn)一步呛讲。路就是這樣走的禾怠。

最近我有個比較悲觀的理論：人生本是一首糟糕的歌，但是鏡由心生贝搁，情緒高漲時覺得人生充滿美妙吗氏，到處都是這樣那樣的事物等著我去尋找，困難也很好雷逆，因為我有信念和勇氣解決得了（liǎo）弦讽，哪怕翻了一座山山后空空如也也很好，因為好歹體驗了（liǎo）膀哲；情緒處于低谷時坦袍，會覺得，靠等太，不就還是這么一回事兒嗎捂齐，這都弄啥嘞，什么尋找真我缩抡，一切都是空奠宜，為什么別人年紀(jì)輕輕就似乎已經(jīng)把整個人生就理順了呢，為什么別人可以朝著一個大目標(biāo)堅定不移地前進(jìn)呢瞻想，為什么我就這么多愁善感動不動就需要思考人生呢压真。

以以上理論為基礎(chǔ)，那么我只需要盡量讓自己情緒高漲的時期多一些蘑险，控制低谷期的比重滴肿，從而不失去理智，放棄生命佃迄。而我已知的可以讓我情緒高漲的事有但不局限于：運動泼差，唱歌，無聊時找樂子（上課做逗比對話呵俏，無聊時測自己脈搏堆缘，凌晨4點開高速公路以超過大貨車為分段目標(biāo)從而讓自己保持清醒，等等）普碎，和朋友聊天吼肥。

但是，這些事情做完之后，有時缀皱，在長短不一的時間里斗这，心情會再次滑落。比方說啤斗，下面這個事情：

本來表箭，我覺得我已經(jīng)hold住德語課了，反正自己可以找樂子争占。但是今天（12月18日）燃逻，進(jìn)到德語教室，坐下來臂痕，開始做口語熱身練習(xí)之后伯襟，慢慢地有種疲憊（厭倦）感。我知道只要我想握童，我可以讓自己付出努力姆怪，找樂子，把自己調(diào)到興奮的狀態(tài)澡绩。但是想到這個過程就覺得很疲憊：每次都要這樣弄嗎稽揭？隱約有種我是在給自己打雞血的感覺；而以往在雞血/興奮狀態(tài)時時常出現(xiàn)的那種輕微的失去控制肥卡、把自己在高的情緒里放逐的感覺溪掀，似乎一直在試圖提醒我，一切并不像表面看起來那樣好步鉴。

所以揪胃，為了消除低落/負(fù)面情緒而執(zhí)行的運動、逗比氛琢、聊天有可能就是我自己合成生產(chǎn)的抗抑郁藥喊递、止痛片。而我阳似，就是在嗑藥骚勘。而藥，是有作用期的撮奏。作用期過了俏讹，就傻了。

以一句通俗的話總結(jié)：我生性憂郁挽荡。藐石。。定拟。。。

只是一種理論青自，可能是可以描述我的狀態(tài)的株依，也有可能是不準(zhǔn)確的。但是顯然眼下我處在情緒比較好的階段延窜，所以感覺恋腕，即便這就是真相，那有怎樣呢~ 至少我有一些時間是情緒好的呀逆瑞，至少我此刻寫東西還能嘴角微微上揚~ 還能給句子們加小尾巴呢~

順便mark一下荠藤，以免將來看到自己所寫的覺得莫名其妙：最近在啃安德魯所羅門的一本書，可能有受其影響（過往的不舒適情緒被人物获高、事件哈肖、充實的生活所掩蓋或轉(zhuǎn)移，到一個點你卻可能發(fā)現(xiàn)它們又出現(xiàn)了念秧，并且力量比以前大）淤井。

寫完了~

P.S. 我在上頭有提問“為什么別人年紀(jì)輕輕就似乎已經(jīng)把整個人生就理順了呢”摊趾。分享一個前段時間做的夢（11月30日晚/12月1日早上），背景：頭一天德語聽力聽得忒多了漩绵，晚上睡著前最后的思維也是德語，能看到腦子里塞滿了聽力內(nèi)容肛炮、還在糾結(jié)一道題為什么是這樣止吐；看到這些思緒在飄，但是控制不了它們铸董。那天連著做了一些夢（其中的另外一個也相當(dāng)搞笑祟印，我化身神盾局的特工了…），當(dāng)中有一部分開始和德語有關(guān)了粟害，然后我發(fā)現(xiàn)自己在一間教室蕴忆，教室在對角線上有兩個出口。我不知道我為什么躲在了靠近其中一個入口旁的一張課桌下悲幅，心想：這樣這個入口有人進(jìn)來就看不見我了套鹅，而即便另個入口有人進(jìn)來，我也有足夠的時間（來干什么汰具？我不知道）。這時候一切都還和德語有關(guān)聯(lián)留荔。然后有人進(jìn)來了，是男子網(wǎng)球現(xiàn)役單打世界第一德約科維奇杰妓。他當(dāng)然也是和德語有關(guān)系的（以前就知道）藻治，12歲時去德國訓(xùn)練巷挥，住了4年桩卵，所以會說德語。這時候我還躲在課桌下倍宾，手里拿著一包開著的零食雏节。他以不想驚擾到我的姿態(tài)走過來，蹲下來高职，問我要零食初厚。我看著他产禾，遞給他一塊妄痪，自己吃一塊土浸。他再伸手要泪酱，我再給他一塊拓轻，然后自己也吃一塊帕膜。就像小孩子分東西吃泳叠。當(dāng)然作瞄，明顯感覺我更小一些茶宵，他感覺像是陪著我小。這樣吃了一會兒之后宗挥，我問他乌庶，原話忘了，大致意思是契耿，你是怎么做到才這么年輕就似乎把你的人生都活明白了呢瞒大？

夢做到這一步了，當(dāng)然就是該鬧鐘出場了搪桂。透敌。。踢械。酗电。。#那種在夢里快要聽到一些深刻的答案了鬧鐘卻響了的感覺

講這個夢的重點：我思考人生都思考到在夢里問一個網(wǎng)球運動員about他的人生了内列。撵术。。话瞧。嫩与。。