1. 自己的戀愛經(jīng)歷
最近我在認(rèn)真地談戀愛沸枯，情緒上下波動(dòng)日矫，或喜或悲。在戀愛之前绑榴，我一個(gè)勁地愛自己哪轿，我怎么愛自己的呢？我開始關(guān)注自己的內(nèi)心感受翔怎，在意自己的身形以及穿著打扮窃诉，甚至開始耐心地培養(yǎng)自己的技能。跟之前的戀愛不同赤套，我跳出一味地對(duì)他人好的怪圈飘痛，周圍的人就會(huì)說我越來越漂亮，越來越有趣容握，于是我變得越來越自信宣脉，我清楚自己想要什么樣的生活。很幸運(yùn)剔氏，我遇到了他塑猖。在我戀愛的初期，我很快樂介蛉，每天感覺像吃了蜜糖般甜蜜萌庆。因?yàn)樗刻於紩?huì)照顧到我的感受。早晨起來币旧，他會(huì)溫柔地跟你說“寶貝践险，早安”；他在忙事情時(shí)吹菱，會(huì)告訴你不要多想巍虫，他在忙；他會(huì)主動(dòng)找你聊天鳍刷，表達(dá)他對(duì)你的想念…那段時(shí)間我每天沉浸在戀愛的甜蜜當(dāng)中占遥，我也會(huì)不吝嗇表達(dá)我對(duì)他的喜歡。沒錯(cuò)输瓜，他會(huì)傾聽和關(guān)心我瓦胎，我會(huì)信任和寬容他，就像火星人和金星人剛開始戀愛時(shí)的美好尤揣。工作越來越忙碌后搔啊，當(dāng)冷漠代替關(guān)懷，當(dāng)懷疑代替信任后北戏，我便開始關(guān)注探求男女不同的思維方式负芋。經(jīng)常關(guān)注國(guó)外心理學(xué)書籍的我遇到它，一本清楚明白地告訴我男人與女人不同的書《男人來自火星嗜愈，女人來自金星》旧蛾，然后我想分享給大家莽龟。
2. 男女不同的神話故事
作者約翰·格雷說，設(shè)想一下男人來自火星锨天，女人來自金星毯盈。有一天，火星人從望遠(yuǎn)鏡里發(fā)現(xiàn)了金星人绍绘，僅僅驚鴻一瞥奶镶，卻讓他一見鐘情，地轉(zhuǎn)天旋陪拘，他墜入了愛河。于是立刻發(fā)明宇宙飛船纤壁，動(dòng)身去了金星左刽。而金星人張開雙臂，熱情歡迎來自另一個(gè)星球的精靈酌媒，他們水乳交融欠痴，彼此的差異，使他們新奇秒咨，讓他們狂喜喇辽。后來，突發(fā)奇想雨席，他們決定飛往地球定居菩咨。起初，一切仍然和諧美好陡厘，但是地球特殊的氣味發(fā)揮了作用抽米，慢慢地改變了他們，于是他們不約而同地患上了一種特殊的病癥一一選擇性失憶癥糙置，后來矛盾漸漸出現(xiàn)≡迫祝現(xiàn)在你知道了吧？男女生而不同谤饭”贽啵火星人看重的是力量、能力揉抵、效率和成就亡容，金星人關(guān)注的是愛、溝通和人際關(guān)系功舀∑汲火星人享受被需要和被依賴，金星人享受被珍視和被呵護(hù)辟汰。
3. 男女生活的不同
有時(shí)候當(dāng)女人向男人述說一些生活中的小事時(shí)列敲，男人總是急著幫我們解決問題阱佛，而女人卻特別的不舒服。為什么呢戴而？男人來自火星凑术，他看重的是解決問題。有時(shí)候女人總是看男人不夠完美所意，總是對(duì)他指手畫腳淮逊，希望他能改變，但男人卻特別懊惱扶踊，為什么呢泄鹏？女人來自火星，她會(huì)想去幫助別人秧耗，讓別人更好备籽。
像這樣不同的情況還有很多，比如說當(dāng)遇到難題/壓力的時(shí)候分井，男人喜歡躲進(jìn)洞穴车猬，冷靜思考，致力于解決困境尺锚；而女人呢珠闰，則更喜歡滔滔不絕，傾倒自己的苦水瘫辩。男人說話總是言簡(jiǎn)意賅伏嗜，讓人聽著沒有溫度，因?yàn)樗f話就是為了表述事實(shí)杭朱，傳遞信息阅仔，往往男人是先思考后說話；女人說話總是帶有各種語(yǔ)氣詞弧械，能讓人感覺她的喜怒哀樂八酒，因?yàn)樗f話就是為了表達(dá)情感，希望別人體察到她的感受刃唐，往往女人說話就是邊說邊思考羞迷。
我們思考下，男人對(duì)女人總是忽冷忽熱画饥，讓女人摸不著頭腦衔瓮，他是愛我的，還是不愛我呢抖甘？如果一個(gè)缺乏安全感又不明情況的女人肯定會(huì)焦慮热鞍，然后生氣，甚至吵架，男人還覺得女人無理取鬧薇宠。為什么呢偷办？男人有一個(gè)親密周期，他喜歡在親密和獨(dú)處之間來回切換澄港，當(dāng)他跟女人關(guān)系太親密后椒涯，他需要獨(dú)處來獲取能量。因此回梧，男人的情緒被約翰描述為“橡皮筋”废岂，拉長(zhǎng)然后彈回，因此女人注意不要太過無事生非狱意，這樣彈回傷著自己的可能性更大湖苞。我們?cè)賮砀惺芟拢擞袝r(shí)候的心情會(huì)格外地好详囤，有時(shí)候則跌到了谷底袒啼。開心的時(shí)候覺得世界充滿愛，滿滿的正能量纬纪，郁悶的時(shí)候感覺生活了無生趣，充滿焦慮感滑肉。為什么呢包各？女人也有一個(gè)情緒周期，在情緒上升時(shí)滿懷愛意靶庙，溫柔體貼问畅，在情緒下滑時(shí)，心靈空虛六荒，人生蒼白护姆。因此，女人的情緒被約翰描述為“波浪線”掏击，上下浮動(dòng)卵皂，像sin函數(shù)一樣，所以男人注意當(dāng)女人跌入谷底時(shí)砚亭，請(qǐng)多給她一點(diǎn)愛灯变，多幫她做一些事情。
4. 男女的相處之道
生活中男人女人生活在一起捅膘，避免不了爭(zhēng)吵添祸，往往會(huì)有吵架、逃避寻仗、掩飾以及忍耐等形式刃泌，如果我們放任不管，那矛盾只會(huì)越積越多。但當(dāng)下的情緒又是火冒三丈耙替，一張口要么是抱怨亚侠，要么是指責(zé)，要么是委屈林艘，所以最好的方式是先“冷處理”盖奈，讓情緒冷靜下來，然后找個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)彼此溝通狐援。這里我們需要知道的是男女對(duì)彼此的需求是不一樣的钢坦。男人需要的是信任、接納啥酱、欣賞爹凹、崇拜、認(rèn)可和鼓勵(lì)镶殷，而女人需要的是關(guān)愛禾酱、理解、尊重绘趋、忠誠(chéng)颤陶、體貼和安慰。女人對(duì)于男人的情感記分榜上陷遮，男人做的大事小事都記一分滓走，而男人則誤以為大事情記10分，小事情記1分帽馋，因此男人常常就去關(guān)注房子搅方、車子以及事業(yè)上去了。在男人的記分榜上绽族，女人的一個(gè)微笑姨涡，一聲道謝都可記1分，但是女人的抱怨吧慢，指責(zé)等會(huì)倒扣10分涛漂。因此男女都應(yīng)該牢記彼此的基本需求，妥善處理兩性關(guān)系娄蔼。
另外怖喻，就像前面講到在男人的“洞穴”，女人的“谷底”時(shí)岁诉，出現(xiàn)負(fù)面情緒锚沸，我們?cè)趺刺幚砟兀窟@邊建議的最好方式是寫“情書”涕癣，情書有三個(gè)步驟：1）可以在你的情書中哗蜈，向伴侶傳遞你的憤怒前标、悲傷、恐懼距潘、遺憾和愛炼列。2）為你的情書在寫一封回信，表達(dá)你希望從伴侶那里獲取的東西音比。3）把情書和回信與伴侶分享俭尖，詢問對(duì)方的感受與想法。這邊我們來取個(gè)例子：我要男友陪我出去運(yùn)動(dòng)下洞翩，男友則要休息稽犁。情書可以這樣表達(dá)：
親愛的XXX，你不愿意陪我出去走動(dòng)走動(dòng)骚亿，我很生氣已亥。你似乎不太在意我的感受，讓我很難過来屠。我害怕你再也不在乎我了虑椎。我知道你有點(diǎn)兒累，很抱歉對(duì)你不夠體諒俱笛。我愛你捆姜，我知道你其實(shí)也是愛我的，但是我希望我們有時(shí)間的話可以一起出去運(yùn)動(dòng)下迎膜，可以增進(jìn)我們的感情娇未，也可以讓我們更健康。愛你的XXX星虹。
在情書的末尾，我也提到了女人對(duì)男人的請(qǐng)求與支持镊讼。請(qǐng)求最好用“可以宽涌，可不可以”來表達(dá)，切記不要用“能蝶棋，能不能”卸亮，因?yàn)榛鹦侨藭?huì)認(rèn)為“能不能”是表示能力，如果他不想做玩裙，似乎表示他做不到兼贸。還有，當(dāng)男人拒絕你的請(qǐng)求時(shí)吃溅，如果你可以容許他拒絕溶诞，那你可以說“好吧”，表示對(duì)他的理解决侈。千萬不要認(rèn)為他會(huì)拒絕而不提出請(qǐng)求螺垢，因?yàn)檫@次他拒絕你了，下次你再請(qǐng)求男人答應(yīng)你的幾率會(huì)更大一些。另外枉圃，如果你特別想男人答應(yīng)你的請(qǐng)求功茴，那你可以開口之后保持沉默，如果男人不太想做孽亲，他會(huì)抱怨你讓他做的這個(gè)事情坎穿，千萬別開口，因?yàn)樗藭r(shí)正在考慮你的請(qǐng)求返劲，最后他同意去做的幾率會(huì)很大玲昧。當(dāng)他做完反而會(huì)很有成就感，此時(shí)你就給他一點(diǎn)夸獎(jiǎng)和贊賞旭等，那他下次更愿意滿足你的請(qǐng)求酌呆。
最后，我們來談?wù)劗?dāng)一個(gè)情形讓自己產(chǎn)生負(fù)面情緒搔耕，你會(huì)連根拔起之前讓你受傷的事件隙袁。這是為什么呢？這其實(shí)當(dāng)你產(chǎn)生懊惱或者難過時(shí)弃榨，其中的90%以上菩收，都是跟過去的經(jīng)歷有關(guān)，而當(dāng)前讓你心情不好的原因鲸睛，可能只占10%娜饵。換句話說，表面現(xiàn)象官辈，充其量只是“導(dǎo)火索”而已箱舞。這就是“90/10原則”。因此拳亿，90%以上可能都是當(dāng)年“懸而未決”的情感晴股，可能是父母帶給你的不滿足，批評(píng)和責(zé)罵肺魁，然后你把原因都?xì)w結(jié)到自己身上电湘，認(rèn)為一切都是你的錯(cuò)，內(nèi)心充滿自卑和悔恨鹅经。對(duì)于男人而言寂呛，昔日的情感一經(jīng)出現(xiàn)，他會(huì)急不可待地進(jìn)入洞穴瘾晃，這時(shí)他最需要女人的認(rèn)可和接受贷痪。對(duì)于女人來說，昔日的情感出現(xiàn)時(shí)蹦误，情感波浪線會(huì)迅速下降呢诬，此時(shí)她最需要男人的體貼和關(guān)心涌哲。
其實(shí)，情感就像一座花園尚镰，想讓花園里枝繁葉茂阀圾，必須及時(shí)澆灌，給予精心的照料狗唉。同時(shí)初烘，我們要考慮到它不同的季節(jié)性。戀愛分俯，就像春天肾筐，我們會(huì)充分享受生命的恩賜、愛情的美好缸剪。在愛的夏天時(shí)吗铐，我們會(huì)開始意識(shí)到伴侶的不完美，沮喪和失望隨之而來杏节。愛的秋天時(shí)唬渗，愛情更加成熟，我們能夠理解奋渔，接受不完美的一面镊逝，享受愛的果實(shí)。寒冷而貧瘠的冬天來到時(shí)嫉鲸，我們懸而未決的痛苦和壓抑涌出撑蒜，我們應(yīng)該更多地關(guān)注自己的感受，這其實(shí)是自我治療的過程玄渗。然后期待春天的到來座菠，再一次擁有希望，我們的心胸會(huì)更加開放藤树，而愛的魔力會(huì)永存辈灼。
End.
