? ? 三月初洽议，過完春節(jié)有一段時間了宗收，我的身體比往常更笨重了，天天被同事叫亚兄，胖子混稽，胖子，看看自己一身贅肉审胚。真的很胖匈勋，整個人很臃腫。心里想想看來是真的要減肥了膳叨。剛好在秘密花園的社群洽洁，看到莉莉姐又發(fā)布每天8000步打卡的活動。對于莉莉姐菲嘴，我們有見過面饿自，我是在去年3月份參加黃種子的線下活動，認識到這位莉莉姐龄坪，在我腦海里昭雌，她是一位教芭蕾的老師，優(yōu)秀健田，美麗烛卧，敢愛敢恨，做事果斷抄课，是個女強人唱星，我還記得那時候我在活動中雳旅，情緒崩潰跟磨，她遞上一張帶有安神的精油紙巾。感覺她還挺體貼攒盈。后來我到活動結(jié)束后抵拘，聽到她在講她孩子，我不敢相信她的年齡型豁。內(nèi)心是很羨慕她僵蛛，在我的眼里尚蝌，她像個女神一樣存在我們生活中。時隔一年充尉，剛好有個機會可以了解一下這位莉莉姐飘言，太好了，所以我主動去加莉莉姐的微信驼侠，開始每天8000步的打卡旅程姿鸿。群里有規(guī)則：不準打廣告，每天10點前要打卡倒源，不完成任務的小伙伴就直接抱出群苛预。
? ? 第1天到第3天：輕松完成 。因為我平常的平均步數(shù)5000以內(nèi)笋熬，晚上下班后為了達到8000步還需要刻意出來走路热某，平常我不太愛運動，走久了胳螟，我都要停停歇一下昔馋，像個老太太。有些人不堅持糖耸，有些人打廣告绒极，通通被請出群了。莉莉姐有說運動是我們自己的事情蔬捷，是我們自己答應自己的垄提，得自己遵守。
? ? 第4天：轉(zhuǎn)折點周拐。剛好遇上休息铡俐，天氣下雨，一天沒有出門妥粟，在宿舍睡覺睡了一整天审丘。打卡還有一個半小時」锤看到很多人紛紛發(fā)上打卡的圖片滩报，還有莉莉姐的提醒，不完成任務就要被踢出群播急，我不想這樣子脓钾，多丟人呀，我還有時間桩警，我趕緊出來跑步達到8000步才行可训。那么簡單的任務都完成不了，我還能做什么事情？一鼓作氣握截，終于在10點完成任務飞崖。感覺自己棒極了，戰(zhàn)勝自己的懶惰谨胞。
? ? 第5天到第21天：默默堅持固歪。在這期間內(nèi)，莉莉姐有分享聚焦的力量胯努，如何做時間管理昼牛，如何合理運動，要怎么做拉伸運動康聂，分享了非暴力溝通贰健，還有每天晚上進行冥想。其中對于冥想這方面沒有怎么聽恬汁，參與這個8000步的運動伶椿，我每天出來也認識跳廣場舞的大媽，還有在河邊抓魚的人氓侧，還有一群拉二胡的老人家脊另。我的生活因為運動而變得豐富起來。我也學會如何做自己的時間管理约巷，不知不覺我的21天打卡挑戰(zhàn)成功了偎痛。這竟然我唯一能夠長時間堅持下來的一個習慣。
? ? ? 第21天結(jié)束了独郎，莉莉姐分享一句話給大家：做一件有價值的事踩麦，一直做，然后等待時間的回報氓癌。大家都挺舍不得解散此群吧谓谦，我相信如果我們繼續(xù)在成長的路上，繼續(xù)堅持贪婉，有緣我們會繼續(xù)相遇的反粥。感謝莉莉姐的21天的帶領和陪伴，我相信群里的小伙伴他們應該都會有所收獲吧疲迂。
? ? ? 想想我以前參加什么讀書會才顿，閱讀打卡，早起打卡尤蒿，我統(tǒng)統(tǒng)沒有堅持下去郑气。自我總結(jié)一下，應該有2點原因：1.我想減肥這個想法优质。2.參加的是莉莉姐的群竣贪，她分享很多都是實用性很強的知識军洼，群里不準發(fā)廣告巩螃，內(nèi)容不多演怎，不會讓人覺得多而亂。而且她每天不管多忙都完成任務避乏，用行動影響著我們爷耀，我想美麗的莉莉姐為什么那么優(yōu)秀，那應該是長時間的堅持和自律吧拍皮。我希望自己可以一直堅持運動歹叮，向莉莉姐學習。
