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不知不覺中真慢，我大學(xué)就要快畢業(yè)了。很幸運(yùn)的時(shí)候理茎，在最后一年里黑界，我終于知道了如何堅(jiān)持、為什么堅(jiān)持皂林，如果可以重新來(lái)過我希望在我幼兒園的時(shí)候就已經(jīng)培養(yǎng)了很多好的習(xí)慣朗鸠。
現(xiàn)在的我其實(shí)就是以前所有的壞習(xí)慣加好習(xí)慣的總和，由于壞習(xí)慣太多础倍，所有我并不出色烛占。希望10年后的自己會(huì)因?yàn)楫?dāng)下所養(yǎng)成的好習(xí)慣有所改變。
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相信大家都知道什么是三分鐘熱度，曾經(jīng)這也是我最大的毛病忆家，學(xué)過吉他犹菇，學(xué)學(xué)唱歌，學(xué)學(xué)跳舞芽卿，練練筆跡揭芍，健身，早起等等卸例。我并不清楚這些一時(shí)興起的活動(dòng)到底持續(xù)了多久称杨，但我敢保證沒有一個(gè)是超過三個(gè)月的。
現(xiàn)在想了一想為什么會(huì)有這樣的原因出現(xiàn)筷转？最近看了《刻意練習(xí)》真本書里面提到了新年決心效應(yīng)姑原。就是每當(dāng)新年的開始的時(shí)候我們總是設(shè)定一籮筐滿滿的目標(biāo)，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些信誓旦旦的目標(biāo)不像你想象中如此簡(jiǎn)單旦装，到最后页衙，你就完全放棄了摊滔。
我總結(jié)了兩個(gè)原因阴绢，第一：沒有具體方案，第二：訂立目標(biāo)過高艰躺。
首先說(shuō)說(shuō)第一點(diǎn)：沒有具體方案呻袭，這個(gè)方案是在還沒開始進(jìn)行目標(biāo)之前就要明確的訂立好，一旦訂立好腺兴，無(wú)條件必須執(zhí)行左电，除非是有不可抗力因素，例如天災(zāi)页响，生病等篓足。
舉個(gè)例子，例如當(dāng)你訂立了一個(gè)目標(biāo)每天早起闰蚕，你要先想好栈拖，幾點(diǎn)起？假設(shè)是7點(diǎn)起没陡。你要再想想涩哟，如果前一天很晚睡，是不是也要七點(diǎn)起盼玄？必須是贴彼，如果你是想成功達(dá)成目標(biāo)做成一件事，不管多晚睡埃儿，必須也要七點(diǎn)起器仗。除非不可抗逆因素。
李嘉誠(chéng)不論晚上幾點(diǎn)睡覺童番，第二天都會(huì)選擇在5:59分起床精钮。隨后他會(huì)聽新聞暴心，打一個(gè)半小時(shí)高爾夫，然后就去辦公室杂拨。
當(dāng)你熬夜到兩三點(diǎn)专普，你也選擇七點(diǎn)鐘起，的確是一件很痛苦的事弹沽，但是突破這個(gè)不適應(yīng)期檀夹，漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不再會(huì)熬夜，因?yàn)樵缙鸬臈l件必須是早睡策橘，身體自己會(huì)在11-12點(diǎn)有疲倦的感覺炸渡，哎呀，要七點(diǎn)起丽已，所以現(xiàn)在應(yīng)該要睡了蚌堵。
要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)必須要有記錄，一般習(xí)慣養(yǎng)成的天數(shù)是21天沛婴，中間是不可間斷的吼畏。你要數(shù)數(shù)自己到底連續(xù)堅(jiān)持了多少天7點(diǎn)鐘起床，假如好不容易堅(jiān)持到第10天了嘁灯，你第11天放棄了泻蚊，必須要重頭開始計(jì)算。
你漸漸會(huì)發(fā)現(xiàn)丑婿，明明自己只堅(jiān)持了10天性雄，卻仿佛像堅(jiān)持了一個(gè)月的感覺。當(dāng)你堅(jiān)持時(shí)間足夠長(zhǎng)羹奉，自然就不用怎么費(fèi)力秒旋，做任何事就像火箭一樣，剛啟動(dòng)的時(shí)候诀拭，燃料耗費(fèi)是最多的迁筛，當(dāng)它到了宇宙就自然會(huì)有一股無(wú)形的推動(dòng)力前進(jìn)著。
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第二點(diǎn)炫加，目標(biāo)訂立過高瑰煎，目標(biāo)訂立過高會(huì)比較容易失敗，讓人產(chǎn)生挫敗感俗孝。回想起自己以前學(xué)吉他酒甸，也是因?yàn)榭戳艘恍┤藦椉麖椀煤芸岷軒洠Ｍ约阂蚕袼粯痈陈粒Y(jié)果發(fā)現(xiàn)自己天天學(xué)天天練（可能其實(shí)也就瘋狂練習(xí)十多天而已）插勤，最多也只能彈幾個(gè)和弦，和心目中的理想相差太多，最后放棄了农尖。又或者你看到李嘉誠(chéng)爺爺每天5點(diǎn)59分起床析恋，我也要學(xué)他5點(diǎn)59分，你平時(shí)10點(diǎn)11點(diǎn)才起床的人憑什么一步登天盛卡，你應(yīng)該循序漸進(jìn)9點(diǎn)8點(diǎn)7點(diǎn)慢慢來(lái)助隧。
“體育界或者藝術(shù)界的任何一位超高水平的人士會(huì)告訴你這一點(diǎn): 他們對(duì)完美的概念，總是離他們有一定距離滑沧；這種觀念并村，始終是根據(jù)他們現(xiàn)有的體驗(yàn)和視角評(píng)價(jià)的。
當(dāng)我們了解了這一真相時(shí)滓技，便能夠踏上通往真正的哩牍，真誠(chéng)的，幸福的道路
花兒不一定要開花才會(huì)變得完美 當(dāng)他是一顆種子便已經(jīng)完美令漂。
當(dāng)我們就處在當(dāng)前所處的地位膝昆，平且專注于在那一刻做得好的事情時(shí)，我們就是完美的叠必〖苑酰” 來(lái)著《練習(xí)的心態(tài)》
因此，我們不可以直接就學(xué)習(xí)大師級(jí)的人物挠唆，因?yàn)樗麄兪墙?jīng)過幾年处窥，甚至十幾年日積月累而來(lái)的成績(jī)嘱吗。
我們應(yīng)該一步一腳印玄组，每天只需進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
記錄自己連續(xù)可以做一件事到多少天谒麦，我把這種每天“打卡”的方法作為一個(gè)挑戰(zhàn)俄讹，看看自己到底有多少能耐。林肯說(shuō)過：“雖然我走的慢绕德，但我從不往回走患膛。”
一般連續(xù)做到第100天都會(huì)有很好的效果耻蛇。連續(xù)堅(jiān)持100天練吉他踪蹬，連續(xù)100天早起，連續(xù)100天健身臣咖，一般都會(huì)有一定的成績(jī)跃捣，但絕對(duì)不會(huì)三分鐘就學(xué)會(huì)吉他，擁有苗條的身材夺蛇。如果是這樣疚漆，全世界的人都會(huì)出色，那還有什么意義呢？
記住娶聘，不要堅(jiān)持到50天早起闻镶，結(jié)果放棄了，然后再換成堅(jiān)持50天健身丸升，然后又放棄了铆农，然后以此類推學(xué)其他東西，這樣的做法一輩子只會(huì)一事無(wú)成狡耻。
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巴菲特是世界上最頂級(jí)的投資人顿涣，他堅(jiān)持了投資了50年才會(huì)有今天無(wú)可取代的成績(jī)。喬丹在NBA打了15年球才拿到了籃球之神的稱謂酝豪。菲普斯23歲就拿到了奧運(yùn)冠軍涛碑，但他從七歲開始就每天早上五點(diǎn)半練習(xí)游泳。
這個(gè)說(shuō)法就和一萬(wàn)小時(shí)定律很相似孵淘，任何人蒲障，要在任何領(lǐng)域出類拔萃，脫引而出瘫证，都需要投入一萬(wàn)小時(shí)揉阎，假如一天練習(xí)五個(gè)小時(shí)，你也需要大概5年的時(shí)間才會(huì)有成績(jī)背捌。我們并不是一定要變得很頂級(jí)毙籽，如果練到1000個(gè)小時(shí)已經(jīng)很有很好的效果，至少在普通人眼中能彈得一手好吉他毡庆。
我相信坑赡，如果你能練到1000個(gè)小時(shí)，你會(huì)忍不住繼續(xù)練繼續(xù)練繼續(xù)練么抗，這時(shí)候就像在宇宙中的火箭毅否，不需要任何燃料推動(dòng)你就能前進(jìn)，因?yàn)樵缫呀?jīng)習(xí)慣蝇刀，反而是哪一天要你不練習(xí)你都會(huì)感到不自在螟加。不要想自己一件事做了多少天，要想這件事做了多少年吞琐，做事要以“年”為單位捆探，才會(huì)有成績(jī)。
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以上所講的其實(shí)只是基本條件而已站粟，學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持黍图，接著還有是方法，如果光只有堅(jiān)持卒蘸，是不夠的雌隅，就像有的人打游戲打了幾年有沒有很厲害翻默，因?yàn)樗]有尋找方法攻略等。等你學(xué)會(huì)了堅(jiān)持之后恰起，就可以看看《刻意練習(xí)》這本書修械。
我們不僅僅是反復(fù)不停的做同一件事情。而是要在每一次練習(xí)中都關(guān)注自己有什么地方錯(cuò)了检盼，并且進(jìn)行糾正肯污。
毫無(wú)目的地一遍又一遍不是一個(gè)好的方法。反復(fù)做同一件事情吨枉，目的是找出你在哪方面存在不足蹦渣。
并且聚焦于在哪方面取得進(jìn)步，試著采用不同的方法來(lái)提高貌亭，直到找的最合適自己的方法柬唯。
有個(gè)導(dǎo)師指引著你一般會(huì)前進(jìn)的更快，少走很多歪路圃庭。如果在沒有導(dǎo)師的情況下可以自己跟隨一個(gè)叫3F的方法：focus(專注)锄奢、feedback(反饋)、fix it(修正)剧腻。
贈(zèng)送你一個(gè)堅(jiān)持的好辦法拘央，找你身邊一位好朋友，一起堅(jiān)持一件事书在，例如早起灰伟，健身等。談好條件后儒旬，如果誰(shuí)不能遵守就要拿100塊出來(lái)放到伙食基金栏账，到時(shí)候你們一起去吃飯就可以動(dòng)用這筆錢了。這樣就可以互相督促义矛，但記住不要競(jìng)爭(zhēng)发笔，首要目的是一起堅(jiān)持哦。
另外必須要記住的是這個(gè)世界上沒有天才凉翻，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己或別人是個(gè)天才的時(shí)候，在這之前早就經(jīng)歷了重重難關(guān)和鍛煉捻激。
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自己在努力做一些有益的事也越來(lái)越像以前在打游戲的感覺制轰。有一種不健身不舒服、不學(xué)習(xí)就難受的感覺胞谭。
有時(shí)候?qū)幵赋鋈ネ胬龋蛘吆团笥蚜奶欤陀悬c(diǎn)想快點(diǎn)回家學(xué)習(xí)的感覺丈屹。就像以前打游戲一樣调俘。
魯迅說(shuō)過："我們習(xí)慣了伶棒，一說(shuō)起讀書，就覺得是高尚的事情彩库，其實(shí)這樣的讀書和木匠的磨斧頭肤无，裁縫的理針線并沒有什么分別，并不見得高尚骇钦，有時(shí)還很苦痛宛渐，很可憐。"
以前沉迷的是游戲眯搭，現(xiàn)在沉迷的學(xué)習(xí)窥翩，其實(shí)都是一樣性質(zhì)，只是帶來(lái)了不同的結(jié)果鳞仙。
兩者都可以獲得滿足感寇蚊，只是學(xué)習(xí)還順便可以賺更多的錢。
兩者都可以不斷進(jìn)步棍好，只是學(xué)習(xí)的知識(shí)更適用于配合這個(gè)世界幔荒。
兩者都要花很多的時(shí)間，只是學(xué)習(xí)讓自己的歲月更加充實(shí)梳玫。
魯迅又說(shuō)：“嗜好的讀書爹梁，該如愛打牌一樣，天天打提澎，夜夜打姚垃，連續(xù)的去打，有時(shí)被公安局捉去了盼忌，放出來(lái)以后還是打积糯。諸君要知道真打牌的人的目的并不在贏錢，而在于有趣谦纱。它妙在一張一張的摸起來(lái)看成，永遠(yuǎn)變化無(wú)窮。我想跨嘉，凡嗜好的讀書川慌，能夠手不釋卷的原因也就是這樣。他在每一葉每一葉里祠乃，都得著深厚的趣味梦重。
所以學(xué)習(xí)游戲差不多，我們都在“努力”亮瓷，只是努力的東西不同琴拧，最后帶來(lái)的記過也不同。
你可以選擇游戲看劇打牌嘱支，完全沒有問題蚓胸。
但我會(huì)選擇學(xué)習(xí)挣饥，因?yàn)楦劫?zèng)的東西比游戲多多了。
最后沛膳，我想說(shuō)：
看完這篇文章扔枫，沒有任何價(jià)值。
看完后的思考于置，思考過后的選擇茧吊，選擇之后的行動(dòng)才有價(jià)值。
