現(xiàn)在市面上有很多的教人自律的方法歧斟，比如定時(shí)打卡，社群鼓勵(lì)晌畅，及時(shí)分析反饋等旱捧。這些都都是很好的方法，但自己總是實(shí)施下去踩麦。
外部的牽引和強(qiáng)制執(zhí)行是能夠收到短時(shí)間的收效枚赡，但是長(zhǎng)遠(yuǎn)的執(zhí)行下去還是需要內(nèi)心的認(rèn)知。
有時(shí)候碰到的情況是好不容易堅(jiān)持了一個(gè)月的習(xí)慣谓谦，然后覺得累了贫橙，就想著獎(jiǎng)勵(lì)下自己，沒幾天又回到老樣子反粥。
感覺自己沒有真正明白自律對(duì)于自己的意義卢肃，只是聽見某人的講話疲迂，看到某書上的一些鼓勵(lì)性的話，就打了雞血往前沖莫湘。時(shí)間一長(zhǎng)尤蒿，雞血沒了也就原型畢露。
前段時(shí)間我給自己制定了很多目標(biāo)幅垮，每天也在不折不扣的執(zhí)行腰池，早上跑步，然后學(xué)會(huì)英語(yǔ)忙芒，上班示弓，下班后看書等等『侨看似每天過(guò)得很充實(shí)奏属，總覺得這么做哪里不對(duì)頭，好像有好多東西沒法調(diào)和潮峦，于是就踩了剎車囱皿，停止計(jì)劃，我反問(wèn)自己忱嘹，為什么執(zhí)行不下去嘱腥？我在猶豫什么？我為什么要堅(jiān)持做這些事德谅，而且還把自己累的半死爹橱。
思考半天萨螺，我覺得這樣下去不行窄做。等想個(gè)辦法救救自己，于是我給自己設(shè)了一個(gè)局:一周之內(nèi)不做任何計(jì)劃慰技，除過(guò)上下班椭盏，想干嘛就干嘛，怎么Happy怎么來(lái)吻商，我想實(shí)際感受下這種日子帶來(lái)的心里狀態(tài)掏颊。
周一到周五上班拖到九點(diǎn)到公司（平時(shí)8.30前就到了），上班有事做沒事玩手機(jī)艾帐，5.30準(zhǔn)時(shí)下班乌叶，回去看電視，看綜藝柒爸，看無(wú)聊的書准浴，然后入睡。周六周日每天睡到自然醒捎稚，開始玩手機(jī)乐横，直到外賣敲門求橄，我才起身去開門。然后看電影葡公，大片罐农，不知不覺就到晚飯時(shí)間。說(shuō)實(shí)話人懶起來(lái)連豬都不如催什，我就連晚飯都懶得吃了涵亏。晚上很無(wú)聊，就看看直播蛆楞，發(fā)現(xiàn)也沒勁溯乒，就早早睡覺，翻來(lái)翻去睡不著豹爹。最后看著一部狗血?jiǎng)∷?..
這幾天我的感受是這樣的裆悄，身體在享受這些放縱的同時(shí)，靈魂深處藏有不安臂聋。這些原本是休閑佳品光稼，可在持續(xù)的放縱中顯得暗淡無(wú)光。
我發(fā)現(xiàn)這樣的生活我已經(jīng)到了受不了的程度孩等，內(nèi)心對(duì)自己的肯定也在慢慢崩潰艾君。真的需要去做點(diǎn)事情了，要不然自己整個(gè)人都要瘋了肄方。
在放縱的這一周冰垄，我感覺我正在脫離這個(gè)世界，沒有和人群在一起权她，沒有和自己追求的目標(biāo)在一起虹茶，甚至沒有和自己在一起。
這個(gè)局看似有點(diǎn)破罐子破摔的味道隅要，不過(guò)也正是這樣讓我有了一些認(rèn)知蝴罪，雖然還沒有真正醒悟自律的真實(shí)意義。
