一．讓自己開心的事情努释。
下午做完兩個(gè)咨詢，看著兩個(gè)孩子分別輕松愉快走出咨詢室州邢，突然感覺做這件事真的特別有意義，此刻當(dāng)然也是我最開心的時(shí)刻褪子。
二．家人的進(jìn)步量淌。晚上到家女兒給我說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)輕快愉悅，掩飾不住自己的興奮嫌褪，原來(lái)她自己第一次嘗試在手機(jī)上畫畫呀枢，并且成功畫好，所以非常開心笼痛。孩子懂得自己調(diào)節(jié)自己的生活和學(xué)習(xí)裙秋，讓自己能夠開心快樂(lè)琅拌，點(diǎn)贊！
三．自己的進(jìn)步残吩。下午為兩個(gè)高中生做心理咨詢财忽，一個(gè)男生、一個(gè)女生泣侮，下午和孩子的交流特別順暢即彪，咨詢效果非常好。
女生是第二次見面活尊，上次因?yàn)槿穗H關(guān)系困擾來(lái)求助隶校，這次讓孩子匯報(bào)回去之后自己的改變情況，孩子笑著說(shuō)現(xiàn)在愿意主動(dòng)去和同學(xué)交往蛹锰，不像之前那樣退縮深胳、害怕、自卑了铜犬。我能看到的她較之第一次也有很大的變化舞终，她從第一次的說(shuō)話低頭不敢看我的眼睛，到這次上來(lái)跟我說(shuō)話就是目光一直都能和我平視癣猾，眼神自然交流敛劝，說(shuō)到開心的事情還能面帶微笑，看到來(lái)訪者這樣的變化纷宇，讓我對(duì)這次咨詢也充滿了信心夸盟，孩子因?yàn)檩o導(dǎo)有效果，自己也很開心來(lái)見我像捶，這次的效果顯而易見上陕，來(lái)訪者帶著輕松、開心的狀態(tài)和媽媽一起離開咨詢室拓春。
男孩今天第一次見面释簿，孩子從一開始的少許緊張和拘謹(jǐn)，到后來(lái)越來(lái)越放松自然痘儡；從一開始帶著迷茫到后來(lái)的逐漸清晰辕万，方向越來(lái)越明朗，結(jié)束的時(shí)候自信在孩子臉上蕩漾
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四．自我覺察沉删。晚上的個(gè)案渐尿，不知道是和來(lái)訪者共振了？還是來(lái)訪者在訴說(shuō)的過(guò)程中聲音低沉矾瑰、緩慢砖茸，讓我聽著聽著越來(lái)越困倦了？還是下午已經(jīng)做過(guò)兩個(gè)咨詢殴穴，此刻自己的身體狀況不足以支持自己來(lái)做這個(gè)咨詢凉夯？總之货葬，在她說(shuō)了差不多半個(gè)小時(shí)之后，我困的不能行劲够，雙眼發(fā)酸震桶、眼皮不想睜開，特別想瞌睡征绎。做心理咨詢的時(shí)候很重要的一點(diǎn)就是：咨詢師愿意為來(lái)訪者做這次咨詢嗎蹲姐？來(lái)訪者愿意讓咨詢師為他做這次咨詢嗎？這是一個(gè)很重要的狀態(tài)調(diào)控人柿，我評(píng)估了一下我當(dāng)下的狀態(tài)柴墩，我是愿意給來(lái)訪者做這個(gè)咨詢的，但是那一刻我的身體狀態(tài)不足以支持我來(lái)做這個(gè)咨詢凫岖。那么江咳，本著對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé)，不浪費(fèi)來(lái)訪者時(shí)間的原則哥放，我真誠(chéng)地向來(lái)訪者說(shuō)明我當(dāng)下的狀況歼指，并且愿意分兩次來(lái)給輔導(dǎo)來(lái)訪者，這次就相當(dāng)于先收集了資料甥雕。來(lái)訪者說(shuō)了半個(gè)多小時(shí)东臀，我適時(shí)共情來(lái)訪者的感受，復(fù)述來(lái)訪者所描述的情況犀农，并且做了一部分澄清，時(shí)間已經(jīng)用了45分鐘宰掉，其實(shí)也夠一次咨詢的時(shí)間呵哨。所以，這次可以主要收集資料轨奄，下次就專門解決問(wèn)題孟害。當(dāng)我如實(shí)表達(dá)我自己，來(lái)訪者很理解和尊重的我的想法建議挪拟，我們就結(jié)束了今晚的咨詢挨务，約定這兩天再安排下一次咨詢，我也相信磨刀不誤砍柴工玉组，下次我精神狀態(tài)好谎柄，效果會(huì)更好。
在這個(gè)事件中感覺自己能夠真實(shí)面對(duì)自己的當(dāng)下的狀況惯雳，不為了面子去硬撐朝巫，不因?yàn)橄挛绲膬蓚€(gè)咨詢效果好，而非讓這次有個(gè)什么結(jié)果石景，而是真實(shí)面對(duì)當(dāng)下的身心狀態(tài)劈猿，勇敢做出表達(dá)拙吉，感覺內(nèi)心真實(shí)、勇敢揪荣。
五．學(xué)到的新知識(shí)筷黔。薩提亞溝通模式：
對(duì)于討好型的人，需要增加對(duì)自我的覺察仗颈，多關(guān)注自己的感受佛舱，像你關(guān)心別人那樣關(guān)心自己以便你更充分地體驗(yàn)自我價(jià)值感和平等性。
六．每日感恩揽乱。
1.醫(yī)院里爸的一位病友名眉，是位農(nóng)村放牛老人，中秋節(jié)親戚給他送了葡萄凰棉，這位老人專門給我爸留了一串损拢，走路步履蹣跚，但他堅(jiān)持走了三次去我們房間給我爸送葡萄撒犀，因?yàn)橹星锕?jié)我爸回家過(guò)節(jié)福压，直到今天中午他才見到我爸，把葡萄送給我爸吃或舞。禮輕情意重荆姆，雖然只是區(qū)區(qū)的一串葡萄，對(duì)老人老人來(lái)說(shuō)是他得到的非常好的禮物映凳，給我們家來(lái)說(shuō)更是一份貴重的情誼胆筒。感恩這位善良的老人！
