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大綱結(jié)構(gòu)：第五章? 如何能維持恩愛和諧
一、通過了解增進(jìn)感情苫纤；
二碉钠、與對方一起努力纲缓。
【導(dǎo)入】有一個場景：夕陽西下，林蔭道上喊废，老爺爺牽著老奶奶的手一起散步祝高，老奶奶臉上洋溢著幸福的笑容！看到這樣的景象朋友們有怎樣的感受呢污筷？會羨慕兩位老人的和諧嗎褂策？會的請敲個1，不會的請敲個0颓屑。謝謝大家的參與斤寂，看來大家都憧憬著這樣恩愛和諧的感情！今天我們一起探討的內(nèi)容就是如何能維持恩愛和諧揪惦！
一遍搞、通過了解增進(jìn)感情
大家有沒有這樣的感受？比如說器腋，女的以為好妻子溪猿，就是把住所打掃得清潔整齊，而丈夫則認(rèn)為纫塌，這只是一個傭人的工作诊县。試想這樣的差異會造成什么結(jié)果呢？夫妻雙方都找不到對方真正的需要措左，會越來越?jīng)]話聊依痊！因此認(rèn)識對方很重要！隨著時間的流逝兩個人都是不斷地在改變的怎披，兩人要經(jīng)常針對不同的情況進(jìn)行誠摯的對話胸嘁，讓對方了解自己的感受！注意：不要說希望對方怎樣怎樣凉逛，因為那會使對方感覺你給他限制性宏！
1.事半功倍的“投契合拍”技巧
1）內(nèi)感官的配合
什么是內(nèi)感官？就是視状飞、聽毫胜、嗅、味诬辈、觸覺五種感覺酵使，即通過看看、聽聽自晰、聞聞凝化、嘗嘗稍坯、摸摸與身體以外的世界接觸酬荞！大致分為三個類型搓劫，分別稱為“內(nèi)視覺” (代號是V，即Visual) 混巧、 “內(nèi)聽覺”(代號是A? 即Auditory)和“內(nèi)感覺”(代號是K枪向，即Kinesthetic )。
每一種類型咧党，在習(xí)慣使用之后秘蛔，都會使一個人形成自己的思考方式、處事態(tài)度和行為模式傍衡。就比如妻子內(nèi)心是想丈夫能陪著說說話是個內(nèi)感覺型的人深员，丈夫只做不說，其實丈夫能做的事情都去做了比較盡責(zé)了蛙埂，可是妻子還是會覺得不和諧倦畅！如果丈夫了解妻子的類型，他能經(jīng)常陪著妻子聊聊天其它的事情即使不做妻子也會感到滿足的绣的！也就是說如果懂得運用對方很接受感覺良好的那一小部分叠赐，花的力氣少，便能建立投契合拍的關(guān)系屡江！但是像案例中丈夫沒有運用這個技巧芭概，做了大部分的事（這些事不是妻子在乎的會容易被忽略），但是卻沒有好好陪妻子說說話（這個是妻子很喜歡的惩嘉，丈夫沒做妻子印象很深刻）罢洲，也就是花了大力氣卻不見說好！
如何簡單地測知對方慣用哪一種內(nèi)感官?后面有一份問卷文黎，一條一條地看奏路，有哪一條符合對方的情況(“他就是這樣的”)，就在號碼上劃一杠(/)臊诊。全部75條看完了鸽粉，計算一下劃了多少杠，這個數(shù)字就是“基數(shù)”抓艳。舉一個例子触机，例如劃了40條杠(基數(shù))，與答案表比對發(fā)現(xiàn)有22條V, 7條A和11條K玷或。 V(內(nèi)視覺)的數(shù)字就是：22/40x100%=55%儡首，依次計算，A(內(nèi)聽覺)是17.5%,K(內(nèi)感覺)是27.5%偏友。這個人用得最多的是內(nèi)視覺蔬胯，所以算是“視覺型”的人了。同時位他，這個人用內(nèi)感覺比內(nèi)聽覺要多氛濒，最弱的是內(nèi)聽覺产场。
做完問卷之后，我可以教你如何與三種不同類型的人進(jìn)行配合舞竿。假如有兩個類型的比例都很高京景，例如V45% , A42% , K 13% ,這個人就是視覺與聽覺并重，用這兩個類型的配合技巧都一樣有效骗奖。假如一個人三種類型的比例都差不多确徙，那么他就是一個很受別人歡迎的人，即所謂“人緣好”的人执桌，你隨便用哪一種配合技巧都有用鄙皇。
你也可以用這份問卷測試自己屬于哪個類型。明白自己所屬的類型仰挣，更了解自己揚長補短育苟！
問卷:
(1)說話時眼睛經(jīng)常往下看
(2)坐下時，只坐在座持的前半部
(3)看事情椎木，常常追求背后的意義
(4)買新房子违柏，在乎的是環(huán)境和屋內(nèi)的寧靜
(5)買新房子，在乎的是環(huán)境的安全香椎、屋內(nèi)夠舒服
(6)說話時眼球常常左右轉(zhuǎn)動
(7)做事速度不快漱竖，常有怡然自得的感覺
(8)說話的時候眼睛經(jīng)常望向上面
(9)說話比較少，說的時候語速很慢
(10)說話的聲調(diào)抑揚頓挫畜伐，富于變化
(11)看電影馍惹，在乎的是英俊(美麗)的明星
(12)說話速度很快，聲調(diào)沒有什么高低變化
(13)坐著的時候玛界，身體占滿整張座待
(14)回憶往事的時候万矾，多想起景象
(15)說話時常有欲言又止的情況出現(xiàn)
(16)語言中經(jīng)常描述事物的數(shù)量、顏色慎框、位置等
(17)與朋友在一起良狈，往往是最安靜沉默的一個
(18)語言中經(jīng)常有關(guān)于聲音的詞匯(例如乒乓、咕咚等)
(19)逛商場買東西的時候笨枯，喜歡四處走動四處看薪丁，不大愛說話
(20)喜歡旅游
(21)說話中常有抽象的詞語(例如安全、妥當(dāng)馅精、公平等)
(22)買衣服時說出很多買與不賣的理由
(23)說話時經(jīng)常有意義不明確的形容詞(例如有關(guān)人士严嗜、應(yīng)負(fù)的責(zé)任、充分的合作等)
(24)與朋友在一起洲敢，常有以速度競賽的表現(xiàn)
(25)說話時多手勢漫玄，靈活不死板、雙手舞動的位置接近頸部的高度
(26)做事時也要說話压彭，喜歡一邊說一邊做
(27)說話時有適量的手勢睦优，但經(jīng)常重復(fù)渗常，雙手舞動的位置接近胸與胃的高度
(28)回憶往事的時候，經(jīng)常想起曾說過的話刨秆，或經(jīng)常能分析出一些道理
(29)看電影凳谦，在乎的是精彩的對白
(30)說故事時忆畅，總是強調(diào)故事的意義
(31)喜歡去有特別意義的地方
(32)喜歡聊電話衡未、寫信
(33)買新房子，在乎的是及內(nèi)光照足家凯、窗外景致好
(34)被問到問題時缓醋，回答總是長篇大論
(35)說話時手勢不多、比較緩慢绊诲，雙手舞動的位呈接近腹部
(36)說話時多身體語言送粱、動作大且快
(37)說話時常有重復(fù)動作的身體語言(例如，搖腿掂之、腳板抗俄、拍打地面、手指打節(jié)拍世舰、身體左右搖見等)
(38)說話時身體動作不多动雹，即使有也是比較緩慢的動作，雙手掣梗互相握在一起
(39)買衣服時在乎款式胰蝠、顏色及線條
(40)看心情買衣服
(41)穿衣服很在乎顏色的配合
(42)說話內(nèi)容多重復(fù)
(43)穿衣服講求舒服，所以常常穿寬松的衣服
(44)買東西注重外形和顏色好不好看
(45)說話簡明扼要
(46)說話很流暢震蒋，沒有中斷
(47)走路時快步速行
(48)對別人進(jìn)行評論時茸塞，常常有與外表儀態(tài)有關(guān)的內(nèi)容
(49)走路的姿勢有韻律感
(50)去旅游，在乎的是輕松開心
(51)說話中經(jīng)常提到往事查剖、感受
(52)走路緩慢瀟灑
(53)喜歡看電視
(54)坐著的時候手钾虐、腳有打拍子的動作，身體偶然會有搖晃擺動的現(xiàn)象
(55)穿衣服很注意與場合配合
(56)逛商場買東西的時候笋庄，喜歡向業(yè)務(wù)員索取資抖禾唁、喜歡聊天
(57)語言中常常有與感覺有關(guān)的用字(例如，壓力无切、把握荡短、掌控等)
(58)常常針時別人說過的話進(jìn)行批評
(59)做事快速，能同時展開多件事(例如同時在看幾部書)
(60)被問到問題哆键，想一會兒才回答掘托，而且回答得很慢
(61)看電影，在乎感人的情節(jié)籍嘹，緊張的氣氛
(62)去旅游闪盔，在乎的是悅目的風(fēng)景
(63)說故事時弯院，總是長篇大論，老是說不完
(64)喜歡聽音樂
(65)被問到問題泪掀，能馬上回答听绳，回答很簡短
(66)語言中經(jīng)常有描繪視象的文字(例如一片光明、青山綠水等)
(67)說話的速度很慢
(68)去旅游异赫，在乎的是結(jié)伴同游椅挣，有說有笑
(69)逛商場買東西的時候，喜歡把貨品放在手里塔拳、穿在身上鼠证，找出感覺
(70)回憶往事的時候，多想起感受或情緒
(71)說話很多靠抑、滔滔不絕
(72)喜歡回憶往事
(73)的與朋友在一起量九，往往是說得最多的人
(74)說故事或發(fā)表陳述時，總是想以最少文字說明
(75)常常針對別人的態(tài)度與心態(tài)進(jìn)行批評
以下十一個簡單的解說:內(nèi)視覺弱的人往往連很簡單的問題他都“看”不清楚颂碧，對局勢的掌握比較弱;內(nèi)聽覺弱的人不注重對事情的理解荠列，對很多事都表現(xiàn)出“說不清楚”的狀態(tài)，他對事情的程序不容易掌握;內(nèi)感覺弱的人不能洞察別人的感受载城，也不容易“體會”形勢的輕重急緩肌似。
2）“先跟后帶”的語言技巧
假如對方說的和自己的立場不符，不要直接講出對對方不滿意的地方个曙，而是要先設(shè)計幾條“跟”的句子锈嫩，每一條都要對方有“是的”的回應(yīng)，之后再說出自已的看法垦搬，這樣對方特別容易接受自已的看法呼寸。
讓我們先來體驗一下。比方你對他這樣說:“早餐我喜歡吃雞蛋猴贰《匝”下面是上述的四種回應(yīng)，為了使你有最準(zhǔn)確的體驗米绕，我希望你針對每一種回應(yīng)瑟捣，都重復(fù)以下的做法:你先說“早餐我喜歡吃雞蛋”這一句話，然后看著一個回應(yīng)栅干，想像你聽到那一句話迈套，再注意一下你內(nèi)心的感受。然后再說“早餐我喜歡吃雞蛋”碱鳞，看下一個回應(yīng)桑李，重復(fù)上述過程。這樣，你才能充分感受每一個回應(yīng)的效果贵白。
回應(yīng)(1)“今大不適宜去釣魚”(說其他的事率拒，感覺對方?jīng)]有聽你說話)
回應(yīng)(2)“吃雞蛋不好、不健康”(否定你的立場禁荒，感覺對方與你對立)
回應(yīng)(3)“早餐應(yīng)該吃粥”(說出他與你不同的立場猬膨，感覺對方與你意見不一致)
回應(yīng)(4)“是啊，吃雞蛋最好”(認(rèn)同你的立場呛伴，會有再談下去的意愿）
現(xiàn)在試試看勃痴，仍然用前面早餐的例子，對方不認(rèn)同早餐該吃雞蛋磷蜀，但是當(dāng)你說了“早餐我喜歡吃雞蛋”后召耘，對方說了下面的話百炬，你會有怎樣的感覺?會不會比之前的（1）（2）（3）更好褐隆？
回應(yīng)(5)“雞蛋有什么好處，為什么早餐該吃它呢?”—直接問對方立場的價值觀剖踊。當(dāng)對方在解釋雞蛋的好處的時候庶弃，他是在肯定“雞蛋是好的”這個立場，你制造了這個平臺給他德澈，所以氣氛是投契合拍的歇攻。
回應(yīng)(6)“你喜歡早餐吃雞蛋，一定有原因梆造，可以與我分享嗎?”—一你讓他看到你對他的接納缴守、尊重與信賴。這個對話方向可以讓你找出對方立場的盲點或者謬誤之處镇辉，更容易引導(dǎo)他改變立場屡穗。
回應(yīng)(7)“早餐應(yīng)該吃得好，所以你吃雞蛋忽肛。是不是?”——把焦點放在背后的意義上(雖然只是你的猜測:“早餐應(yīng)該吃得好”)這樣村砂，因為焦點的層次提升了，便可以達(dá)成共同接受的立場屹逛。(吃的東西雖然不同础废，“早餐應(yīng)該吃得好”卻是雙方一致的意見。)
回應(yīng)(8)“你喜歡早餐吃雞蛋?”一你只是在復(fù)述對方的話罕模，但是因為對方必然回答“是的”评腺，他的內(nèi)心會產(chǎn)生好像得到認(rèn)同般的感覺。
這樣的回應(yīng)淑掌，并沒有顯示回應(yīng)者的立場(不同意早餐吃雞蛋)蒿讥，但是能夠使對方有好的感覺。這樣的回應(yīng)取向是順著說話者所說的方向，就是“先跟后帶”的“跟”了诈悍。然后祸轮，你可以跟著再多說幾句對方會用“是的”來回應(yīng)的話，再找出除了“吃雞蛋”外侥钳，有些什么雙方都能接受的不同選擇适袜。
2.給對方足夠的空間
想像一個人需要的空間就是一個圈，就像是數(shù)字“0”的樣子舷夺。兩個人合成的系統(tǒng)苦酱，也就是兩人關(guān)系，便好像數(shù)字“8”给猾。若想這份關(guān)系得以維持下去疫萤，你必須允許有兩個圈存在，即是兩個人都有自己的空間敢伸。不允許對方擁有自己的空間蹭劈，便像把一個圈刪掉，剩下的不再是“我們”而只是“我”了揖曾。
有些人結(jié)婚后便不喜歡配偶花時間與朋友在一起刺彩，尤其是自己不能參加還有很多異性的活動。如果你鼓勵對方有自己的時間躯砰，尊重對方的隱私每币，同時讓對方感受到你的信任和體貼，對方就會愿意對你更好琢歇，愿意為你做得更多兰怠。當(dāng)然，時間的分配需要一個合理的標(biāo)準(zhǔn)李茫，但是怎樣才算合理則不是旁人能決定的揭保，而必須兩人共同討論出來。
每對配偶都應(yīng)該有留給自己的時間涌矢、留給對方的時間掖举，和與眾人一起的時間。給對方的時間娜庇，就是陪伴對方去做他喜歡的事塔次。例如，丈夫不大愛逛商場名秀，可是励负，每兩三個星期，丈夫都會陪伴妻子去商場耗上幾小時匕得〖逃埽看衣服皮鞋對丈夫來說是很悶的事巾表，但丈夫愿意為妻子保持一份輕松愉快的心情。
在鐘擺的另一個極端略吨，則是要求過大的個人空間集币。這種情況較少，但是存在翠忠。我曾碰到過一個個案鞠苟，女的堅持每周四天在娘家生活，到睡覺時間才回到丈夫身邊秽之。周末或假期当娱，只要找得出理由，兩人都得與妻子娘家的人在一起考榨。終于那位丈夫受不了跨细，來找作者咨詢河质。原來那個妻子沒有充分成長，還未能在心理上離開父母和兄弟姐妹云头，而妻子的母親才是最大的問題:她在心理上把孩子們當(dāng)做是她的父母和丈夫!這樣對配偶很不公平捐友，假如女方不能成功地成長過來淫半，這段感情關(guān)系最終會以失敗結(jié)束匣砖。
3.“賢妻良母”很難做
有一些女士，認(rèn)為結(jié)了婚就是有了“歸宿”猴鲫，應(yīng)該收心養(yǎng)性对人，安心地照顧丈夫和孩子。這個觀點牺弄，在封建社會里宜狐，是女人最正確的婚姻態(tài)度抚恒，是不容挑戰(zhàn)的。在現(xiàn)代的社會俭驮、發(fā)達(dá)的都市里，女性有白己的工作萍恕、事業(yè)车要，不一廿心只在家里做主婦屯蹦，而要兼顧工作與家務(wù)。越是來自教養(yǎng)好的家庭的女兒阔挠，便越堅持兩邊的工作做好脑蠕。這些女性最辛苦，她們除了上班工作迂求，下了班還需要買菜煮飯揩局、照顧孩子掀虎、寫作業(yè)溫習(xí)功課烹玉，孩子睡了還需要做家務(wù)。若有問題出現(xiàn)县忌，她們也是最悲慘的一群继效。只有當(dāng)婚姻出現(xiàn)明顯的問題莲趣，她才會突然醒悟，而往往是醒得太遲了走芋。
在這樣情況里的女士翁逞，必須提醒自己:除了做“賢妻良母”之外，還需要：
(1)保持與丈夫有良好的溝通状植。最好是每個晚上都抽出時間進(jìn)行交流津畸，保持兩人的親密關(guān)系必怜。
(2)擁有自己的個人空間梳庆。有自己的朋友、活動和興趣愛好驻售，讓自己保持與外界的同步發(fā)展欺栗。
二壳快、與對方一起努力
1.兩人相處的溝通技巧
為了幫助兩人發(fā)展出良好的關(guān)系眶痰，在這里介紹7個簡單但重要的溝通技巧梯啤。我們必須明白因宇，沒有誠意光用技巧是不會有效果的察滑，這只會使對方感到你在敷衍他。
(1)要談就要有誠意地談户盯。
每個人都有拒絕談的權(quán)利，但是你要明白夫妻必須維持溝通吗伤，現(xiàn)在不談足淆，應(yīng)該給對方什么時候談的承諾礁阁，而且是要明確的承諾姥闭，而不是“等我心情好了再說吧”這樣的承諾泣栈。你可以說:“我現(xiàn)在有點心煩，不想用這個態(tài)度跟你談話掺涛，所以我想明天早上吃早點的時候才談?wù)撨@件事薪缆，可以嗎?”
帶著煩躁與憤怒去談任何事伞广，很容易導(dǎo)致爭吵沖突嚼锄，使事情更難處理。帶著焦慮擔(dān)憂去談任何事拧粪，會使配偶也有這個情緒可霎，但是這樣共同被一件事困擾宴杀，卻是兩人“甘苦與共”的表現(xiàn)旺罢，配偶會愿意接受的。而且荣暮，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比讓配偶看到對方憂愁但不知何事穗酥，因而要強顏歡笑砾跃、不斷猜疑擔(dān)心來得好。
(2)支持配偶判耕，就算他/她做得并不完美壁熄。
在眾人面前碳竟，當(dāng)配偶說錯了莹桅，不要馬上更正他/她诈泼。應(yīng)該等到回到家里，只有兩個人岖赋，并且兩人都在正面的情緒狀態(tài)中時贾节，才告訴他/她衷畦。當(dāng)配偶在某些情況里做一些決定或者行為祈争，只要不是會引起嚴(yán)重后果(例如犯法)或者代價太高的(例如大量金錢的損失)菩混，支持他/她沮峡。例如走在馬路的這邊或那邊、他/她想買一件喜歡的物品等棍弄。當(dāng)兩人在一起時若你總能支持他/她的選擇呼畸，他/她也會以支持你作為回報颁虐。
有時另绩，他/她沒能做出最好的選擇笋籽，你可以告訴他/她怎樣才會更好干签。如果他/她不接受，不要堅持你的看法喘沿，全力幫助他/她實行他/她的決定蚜印。當(dāng)結(jié)果證明你是對的窄赋，他/她便心服口服楼熄，同時感受到你對他/她的支持了可岂。
(3)避免批評抱怨對方缕粹。
沒有人喜歡聽到批評抱怨的話。與一個總是抱怨的人生活在一起是一件極不愉快的事咽块，沒有人能夠這樣過一生的欺税。
經(jīng)常批評抱怨的人是沒有充分成長的小孩魄衅，小時候有父母去滿足孩子這些希望晃虫，現(xiàn)在則要求感情伴倡去繼續(xù)這份不可能成功的工作哲银。因為不可能成功，所以感情伴侶感到很辛苦滥比。
有這個習(xí)慣的人盲泛，我建議用以下的方式去改善：
?給白己每大只能批評抱怨一次的配額寺滚。當(dāng)配額用完了村视、當(dāng)天便不能再說批評抱怨的話酒奶。
?每當(dāng)對什么事不滿意的時候惋嚎，停下來想出三個方法去處理另伍，然后選擇你最愿意质况、效果可能最好的一個去付諸實行结榄。
?把批評抱怨的話寫在一張紙上，然后用另一張紙邻寿，針對每一句的批評抱怨绣否，寫下一句開解的話蒜撮。批評抱怨總是把焦點放在自己沒有的東西上段磨，開解的話就是去注意自己擁有的東西苹支，和可以有的不同選擇债蜜。
(4)避免嘲笑伴侶究反。
感情關(guān)系中的兩個人奴紧，必須有平等的地位才能發(fā)展出快樂滿足的感覺黍氮。嘲笑對方是最直接的方式說:“我比你好!”對方會產(chǎn)生被壓低了沫浆，失去平等地位的感覺专执，是十分難以接受的。被伴侶嘲笑的人桐腌，心中產(chǎn)生憤怒案站，和報復(fù)的動力蟆盐。很多嘲笑的動機本來只是開玩笑石挂。我建議是用說說笑話去代替這樣的開玩笑痹愚，因為言者無心罗心、聽者有意渤闷。
(5)避免喋喋不休飒箭。
說話的效果不是來自說了多少個字或者重復(fù)了多少遍弦蹂。很多人看見說了沒有效果便再說凸椿，就好像自動售賣機吞噬了你的硬幣卻沒有吐出飲品脑漫，你再放硬幣進(jìn)去不是很笨嗎?喋喋不休不會增加效果优幸，而只會減少和諧，破壞感情网杆。
NLP有一句關(guān)于溝通的至理名言:溝通的效果決定于對方的回應(yīng)羹饰。你說了而對方?jīng)]有給你預(yù)期的回應(yīng)伊滋，便是沒有效果。重復(fù)沒有效果的方法只會繼續(xù)沒有效果队秩，而其他的問題卻產(chǎn)生出來笑旺。所以，應(yīng)該做的是改變方法刹碾。溝通的效果由對方?jīng)Q定燥撞，但是由你控制迷帜，因為你可以改變溝通方法。
有喋喋不休習(xí)慣的人需要決定:維持這個習(xí)慣和與伴侶維持和諧關(guān)系之間哪樣更重要色洞。想改變這個習(xí)慣戏锹，可以——
?同樣的話只說一次。若懷疑對方聽不明白火诸，可以問問他/她锦针。
?每當(dāng)自己不自覺地喋喋不休了，叫伴侶提醒你置蜀。
?要說的事奈搜，預(yù)先想想如何只用三句話說出來。三句當(dāng)然不能包括所有的資料盯荤，但應(yīng)該包括最重要的資料馋吗。三句之后，若對方感到興趣秋秤，自然會請你說多一些宏粤，這時你才說出其他資料。若三句后對方不感興趣灼卢，你便應(yīng)該停止绍哎。
?經(jīng)常提醒自己多看、多聽鞋真、少說崇堰。這能使一個人觀察更多、掌握更多涩咖、更受人歡迎海诲。
(6)避免盤根問底。
伴侶不愿說的抠藕，不要逼他/她說饿肺，無論涉及的是什么事，你都要尊重對方的空間盾似，而沒有控制對方的權(quán)利敬辣。細(xì)心想想雪标，你會明白:你有權(quán)利離開他/她，但是你沒有權(quán)利要他/她說出來!若你用什么事相威脅溉跃，逼對方一定要說什么出來村刨，這份感情關(guān)系的基石出便已經(jīng)碎裂了。
對伴侶或任何人的事情撰茎，很多人會以“好奇”為借口去盤根問底嵌牺。所有的“好奇”其實只不過是想控制對方的表現(xiàn)、原因是自已的安全感不足龄糊，對對方不信任逆粹。
若伴侶想做你不允許的事，你永遠(yuǎn)無法控制他/她不做出來炫惩。所謂道高一尺僻弹，魔高一丈，他/她總會找到機會去做他嚷。兩人的相處變成貓鼠游戲:每天不斷地一個躲蹋绽、一個捉，感情關(guān)系已經(jīng)蕩然無存了筋蓖。
必然是兩人之間出了問題卸耘，伴侶才會目險想去做那些你不允許的事。還是從根源著手粘咖，放過表面性的問題吧蚣抗。
(7)避免討價還價。
感情關(guān)系不是貿(mào)易買賣涂炎，如果用貿(mào)易買賣的態(tài)度去處理兩人之間的爭執(zhí)忠聚，將會難以成功，而必然造成對感情關(guān)系的創(chuàng)傷唱捣。最大的問題是:物質(zhì)世界里什么東西都可以給予一個金錢上的定價两蟀，但愛和愛情是無法以金錢衡量的。我曾聽過有這樣的事:太太逼丈夫給她買一件名貴的東西震缭，在未買回來之前赂毯，不跟他上床!這個太太愚蠢之極，丈夫在這件事情之前也許對太太的愛沒有金錢的標(biāo)準(zhǔn)拣宰，在這事之后党涕，他有了!
2.黃金時間
問自己以下的問題，只給2分鐘的時間回答:你能夠說出多少件事巡社，是在最近的2個月之內(nèi)與你的配偶——
?兩人很開心地一起做膛堤，
?約在b0分鐘一90分鐘內(nèi)完成，
?不用花錢或者只花很少的錢晌该。
好好地計算一下肥荔，以下是關(guān)于答案的解釋：
?4件或以下:趕快做些事绿渣，你的婚姻亮了紅燈。
?5至8件:兩人的相處只是維持不下滑燕耿，但是可能已經(jīng)下滑了還沒察覺中符。
?9至12件:應(yīng)該添加更多的樂趣。有空的時候誉帅，兩人多坐下談?wù)劦砩ⅲ页龈嗟奶嵘臻g。
?12件以上:恭喜你蚜锨。記得常做檢討档插，確保兩人關(guān)系維持在健康的水平。
“黃金時間”就是兩人一同做些開心事的時間踏志。這些事不是為了工作或者需要向人交待阀捅，而只是為了兩人關(guān)系的真正提升。每對夫妻针余，每周都應(yīng)該有“黃金時間”。做這些事不應(yīng)花費很多凄诞，其實最好的事往往都是只需花很少錢的圆雁。正確的原則是:促進(jìn)兩人關(guān)系的因素，應(yīng)該來自兩人之間而不是兩人之外帆谍。很多關(guān)系不好的夫妻伪朽，以為花一大筆錢旅游便可以有改善，他們只不過是找一個昂貴的地方吵架而已汛蝙。反之烈涮，如果他倆找一個又窮又苦、吃不好窖剑、又沒好風(fēng)景的地方住上數(shù)天坚洽，他倆的關(guān)系反而會有機會提升。
數(shù)不出12次“黃金時間”的朋友西土，可以跟隨以下的步驟做:
(1)第一階段:兩人找一個優(yōu)雅寧靜的地方坐下讶舰，準(zhǔn)備一張紙支筆。
(2)每人輪流寫下一件事需了。這件事是他/她想兩人會一起開心地做跳昼，60分鐘－90分鐘完成，不花錢或只花很少的錢肋乍。他/她寫的時候鹅颊，對方不得反對、批評墓造、否定或者質(zhì)疑堪伍。
(3)兩人輪流寫锚烦，待紙上有了20件事。然后展開第二階段杠娱。
(4)第二階段:兩人看著紙上的每一項挽牢，說“同意”或者“不同意”。只準(zhǔn)說這兩句之一摊求，不說其他話禽拔。兩人都同意的事留下，只有一個同意的刪掉室叉。
(5)待看完了紙上的20件事睹栖，數(shù)一數(shù)留下的有多少。若不足12件茧痕，另外找一張白紙野来，重復(fù)第一階段。
終于踪旷，兩人有了一張“黃金時間”事項清單曼氛，每星期都找一些時間去做一兩項。3一6個月后令野，再做一張新的清單出來舀患。兩人應(yīng)約定:不論多忙，“黃金時問”享有優(yōu)先气破。這是把婚姻關(guān)系看得比其他事情更重要的表示聊浅。
3.感情伴侶能否成為事業(yè)伴侶?
感情伴侶能否成為事業(yè)伴侶，并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案现使。但是一些重要的問題值得我們思考:兩人在決定之前低匙，要仔細(xì)和客觀的分析、討論碳锈。不能把對方當(dāng)成“崇拜對象”顽冶，這是很致命的，“崇拜對象”就像神殴胧，是絕對不能有錯渗稍、不能失敗的。雙方應(yīng)該保持本來的工作团滥，維持在對方的眼里的成功形象竿屹。若要出來一起合作，也應(yīng)客觀地(而不是以“絕對不會錯的心態(tài)”)去評估成敗機會灸姊，討論計劃時也需考慮如果沒有成功可以采納的“應(yīng)變計劃”(contingency plan)拱燃。
另外一點，雙方要有一致的心態(tài):夫妻之間沒有什么好爭奪力惯！這是兩人能夠同時享受美滿婚姻和事業(yè)成功的原因碗誉。要把兩人關(guān)系做出正確的定位召嘶。
4.建立兩人的共同目標(biāo)和未來遠(yuǎn)景
研究心理和情緒的專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于困境時哮缺，內(nèi)心堅信困境將結(jié)束的人弄跌，與內(nèi)心不知困境何時才能結(jié)束的人比較，前者的動力更強尝苇、情緒更穩(wěn)铛只。因此，在一份感情關(guān)系里糠溜，如果總有一些想在未來實現(xiàn)的共同目標(biāo)淳玩，兩人便有了思想上的寄托，就算實況辛苦困難非竿，仍然有足夠的動力一起前進(jìn)蜕着。這些目標(biāo)，對戀愛中的人红柱，可能是達(dá)到某些狀況才結(jié)婚承匣，或者是期望一個怎樣的婚禮或蜜月旅行;對于已婚的夫妻來說，可能是一次特別的旅行锤悄、與居住外國的兒女團聚悄雅，或者儲錢購買退休的住所。這些都是大的目標(biāo)铁蹈，也可以是一些較小、較易實現(xiàn)的目標(biāo)众眨，例如下個周末去一處特別的地方吃飯握牧、找一本舊書或數(shù)十年前的電影一同欣賞。對于一個有愛而沒有愛情的人娩梨，可能是為所愛的人做一件特別有意義而對方全然不知的事沿腰，例如用/她的名義捐款、為他/她助養(yǎng)孤兒等狈定。
所謂良好和有效的目標(biāo)必須具備以下的條件:
(1)明確時間颂龙、地點、人物及事件纽什。
(2)必須是憑自己的力量可以做到的措嵌。
(3)目標(biāo)能給自己足夠的喜悅。
(4)符合“三贏”(我好芦缰、你好企巢、大家好)的要求，最低的標(biāo)準(zhǔn)是不傷害自己让蕾、不傷害對方浪规、不傷害其他人或听。
一個目標(biāo)達(dá)到了，便建立另一個目標(biāo)笋婿∮桑可以既有一個長期目標(biāo)(儲錢買屋)，又有一些短期的目標(biāo)(今年去日本旅游)缸濒。重要的是所有口標(biāo)足丢，都必須要有兩人共同的投入?yún)⑴c、相互鼓勵支持绍填。就算在最困難的時候霎桅，都應(yīng)堅持有這些目標(biāo)，也許時間可以拖長一點讨永，但是不要放棄這些目標(biāo)滔驶，因為這些目標(biāo)正是兩人同甘共苦的具體證明。
今天我們一起學(xué)習(xí)了如何維持恩愛和諧的技巧卿闹，了解對方內(nèi)感官配合揭糕，先跟后帶的語言技巧，給對方足夠的時間锻霎，兩人相處的溝通技巧著角，設(shè)立黃金時間等等，希望你們能堅持用起來旋恼，都有和諧美滿的婚姻生活吏口！謝謝
