94.自我監(jiān)控

自我監(jiān)控設(shè)備精確觀測(cè)并量化身體隨時(shí)間產(chǎn)生的變化吓著，促進(jìn)對(duì)個(gè)人健康狀態(tài)的意識(shí)鲤嫡。這些技術(shù)能夠提供有效的工具，幫助個(gè)人深入了解身體的生理狀態(tài)绑莺，從而促進(jìn)積極的行為和生活方式的改變暖眼。監(jiān)控食品攝入、體重和身體活動(dòng)是可靠的行為治療技術(shù)纺裁，能夠?yàn)轶w重減輕和維持體重計(jì)劃提供幫助诫肠，促進(jìn)改善健康和福祉。

• 意圖：提升對(duì)與健康和福祉相關(guān)的個(gè)人生物標(biāo)志物的認(rèn)識(shí)欺缘。
• 1：感應(yīng)器和可穿戴設(shè)備
  為每位住戶提供他/ 她個(gè)人使用的感應(yīng)器并對(duì)其提供至少 50% 的補(bǔ)貼栋豫，感應(yīng)器可對(duì)以下參數(shù)中至少兩種進(jìn)行測(cè)量：
  • a. 體重。
  • b. 活動(dòng)和路線谚殊。
  • c. 心率變化。
  • d. 睡眠時(shí)間络凿、質(zhì)量和規(guī)律性。

95.壓力和成癮治療

長(zhǎng)期的壓力對(duì)身體造成嚴(yán)重的負(fù)面影響摔踱，從神經(jīng)系統(tǒng)到心血管系統(tǒng)都將受到影響。藥物成癮是壓力造成的最有害的臨床表現(xiàn)之一怨愤，帶來藥物本身的毒性以及疾病的社會(huì)惡名造成的精神痛苦派敷。近幾年撰洗，成癮治療和減壓療法的發(fā)展以及藥物干預(yù)篮愉，已成功緩解了這些會(huì)使身體狀況日益衰弱的疾病差导。

• 意圖：：通過提供壓力管理計(jì)劃试躏，避免或緩解藥物使用和成癮問題。
• 1：心理和行為支持
  通過以下方式為工作場(chǎng)所的住戶制定解決心理和行為困境的計(jì)劃：
  • a. 員工幫助計(jì)劃 (EAP) 提供短期治療并可獲得至資深專業(yè)人士的意見设褐，治療抑郁颠蕴、焦慮助析、藥物濫用、成癮和伴隨的精神健康問題寡键。
• 2：壓力管理
  通過以下方式為住戶制定壓力管理計(jì)劃：
  • a. 合格的輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)或私人研討會(huì)和咨詢雪隧。

96.利他主義

研究表明慷慨解囊和慈善行為有益于身心健康员舵。志愿活動(dòng)可帶來多重益處，可幫助個(gè)人表達(dá)其價(jià)值觀固灵，加強(qiáng)社會(huì)關(guān)系并獲得與職業(yè)相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)劫流。精神健康基金會(huì)指出，幫助他人可增加歸屬感祠汇，減少孤獨(dú)感和寂寞感，從而增加社會(huì)支持诗力。正是由于這些原因我抠，在工作場(chǎng)所內(nèi)很容易引發(fā)利他主義情緒和行為。

• 意圖：增強(qiáng)社區(qū)認(rèn)同感和社會(huì)凝聚力菜拓。
• 1：慈善活動(dòng)
  個(gè)人可選擇帶薪休假去參與如下志愿活動(dòng)：
  • a. 由雇主組織的 8 小時(shí)帶薪假到注冊(cè)的慈善機(jī)構(gòu)參與志愿活動(dòng)纳鼎，每年兩次。
• 2：慈善捐贈(zèng)
  雇主承諾以下內(nèi)容：
  • a. 每年向一個(gè)注冊(cè)的慈善機(jī)構(gòu)捐款贱鄙，與員工捐款一致。

97.材料透明度

正如消費(fèi)者有權(quán)知道他們所吃的食物是什么（無論是為了避免過敏反應(yīng)還是為了獲得更健康的營(yíng)養(yǎng)）映九，他們也應(yīng)該有權(quán)知道用于建造他們所入住的建筑的產(chǎn)品和材料的內(nèi)容瞎颗。因?yàn)槿虿牧仙a(chǎn)供應(yīng)鏈的復(fù)雜性和多層次性，當(dāng)今對(duì)流通中成千上萬的化學(xué)物質(zhì)了解甚少言缤。數(shù)據(jù)的缺乏使得一些信息模糊不全禁灼，而這些信息需用于確定對(duì)環(huán)境和人類健康的潛在危險(xiǎn)。消費(fèi)者對(duì)了解材料成分的需要可推動(dòng)供應(yīng)鏈的透明度 ― 更重要的是 ― 可促進(jìn)創(chuàng)新和綠色化學(xué)僻孝。

• 意圖：提高整個(gè)供應(yīng)鏈中的材料信息透明度。

• 1：材料信息
  至少50%（按成本計(jì)算）的內(nèi)部裝修和裝飾材料穿铆、陳設(shè)（包括工作臺(tái)）及嵌入式家具是以下介紹的材料的某種組合荞雏。為了有所幫助，產(chǎn)品必須標(biāo)明所有成分均已接受評(píng)估并進(jìn)行公布凤优，濃度低于1,000 ppm。

  • a. 聲明標(biāo)簽俺驶。
  • b. 健康產(chǎn)品聲明棍辕。
  • c. USGBC LEED v4 材料再利用得分點(diǎn)接受的任何方法：建筑產(chǎn)品分析公示和優(yōu)化 ― 材料成分，選項(xiàng) 1：材料成分報(bào)告楚昭。

• 2：公開信息
  滿足以下條件：

  • a. 所有聲明信息已匯總并隨時(shí)可以電子或印刷手冊(cè)一部分的形式提供給住戶。

98.組織透明度

組織對(duì)其工作人員采取公平栋荸、平等凭舶、公正的治療，有助于創(chuàng)建組織文化帅霜，其中壓力減少身冀、員工滿意度高且忠誠意識(shí)增強(qiáng)。研究顯示搂根，在工作中制定決策時(shí)高度公平感可降低健康狀況不佳的風(fēng)險(xiǎn)，反之低層公平感會(huì)增加這種風(fēng)險(xiǎn)猪叙。通過公開透明地共享其政策和投資決策，組織不僅允許員工穴翩、客戶和贊助者決定是否與組織共享他們的價(jià)值觀，還為其提供機(jī)會(huì)發(fā)表他們對(duì)組織社會(huì)投資行為
的意見歉嗓。

• 意圖：通過要求遵守并披露公平合理的商業(yè)行為背蟆，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)公平。
• 1：透明度計(jì)劃參與
  尋求 WELL 認(rèn)證或 WELL 合規(guī)的實(shí)體必須參與以下一項(xiàng)計(jì)劃冠场，且在項(xiàng)目開始前其結(jié)果必須公開并顯示在該實(shí)體的網(wǎng)站上：
  • a. JUST 計(jì)劃由國際未來生活研究所實(shí)行（欲了解更多信息本砰，請(qǐng)?jiān)L問 www.justorganizations.com）。
  • b. 可持續(xù)發(fā)展報(bào)告遵循由全球報(bào)告倡議組織制定的 G4 可持續(xù)發(fā)展報(bào)告指南（欲了解更多信息点额，請(qǐng)?jiān)L問 www.globalreporting.org）。

99.美學(xué)和設(shè)計(jì)Ⅱ

充分考慮設(shè)計(jì)美學(xué)的美觀實(shí)用的空間對(duì)住戶的士氣和情緒具有積極正面的影響载慈。提供了可視化復(fù)雜性珍手、平衡感和比例的元素可帶來舒適感并可能會(huì)緩解壓力。

• 意圖：通過設(shè)計(jì)寬敞寡具、熟悉且美觀的空間稚补，提升住戶舒適度和空間熟悉感。

• 1：天花板高度
  天花板高度與房間尺寸成正比可為室內(nèi)空間帶來廣闊课幕、舒適且開放的感覺。常用空間中從地面到天花板的高度滿足以下要求：

  • a. 9 米[30 英尺] 寬或更窄的房間的天花板高度至少為 2.7 米[8.8 英尺]杜秸。
  • b. 9 米[30 英尺] 寬以上的房間的天花板高度至少為 2.75 米[9 英尺]润绎，且超過 9 米[30 英尺] 每增加 3 米[10 英尺]天花板高度增加至少 0.15 米[0.5 英尺]诞挨。
  • c. 提供一整面墻可欣賞到室外或擁有中庭空間( 至少是房間天花板高度的兩倍) 的房間小作，12 米[40 英尺] 寬的房間天花板高度最少為 2.75 米[9 英尺]稼钩，且超過 12 米[40 英尺] 每增加 4.5 米[15 英尺] 天花板增加至少 0.15 米[0.5 英尺]。

• 2：藝術(shù)品
  室內(nèi)空間融合藝術(shù)品可為視覺內(nèi)增加一絲復(fù)雜性静秆。制定的計(jì)劃需包括關(guān)于項(xiàng)目如何有效結(jié)合完整藝術(shù)品的描述說明：

  • a. 入口和大堂巡李。
  • b. 所有超過 28 平方米[300 平方英尺] 的常用空間。

• 3：空間熟悉感
  設(shè)計(jì)元素可用于建造路標(biāo)殊橙，幫助導(dǎo)向并提供空間熟悉感狱从。制定的計(jì)劃需包括關(guān)于項(xiàng)目如何通過以下元素在面積達(dá)929 平方米[10,000 平方英尺] 或以上的項(xiàng)目中結(jié)合路標(biāo)元素的描述說明：

  • a. 造型和顏色不同的藝術(shù)品。
  • b. 使用以下統(tǒng)一設(shè)計(jì)元素的視覺分組區(qū)域：(i) 照明季研，(ii) 家具顏色和 (iii) 地板圖案/ 顏色。
  • c. 超過 9 米[30 英尺] 長(zhǎng)的走廊末端擁有藝術(shù)品或一個(gè)觀景窗可欣賞到室外風(fēng)景惹谐，窗臺(tái)離地面高度不高于 0.9 米[3 英尺]驼卖，且至少可欣賞到 30 米[100 英尺] 的風(fēng)景。

100.親生命性Ⅱ—可量化

親生命性認(rèn)為人類對(duì)自然界擁有親和力儒飒。越來越多的證據(jù)表明接觸自然有益于情緒和心理健康檩奠。研究表明體驗(yàn)自然或與自然相似的模式有助于增強(qiáng)感受、情緒和幸福感埠戳。

• 意圖：通過在室內(nèi)和室外設(shè)計(jì)中包含自然環(huán)境，支持住戶的情緒和心理健康颗圣。

• 1：室外親生命性
  至少 25% 的項(xiàng)目場(chǎng)地面積符合以下要求：

  • a. 提供給建筑住戶的景觀美化區(qū)域或屋頂花園。
  • b. 其中至少包含 70% 的植物奔则，包括樹冠（在這 25% 范圍內(nèi)）蔽午。

• 2：室內(nèi)親生命性
  根據(jù)以下內(nèi)容在室內(nèi)空間設(shè)計(jì)師考慮墻壁和盆栽植物元素：

  • a. 每層樓的盆栽植物或植物地板至少覆蓋 1% 的地面面積。
  • b. 每層樓的植物墻覆蓋的墻壁面積等同于或超過地面面積的 2%及老，或覆蓋最大的可覆蓋的墻壁，這是更佳的一種方式食铐。

• 3：：水景裝置
  超過 9,290 平方米[100,000 平方英尺] 的項(xiàng)目每 9,290 平方米[100,000 平方英尺] 至少有一個(gè)水景裝置僧鲁，并符合以下要求：

  • a. 至少 1.8 米[5.8 至 6 英尺] 高或 4 平方米[43 平方英尺] 的面積。
  • b. 采用紫外線消毒或其他技術(shù)保證供水安全铃慷。

后續(xù)進(jìn)一步對(duì)文章內(nèi)容進(jìn)行豐富蜕该，提出每個(gè)章節(jié)的考點(diǎn)信息，希望對(duì)大家學(xué)習(xí)和工作有幫助堂淡。