在認(rèn)識(shí)時(shí)間管理專家張萌萌姐之前，我也接觸過(guò)時(shí)間管理的理論允睹，讀過(guò)幾本時(shí)間管理的書籍运准，以及通過(guò)手帳記錄的方式記錄生活，很多方法都知道缭受，就是應(yīng)用不起來(lái)戳吝，或者是半途而廢。
一年期的記錄本總是斷斷續(xù)續(xù)的記錄贯涎，缺乏連續(xù)性听哭。也沒(méi)有復(fù)盤和總結(jié)，這一周這一月做的好或者不好塘雳，我也不知道陆盘。
后來(lái)在讀了張萌萌姐《人生效率手冊(cè)》之后，知道了管理時(shí)間的利器败明，贏效率手冊(cè)和總結(jié)筆記隘马。
剛開始用的初期，我也依然存在著記錄斷斷續(xù)續(xù)的問(wèn)題妻顶，后來(lái)參加了贏效率手冊(cè)150天勵(lì)志幣計(jì)劃酸员，才開始慢慢上手。
到目前為止已經(jīng)連續(xù)使用贏效率手冊(cè)和總結(jié)筆記375天讳嘱。
在這使用贏效率手冊(cè)和總結(jié)筆記的375天幔嗦，從開始覺(jué)得寫每日的時(shí)間安排是浪費(fèi)時(shí)間，到現(xiàn)在的每天非寫不可沥潭，不然就會(huì)覺(jué)得一整的時(shí)間過(guò)得都沒(méi)有敏感度邀泉，時(shí)間的利用率很低。
從最早的不知每天都做了什么，到現(xiàn)在每天都會(huì)做的：復(fù)盤計(jì)劃汇恤、聽(tīng)書庞钢、運(yùn)動(dòng)、寫作因谎、閱讀基括、記賬、親子時(shí)間等等财岔。時(shí)間的利用率在一點(diǎn)點(diǎn)的提高阱穗。
這里把在使用中體會(huì)的一些經(jīng)驗(yàn)分享給大家。
第一條時(shí)間管理的經(jīng)驗(yàn)就是：
在不懂怎么做的時(shí)候使鹅，根據(jù)效率手冊(cè)上的年度計(jì)劃揪阶、月度計(jì)劃、周計(jì)劃患朱、日計(jì)劃鲁僚，一個(gè)個(gè)按著填寫，照著做就行裁厅。
不要去考慮這個(gè)本子是否適合自己冰沙，只管先寫就行。
第二條時(shí)間管理的經(jīng)驗(yàn)：
不要想著每天都家庭工作自我提升都平衡执虹，能夠?qū)崿F(xiàn)月度平衡就可以了拓挥。
在給自己寫每日的待辦清單時(shí)，我們總是不自覺(jué)的寫上很多的任務(wù)袋励，覺(jué)得自己一定就會(huì)按著時(shí)間的安排去完成侥啤，可到了總結(jié)評(píng)估的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)寫上的任務(wù)還有不少?zèng)]有完成茬故。
所以當(dāng)我們寫每日的待辦清單時(shí)盖灸，在剛開始的時(shí)候一定要控制數(shù)量，不要想著一天各方面都要完成磺芭，對(duì)于新手來(lái)說(shuō)赁炎，從三個(gè)開始，待自己能夠全部完成之后钾腺，再慢慢增加徙垫。
如果發(fā)現(xiàn)待辦清單中又出現(xiàn)沒(méi)有完成的任務(wù)了，就要告訴自己要減少待辦的事項(xiàng)了放棒。
要學(xué)會(huì)敢于劃去想做但沒(méi)時(shí)間做的事情姻报。
第三條時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)：
一定要學(xué)會(huì)每天的復(fù)盤評(píng)估和總結(jié)。
這就是張萌萌姐哨查，時(shí)間管理理論的關(guān)鍵所在逗抑。
時(shí)間管理不是一本書、一篇文章就能說(shuō)得清楚寒亥，道得明白的邮府。
每個(gè)人每天的可控時(shí)間和非可控時(shí)間都不一樣，只有分析自己時(shí)間管理的效果溉奕，在應(yīng)用中不斷發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，針對(duì)自己的問(wèn)題提出改進(jìn)的方法加勤，在應(yīng)用中不斷提升自己時(shí)間管理的能力仙辟。
第四條時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)：
可控的時(shí)間具體化鳄梅，非可控時(shí)間盡可能留白。
比如我的早起時(shí)間是我的可控時(shí)間戴尸，在這個(gè)時(shí)間段粟焊，盡量把時(shí)間分割得細(xì)一點(diǎn)孙蒙，具體到半個(gè)小時(shí)需要完成的事項(xiàng)。
當(dāng)然對(duì)于不產(chǎn)生價(jià)值的生活小事挎峦，更可以把時(shí)間再具體化到十分鐘以內(nèi)香追，比如刷牙洗臉十分鐘坦胶，換衣五分鐘透典，化妝十分鐘等等。
而對(duì)于非可控時(shí)間顿苇，就盡量降低時(shí)間的利用率掷匠，在非可控的時(shí)間段，盡量不安排需要專注才能做的事情岖圈。
非可控時(shí)間留白就是為了預(yù)防突發(fā)事件的讹语，就不會(huì)因?yàn)榧榷ǖ氖马?xiàng)沒(méi)有完成而焦慮，專心完成突發(fā)事件就好蜂科。
好了顽决，關(guān)于時(shí)間管理最有效的工具：贏效率手冊(cè)和總結(jié)筆記的分享就先寫這么多吧，有疑問(wèn)都可以來(lái)私信我导匣。
我是堅(jiān)持使用贏效率手冊(cè)和總結(jié)筆記才菠，堅(jiān)持寫作的苗子林。
