? ? ? 第三次閱讀，因?yàn)橐恢痹诳倪@本書(shū)每次閱讀都有不一樣的感覺(jué)取董，特別是學(xué)習(xí)了如何閱讀，如何做筆記后无宿，對(duì)這本書(shū)有了更深刻的認(rèn)識(shí)茵汰。
? ? ? ①關(guān)于作者
這本書(shū)有兩位作者，分別是臨床心理學(xué)家威廉和啟發(fā)型教育家奈德孽鸡。
? ? ? ②關(guān)于本書(shū)
這是他們近60年的工作經(jīng)驗(yàn)所撰寫(xiě)的蹂午，提供腦科學(xué)的前沿知識(shí)、行為療法的最新發(fā)現(xiàn)彬碱、來(lái)自數(shù)千名兒童和青少年的案例研究豆胸，以及讀者立刻可以采取行動(dòng)的具體建議：教你如何讓孩子走上自律自控自主的成功道路。
父母能為孩子做的事永遠(yuǎn)是有限的巷疼，在某些時(shí)候晚胡，孩子必須自主行動(dòng)。
如果孩子從小沒(méi)有自我驅(qū)動(dòng)力嚼沿，他在日后的生活中可能被壓力蠶食估盘，面臨更高水平的身心健康風(fēng)險(xiǎn)。
本書(shū)會(huì)給父母所需的工具骡尽，幫助你的孩子自信地生活遣妥，找到自己的道路。
? ? ③一些思考
? ? 這本書(shū)其實(shí)有很多操作性的建議爆阶，是一本方法論的書(shū)燥透，不過(guò)我更喜歡的是書(shū)中提到的原理部分。
? ? 前兩章主要講的慢性壓力對(duì)大腦的損傷很大辨图，特別是年輕的大腦，帶來(lái)的后果有焦慮肢藐、抑郁癥故河、飲食功能失調(diào)。失去控制感吆豹，孩子會(huì)感到無(wú)能為力和不知所措鱼的，過(guò)度被動(dòng)和順從。更甚一步痘煤，孩子會(huì)愛(ài)發(fā)脾氣凑阶、甚至自暴自棄。
? ? ? 最好的成長(zhǎng)是自我成長(zhǎng)衷快，最好的控制是自我控制宙橱。為人父母，最重要的是引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、獨(dú)立決斷师郑、為自己負(fù)責(zé)环葵，充分釋放孩子自我完善的內(nèi)驅(qū)力，身體力行宝冕，體驗(yàn)成長(zhǎng)的困惑與獲得成長(zhǎng)的勇氣张遭。
? ? ? 書(shū)里提到一個(gè)看似簡(jiǎn)單但做起來(lái)難的方法是：
1、孩子身邊要有一個(gè)能提供支持的成人地梨。
2菊卷、孩子需要時(shí)間從壓力中恢復(fù)過(guò)來(lái)。
3宝剖、孩子要有對(duì)自己生活的控制感洁闰。
? ? ? 最近在做這本書(shū)的精讀設(shè)計(jì)，希望更多的人能了解壓力诈闺，把自己及孩子從這個(gè)泥潭里拔出來(lái)渴庆。
