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將近有一個月的時間氢哮，我基本消失在朋友圈中，鮮有片言只語，不想說蒜鸡，不想寫玩焰，甚至覺得冒個泡都多余荠呐。
每天白天忙著工作挥吵，晚上忙著休息，甚至比5歲的兒子的瞌睡都重历造，他還玩意正濃甩十，而我眼皮己困的打架支撐不住船庇，關掉臺燈，只管自己與周公相會侣监。
<身體知道答案>說：你的頭腦可能會欺騙你鸭轮，但身體不會。人的思維比任何東西都快橄霉，一秒鐘可以產(chǎn)生數(shù)以萬計的想法窃爷，情緒大多是頭腦中編的故事，而身體的感覺才是最真實的鏈接姓蜂。
<身體知道答案>微課我聽了好幾遍按厘，每一次聽都有新的感受。我們生活在一個競爭激烈的時代钱慢，每天的資訊快速的交替逮京，空氣污染，食物污染束莫，水污染以及我們思想總是在不停的交織內(nèi)耗懒棉。
如果我們不知道如何清理我們的負面思想和負面情緒時，它會不斷的積累就如同毒瘤沉淀在我們的身體內(nèi)览绿，我們的身體一次又一次的承受著這些所帶來的后果策严。
隨著物質(zhì)生活的不斷提升，人們開始注重'身心靈'的提升饿敲，"身"就是指身體妻导，"心"是指心理，"靈"則是指宇宙萬物皆具的能量怀各，也可稱之為靈性倔韭，而"身心靈"注重的是三個層面的統(tǒng)一與和諧，將人視作身心靈的結(jié)合體瓢对，以尋求整體的健康與靈性的成長狐肢。
但是更多的人注重心理和靈性層面的提升，認為身體其實沒有這么重要沥曹，但是實際身體才是最真實最直接的的一條路，不象心理和靈性那么難于捕捉碟联，而且在心靈層面我們很容易產(chǎn)生自欺欺人的現(xiàn)象妓美，但是身體不會，而恰恰身體才是我們靈魂的居所鲤孵。
在以前的生活中壶栋，當自己感覺累感覺不快樂的時候，往往是試著調(diào)整自己的情緒普监，讓自己盡量處于喜悅和平之中贵试，很少試著放慢生活的腳步琉兜，放下手上的工作好好休息一下。
特別是現(xiàn)代的女人毙玻，白天努力工作讓自己在現(xiàn)代社會中占有一席之地豌蟋，下班回到家，孩子和家務是每天都必須面對的桑滩，哪怕是已經(jīng)累的全身散架也要拖著疲憊的身體把該做的事情做完梧疲。
今年一直以來我都堅持寫日記，但是忽然之間覺得累了运准，在日復一日幌氮，年復一年，忙于工作忙于家庭中胁澳，在慢慢的消磨和內(nèi)耗中忽然頓悟了该互，覺得身體需要好好休息下，于是在9月的時候選擇暫時放下堅持韭畸，放下之前每日一記的誓言宇智。
其實對于這么長時間沒有寫日記，我內(nèi)心是有些內(nèi)疚的陆盘，覺得辜負了好多朋友粉絲的厚愛普筹，也經(jīng)常會有朋友發(fā)信息問我，為什么這么長時間沒有更新日記了隘马，我經(jīng)常去看你的朋友圈的太防。在這里我也特別的感謝朋友們的關注和喜愛，在某個合適的時候我會重出江湖的酸员，那時候的我應該是個全新的我蜒车，我知道我一定調(diào)整好了我的身體，也調(diào)整好了我的狀態(tài)幔嗦。
前幾日和娟聊起我的困惑和憂慮酿愧，告訴她：因為沒堅持寫日記有些難受，但是現(xiàn)在每天真的很累很困很想直接倒頭就睡邀泉。
娟說：先照顧好身體再照顧情緒嬉挡。累了 困了這是身體再提醒你，該好好休息了汇恤。
的確這么多年來庞钢，睡眠一直不太好，管的事情越來越多因谎，加上要照顧年幼的兒子基括，很少有一覺睡到天亮的時候，但是之前因為身體好财岔，也沒什么不適风皿，每天象打了雞血一樣精力旺盛河爹。
今年就有些不一樣，稍為忙點就覺得累桐款，不得不感嘆：上了40歲咸这，真的一年不同一年。
和娟聊完鲁僚，感覺內(nèi)心舒坦了好多炊苫，雖然娟比我小，但在身心靈層面上比我通透很多冰沙，真的感覺自己特別的幸運侨艾，能在2017遇見這么多能給我力量和支持的朋友，雖未曾謀面拓挥，可是卻有種上輩子就相識的感覺唠梨，可以交心可以說出自己的心事甚至有些之前覺得弱智的問題而無需掩掩藏藏。
這段時間雖然沒有寫侥啤，但是我一直在跟進自己当叭，我知道我需要些時間來輸入一些知識，讓自己的內(nèi)心更加的飽滿和靈動盖灸。
寧靜而致遠蚁鳖，我需要一些時間調(diào)整好身體，同時也修身養(yǎng)性赁炎。對于過去的能量牽纏醉箕，放下期待也放下憂慮，不念過去徙垫，不畏將來讥裤，活在現(xiàn)在這一刻。雖然很難姻报，但總有一天己英，會活出我自己。
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