1找筝、情緒起伏的人應(yīng)該先關(guān)注好自己的需要蹈垢，待自己的內(nèi)在關(guān)系穩(wěn)定了，才有強(qiáng)的探索能力曹抬。
2、自己依附外在急鳄，容易不穩(wěn)定，自我價(jià)值感低疾宏。
3张足、什么方法可以提升人與世界的關(guān)系：
自己與外界
4坎藐、自責(zé)與自省的對(duì)比
自責(zé)與自省對(duì)比表
5为牍、壓力的四層反應(yīng)：認(rèn)知岩馍、感覺、軀體蛀恩、動(dòng)作
2017.3.14D94《安心之道：如何處理情緒與壓力》課程感悟1
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