? ? ? 在當(dāng)前快節(jié)奏的都市生活中，有多少人忙忙碌碌杉适，卻離自己想要的生活越來越遠(yuǎn)谎倔？一天忙到晚，卻覺得好像什么都沒有干淘衙，精疲力盡回到家又不肯結(jié)束這一天传藏。
? ? ? 一、緣起
? ? ? 初識(shí)易效能是在幾年前彤守，在喜馬拉雅偶然聽到《葉武濱時(shí)間管理100講》，當(dāng)時(shí)雖然很忙但還能應(yīng)付得過來哭靖，還沒有太迫切地需求要付費(fèi)學(xué)習(xí)具垫。近兩年，工作越來越忙试幽，自己有意識(shí)地尋求一些機(jī)會(huì)想要得到系統(tǒng)的培訓(xùn)和提高筝蚕。今年偶然的機(jī)會(huì)聽了易效能4天集訓(xùn)營，又接著上了21天實(shí)操訓(xùn)練營和線下一階課铺坞，真正的從內(nèi)心接受了“你不可能做完所有的事情”這句話起宽，以前經(jīng)常聽、也經(jīng)常說這句話济榨，但還是要求自己做更多坯沪，導(dǎo)致自己處于“忙死”“拼死”的狀態(tài)，上了葉老師的時(shí)間管理課才意識(shí)到這句話的意義所在擒滑，只有做得少才能做得好腐晾，才能把一件事情做到極致。
? ? ? 二丐一、爛開始藻糖，好開展，好結(jié)果
? ? ? 21天實(shí)操訓(xùn)練營養(yǎng)成了寫晨間日記的習(xí)慣库车，每天早上回顧巨柒、反思，并列出當(dāng)天的三只“青蛙”柠衍，雖然有時(shí)候列的“青蛙”不一定能完成洋满，但通過晨間日記使得自己能檢視過去、規(guī)劃未來拧略，內(nèi)心多了一份篤定芦岂。第一周的踐行，在組內(nèi)良好氛圍帶動(dòng)下垫蛆，有意識(shí)地早睡禽最、早起腺怯、運(yùn)動(dòng)，標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)寬松川无，于我而言也算是“爛開始”呛占，持續(xù)踐行（好開展），一定是好結(jié)果懦趋。
? ? ? 三晾虑、沒有反思的人生不值得過
? ? ? 說實(shí)話，這句話在上了易效能線下課程后仍然沒什么感覺仅叫，直到有一天自己犯懶拖延沒完成所列青蛙帜篇，下午自己就開始焦慮、沒有耐心诫咱，晚上躺在床上還不想入睡笙隙，第二天寫晨間日記時(shí)忽然頓悟，覺察到自己焦慮和急躁的原因是沒有完成當(dāng)天計(jì)劃坎缭，那時(shí)我才體會(huì)到晨間日記的意義竟痰，我也為我的覺察感到欣喜，并記錄下了當(dāng)時(shí)的感受掏呼，同時(shí)我也理解了“沒有記錄就沒有發(fā)生”的含義坏快。
? ? ? 以上是我第一周踐行的感悟和收獲，不知道是屬于悟性高憎夷，還是后知后覺莽鸿，總之，我很滿意岭接。
