這周因為爸爸腿腳好了許多惰说，可以自己一個人行走了，所以早上不再需要我送他去喝茶屯援，加之身體也在一天天地恢復(fù)，決定嘗試回歸正常生活狀態(tài)念脯。這樣對身體和心情應(yīng)該都有好處狞洋。
就從早起跑步開始吧。因為疫情和生病已經(jīng)快兩年沒跑步了绿店。
早上6點準時起床吉懊，換好衣服，穿上跑鞋假勿，向體育中心出發(fā)借嗽。
太久沒來了，那幾個熟悉的身影卻依然都在废登，由此可見人家真的是數(shù)年如一日地堅持著淹魄。比如這個爺爺：
不管我隔多長時間去，他一定在堡距。每次都緩緩地走甲锡，嘴里還時不時念念有詞。走幾圈之后羽戒，會到草地上做一些簡單舒緩的動作缤沦。
另外幾位男士也是如此，每次5–10公里易稠。是不是風(fēng)雨無阻缸废，我不知道，因為但凡下雨我肯定是不會去的驶社。不過企量，我相信除非狂風(fēng)暴雨，否則他們都會堅持的亡电。
現(xiàn)在的我就不想什么5公里届巩，10公里的，我給自己設(shè)定的目標是800米份乒。哈哈哈哈……
先做半小時的心肺功能鍛煉動作恕汇，然后快走一圈，再慢跑兩圈或辖，（是真的慢瘾英，可能也就比走快那么一丟丟）再走一圈。盡管這樣颂暇，還是感覺累缺谴。不過總算是完成了整套程序。還是不錯蟀架，自我鼓勵一下瓣赂。
回家后榆骚，把早餐煮上片拍，開始收拾屋子煌集。因為生病，家里的衛(wèi)生也是有精力就做捌省，沒精力就算了苫纤。
現(xiàn)在開始回歸正常，就每天打掃一點點纲缓，這樣輕松不累卷拘，時間上也合適。
決定實施斷舍離祝高。當(dāng)然不是一味地扔扔扔栗弟，丟丟丟。而是把家里的東西重新整理歸類工闺，確實不需要的乍赫，肯定是毫不猶豫地扔掉或者送人。
暫時可用的陆蟆，長期可用的雷厂，一直留存的，都要一一歸類收納叠殷。這對于現(xiàn)在的我來說改鲫，是個長期而艱巨的工作，需要時間林束、精力像棘、耐心來慢慢完成。不著急壶冒，相信自己會做好的缕题。
早餐差不多好了。接下來洗漱依痊，吃早餐避除。吃完早餐，趁著太陽老大還沒有完全發(fā)威胸嘁，到公園走走瓶摆，呼吸呼吸清新空氣。再找把椅子坐下性宏，看看《簡書》群井，完成部分消零任務(wù)，挺好毫胜。
然后到點去接老爸书斜。雖說他不要我送了诬辈，接，我還是要堅持的荐吉。
良好的開端焙糟，預(yù)示著以后會越來越好。相信我會回歸到完全正常的生活狀態(tài)样屠。
