據(jù)說猜欺，有形消費已經終結，無形消費的時代已經來臨拷窜。所以开皿，最新的炫富方式涧黄，一個是好身材，另一個就是有智慧赋荆。
盤點2017年的上半年笋妥，妥妥的儀式感，迎接建黨窄潭，建軍挽鞠，建國干大事的下半年。
好身材
20170630打卡
健康
?1.瑜伽74/100
?2.運動打卡122/100
?3.身體和靈魂之旅139/100
?4.百日跑步45/100
這半年還真是值得記錄狈孔，大數(shù)據(jù)時代一切都簡單直觀信认。
瑜伽74/100，2017年初計劃完成100節(jié)瑜伽課均抽，已完成74節(jié)嫁赏。自我突破從原來上一次課需要緩解2-3天，到刻意練習每天上課油挥，甚至一天上2節(jié)課潦蝇，身體每天保持痛感和主動排汗。
運動打卡122/100深寥，包含騎車攘乒，健走，跑步惋鹅，瑜伽则酝，原計劃一年中有100天運動的頻率就可以了，半年已經超越計劃了闰集，122天了沽讹。其實時間是一樣的，使用時間的方式取決于價值觀武鲁，也就是重視程度爽雄。
身體和靈魂之旅，139/100沐鼠，說的那么含蓄挚瘟，其實是戒了甜點，想讓自己的靈魂和身體同步饲梭，不要拖后腿乘盖。剛知道，脂肪在身體里的留存率是96%排拷，所以管住嘴是最直接讓身體輕盈的方式侧漓。100天的計劃完成后，已經妥妥地養(yǎng)成了習慣监氢。浩洋和我的生日布蔗，原來怎么說都是蛋糕為主藤违，尤其是自己的生日，沒有蛋糕纵揍，有的是沙拉和跑步顿乒。
百日跑步45/100，從3/25開始跑步泽谨，完成了45次璧榄，從小白到6/24跑了人生第一個10公里。每一步都會印刻在自己的記憶力吧雹，也會雕刻自己的身體骨杂，3個月前我絕對沒有敢想象過自己跑完10公里。
這半年雄卷，飲食結構也從吃香喝辣的肉食動物搓蚪，變成了清淡的輕食主義者，從甜品約等于幸福的認知改成了輕盈更幸福丁鹉，當然這半年體重也妥妥地減少了20斤妒潭。
有智慧
20170630打卡
得到
?1.情書89/100
?2.每天聽本書138/100
?3.流利說20/180
?4.寫作145/100
?5.得到專欄筆記：寧建東
?6.天天用英語70天
?7.讀書69/100《好好學習》
情書89/100，因為有一群人的互相鼓舞揣钦，已經寫到了89天雳灾，有對他人的愛，對自己的愛冯凹，對事物的愛谎亩，每天不間斷地書寫，刻意練習輸出谈竿，平均每天800-1000字的輸出团驱，因為相互鼓勵，已經把這一切變成常態(tài)空凸。
每天聽本書138/100，購買了得到的每天聽本書寸痢，利用碎片時間呀洲，每天20-30分鐘聽完一本書的精華，得到團隊為制作一本聽書至少花費203小時啼止，附有文字和思維導圖道逗，聽到特別喜歡的書便立刻下單看全本。
流利說20/100是最近剛入的坑献烦，每天30分鐘的強輸入（大數(shù)據(jù)平臺必須完成任務才有分數(shù)）滓窍，已經玩了20天，痛并快樂著巩那，相信時間的魔力吏夯，期待著刻意練習后的輕松此蜈。
寫作145/100，因為情書群的推動噪生，原計劃一年完成100篇文章裆赵，已經輕松完成計劃。輸出逼著思考跺嗽，逼著輸入战授。
得到專欄，訂閱了十幾個專欄桨嫁，說實話沒有足夠的時間全部讀完植兰，但每天只要有時間就會去補充能量，收益非凡璃吧，從一位大咖那里得到一個啟發(fā)钉跷，便早已賺回199的專欄費了《且荩“付費是最大的便宜”爷辙，這一點我深信不疑。
天天用英語朦促，做得不夠好膝晾，提高英語閱讀的付費社群，還在轉戰(zhàn)了流利說务冕，玩的快樂學的快樂血当，學不下去的時候先放下，打算等適應了另一個領域回頭再戰(zhàn)禀忆。
讀書69/100臊旭，今年讀完69本書，100本書的計劃指日可待箩退，因為有輸出的需求离熏，最近讀書非常快戴涝，自我感覺也認知提升不少滋戳，加上有同伴可以討論，可以思考更深啥刻。
