JYJ+微習(xí)慣
一菩暗、早睡早起（24：00-06：30）?
二惑折、每天閱讀1h?
三、每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上?
四归园、堅(jiān)持每日晚上復(fù)盤(pán)?
五黄虱、寫(xiě)晨間日記。?
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2019-01-22
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