要想皮膚好蕴纳，簡(jiǎn)單說会油，只要做到兩點(diǎn)就可以了，一是保濕古毛，二是防曬翻翩。
今天我們重點(diǎn)說說防曬。
亞洲女性大多以皮膚白皙為美麗的標(biāo)桿稻薇，很多人花了很多力氣在美白產(chǎn)品上嫂冻。其實(shí)如果你不做好防曬，美白產(chǎn)品都是沒有用的塞椎。
防曬到底防什么桨仿，可能很多人都不知道自己是怎么被曬黑的，那我們就來了解一下元兇uva和uvb案狠。
簡(jiǎn)單來說uva是長(zhǎng)波的光服傍，uvb是短波的光，它們破壞皮膚的深度是不一樣的骂铁。
紫外線中的uvb可以到達(dá)我們的的表皮層吹零，使我們的皮膚曬傷，引起皮膚的脫皮拉庵，紅斑灿椅。
uva會(huì)使我們的皮膚曬黑曬老，它能進(jìn)入我們的真皮層钞支，破壞膠原和彈力纖維茫蛹，使得黑色素的合成增加，它會(huì)使我們的皮膚松弛烁挟，皺紋增多婴洼，色素沉淀。是令我們皮膚提前衰老的最主要元兇信夫。
知道了原因窃蹋，我們可以采用針對(duì)性的措施來預(yù)防。
一静稻，避警没。基本的原則就是大晴天振湾，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)杀迹，我們盡量避免外出，或者不要在外面活動(dòng)太久押搪。
二树酪，遮浅碾。如果真的沒有辦法避免外出，戴帽子续语，穿防曬的衣服勺拣，戴墨鏡庇忌，或者是打防曬傘。
這里著重說一下防曬傘，upf是指紡織品防紫外線的系數(shù)扇单，中國(guó)有規(guī)定舵抹，只有當(dāng)upf大于40的時(shí)候才能防紫外線苏携，一般來說40+的可以過濾掉98%的紫外線贝室，50+的大概可以過濾到99.8%。
三畸裳，抹缰犁。遮屬于硬防曬，抹防曬霜就屬于軟防曬怖糊。全身的防曬都很重要帅容，防曬是一年四季都要做的，不僅僅是在炎熱的夏天蓬抄，因?yàn)樽贤饩€是無時(shí)無刻不在的丰嘉。
防曬關(guān)系著你皮膚的老化，甚至健康嚷缭，千萬不要忽視這個(gè)問題饮亏。
