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家庭系統(tǒng)療法雖然已有一百年的發(fā)展歷史，但是直到20世紀(jì)50年代才站穩(wěn)腳跟斤斧。對(duì)整個(gè)家庭進(jìn)行治療早抠，在心理咨詢與治療發(fā)展之初是很少見的。
什么是家庭系統(tǒng)療法呢撬讽？它為什么會(huì)興起蕊连？家庭系統(tǒng)療法采用了家庭系統(tǒng)化的觀點(diǎn)悬垃，就是把家庭的成員看成一個(gè)整體，一般的流派在幫人們解決問題的時(shí)候甘苍，會(huì)把他當(dāng)作單個(gè)人來(lái)看尝蠕；而家庭系統(tǒng)療法認(rèn)為，一個(gè)人出了什么問題载庭，是因?yàn)檎麄€(gè)家庭的生活模式看彼、習(xí)慣出了問題。我們只有通過對(duì)個(gè)體和其他家庭成員的互動(dòng)方式進(jìn)行評(píng)估囚聚，才能最好地了解個(gè)體靖榕。
比如說(shuō)，一位22歲的女性顽铸，安茁计，來(lái)接受心理咨詢。她已經(jīng)被抑郁困擾超過兩年了谓松，現(xiàn)在的工作和人際關(guān)系都受到了嚴(yán)重的影響星压，她希望能讓自己感覺好起來(lái)，但是她對(duì)自己的未來(lái)已經(jīng)幾乎不抱任何希望了毒返。個(gè)體咨詢雖然也會(huì)了解安的家庭背景和生活經(jīng)歷租幕，但重點(diǎn)還是會(huì)放在改善安本人的認(rèn)知、情緒和行為上拧簸。
而家庭咨詢會(huì)邀請(qǐng)安的父母親和姐姐一起參與劲绪，咨詢師感興趣的是，安的抑郁背后有哪些家庭系統(tǒng)的因素盆赤，還有她的抑郁是如何對(duì)其他家庭成員造成影響的贾富，又是如何影響整個(gè)家庭的功能狀態(tài)的。咨詢師為了幫助安解決問題牺六，會(huì)對(duì)整個(gè)家庭系統(tǒng)進(jìn)行干預(yù)颤枪，了解家庭系統(tǒng)對(duì)個(gè)體的影響，以及個(gè)體對(duì)家庭系統(tǒng)的影響淑际，用什么樣的干預(yù)措施可能對(duì)個(gè)體畏纲、夫妻、家庭甚至更大的系統(tǒng)起到效果春缕。
那么盗胀，咨詢師是怎么運(yùn)用家庭系統(tǒng)療法進(jìn)行治療的呢？具體可以從八個(gè)角度出發(fā)锄贼。這些角度對(duì)于每個(gè)家庭而言都具體有特別的意義票灰，每一個(gè)角度都會(huì)影響其他七個(gè)角度，同時(shí)也會(huì)受到它們的影響。治療師完全可以根據(jù)不同的需求屑迂，選擇不同的角度浸策，或者結(jié)合不同角度進(jìn)行咨詢。由于課程的時(shí)間原因惹盼，接下來(lái)我將介紹幾個(gè)比較常用的角度庸汗，大家也可以結(jié)合自己的自身情況，一起來(lái)探討這幾個(gè)角度：
（1）個(gè)體的內(nèi)在家庭系統(tǒng)：這個(gè)角度可以幫助咨詢師更進(jìn)一步地了解個(gè)體逻锐。除了把家庭成員看成一個(gè)大的系統(tǒng)夫晌，還把一個(gè)人的人格的不同維度看成一個(gè)小的家庭系統(tǒng)。這個(gè)內(nèi)在的小家庭系統(tǒng)可能由多個(gè)部分組成昧诱，有的可能具有自我促進(jìn)功能，有的可能起到破壞性功能所袁。這些不同的部分都希望能給個(gè)體帶來(lái)積極的影響盏档。比如說(shuō)，一個(gè)小孩可能會(huì)選擇取得好成績(jī)來(lái)吸引媽媽的關(guān)注燥爷，也可能會(huì)通過打架鬧事來(lái)吸引媽媽關(guān)注蜈亩，這兩個(gè)部分都是希望媽媽能多在乎自己一點(diǎn)。
但是前翎，當(dāng)這些部分走向極端或是無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)稚配，沖突就會(huì)產(chǎn)生，個(gè)體就需要重組自己人格的不同部分港华。
（2）目的論：是指?jìng)€(gè)體的行為和整個(gè)家庭的行為都是有目的的道川，有正面的目的，也有負(fù)面的目的立宜。不同的目的會(huì)導(dǎo)致不同的行為冒萄，目的論這個(gè)角度可以幫助咨詢師了解個(gè)體行為的原因。咨詢師常常會(huì)通過探討行為背后的目的橙数，幫助個(gè)體重構(gòu)問題行為尊流。可以通過類似的問題探討：
這個(gè)過程背后的目的是什么灯帮？
你的行為如何對(duì)自身和家庭起到了保護(hù)作用崖技？
你的家庭成員是否存在目標(biāo)分歧？你們是否都還是希望家庭能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)钟哥？
……
（3）序列：家庭成員的交流是有序列的迎献，這些序列可以對(duì)家庭生活模式進(jìn)行定義。這些序列大概有四種水平瞪醋。第一水平的序列發(fā)生在家庭成員的面對(duì)面交流中忿晕。比如說(shuō)，父親和女兒對(duì)峙银受，女兒向媽媽求助践盼；第二水平的序列是每個(gè)個(gè)體各司其職鸦采，保證整個(gè)家庭系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。比如咕幻，爸爸負(fù)責(zé)叫女兒起床渔伯，女兒負(fù)責(zé)喂狗，媽媽負(fù)責(zé)早餐肄程；第三水平的序列代表家庭為了適應(yīng)發(fā)展變化或是外在影響而出現(xiàn)的結(jié)果锣吼。比如，當(dāng)孩子離開父母到外地求學(xué)蓝厌，父母就養(yǎng)了一只狗陪伴自己玄叠；第四水平的序列是代際傳遞，就是家庭文化的價(jià)值觀拓提，被一代又一代地傳遞下去读恃。
（4）組織：個(gè)體和家庭都需要一定的組織過程，將所有東西進(jìn)行整合代态，獲得完整感寺惫。在家庭系統(tǒng)中，會(huì)通過規(guī)則蹦疑、日常程序西雀、每個(gè)人的角色體現(xiàn)出來(lái)。例如歉摧，小冬艇肴，22歲，他的媽媽是個(gè)能干的女強(qiáng)人判莉，事業(yè)有成豆挽；爸爸則性格內(nèi)向，情感冷漠券盅，缺少溝通帮哈。小冬媽媽忙于工作，小冬和爸爸相處的時(shí)間比較多锰镀，日常的生活與學(xué)習(xí)都由爸爸進(jìn)行管教娘侍，小冬夾在爸爸媽媽中間，但在情感上更偏向爸爸一些泳炉。你可以感受到憾筏，這就是這個(gè)家庭的組織形式，而且很顯然花鹅，這是有一些問題的氧腰。
（5）過程角度：家庭成員之間發(fā)生的交流過程十分重要，家庭成員如何傳遞話語(yǔ)的背景信息，當(dāng)前的位置和可能發(fā)展的方向是什么古拴，咨詢師可以和家庭成員一起對(duì)這個(gè)過程進(jìn)行探討箩帚。例如，小冬的家庭在尋求心理咨詢幫助前黄痪，當(dāng)媽媽指責(zé)爸爸時(shí)紧帕，兩人就會(huì)發(fā)出激烈的爭(zhēng)吵。小冬由于和爸爸更親密桅打，就對(duì)媽媽感到憤怒是嗜，認(rèn)為媽媽是始作俑者，將滿腔憤怒發(fā)泄在媽媽身上挺尾。而媽媽認(rèn)為小冬對(duì)自己的怨氣是爸爸沒有教育好造成的鹅搪，一家人的關(guān)系處在矛盾重重的狀態(tài)。這就是小冬家庭里各個(gè)成員之間的交流和反饋過程遭铺。
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雖然家庭系統(tǒng)治療有很多不同的切入角度涩嚣，但是大部分的家庭系統(tǒng)咨詢都十分簡(jiǎn)短，因?yàn)閷で髮I(yè)幫助的家庭掂僵，往往只需要具體的解決方法。而家庭系統(tǒng)咨詢的目的顷歌，是幫助家庭成員們認(rèn)識(shí)到問題性的互動(dòng)模式锰蓬，從而創(chuàng)建出新的交流模式。
要讓家庭成員意識(shí)到問題眯漩，咨詢師自己就要先知道有什么問題芹扭。所以家庭系統(tǒng)治療的咨詢師需要對(duì)整個(gè)家庭實(shí)施評(píng)估。咨詢師可以從以上幾個(gè)方面切入問題后赦抖，對(duì)家庭開展評(píng)估舱卡。
繪制家譜圖是常用的評(píng)估方式（大家可以結(jié)合文稿中的家譜圖一起收聽）。家譜圖是由一系列的符號(hào)和文字組成的樹狀組織圖队萤，能反映家庭結(jié)構(gòu)轮锥、了解家庭信息和展示家庭關(guān)系。有哪些家庭成員要尔，姓名舍杜、年齡、同胞位置赵辕、婚姻狀態(tài)等信息一目了然既绩，是一種相對(duì)客觀的資料收集方法。繪制出來(lái)的家譜圖可以讓家庭成員清楚地了解到还惠，整個(gè)家庭在不同世代發(fā)生了什么事饲握，可以幫助家庭成員一起探討，某個(gè)成員出現(xiàn)的癥狀背后有什么意義。
大家一定很好奇救欧，家譜圖應(yīng)該怎么畫衰粹？下面這些是家譜圖中的基本符號(hào)。正方形代表男性颜矿，圓形代表女性寄猩，年齡填在圖形里面，已死亡在圖形里面打×骑疆，有問題的人在里面再加一個(gè)小的正方形或圓形田篇。在男性女性下面連線后代表結(jié)婚，標(biāo)上結(jié)婚的時(shí)間箍铭。分居就在連線上打一個(gè)斜杠泊柬，離婚就在連線上打兩個(gè)斜杠。在連線下按出生順序畫出子女的情況诈火，親生子女用實(shí)線兽赁，領(lǐng)養(yǎng)子女用虛線。親密糾纏的關(guān)系畫三條線冷守，關(guān)系疏遠(yuǎn)的不加線刀崖，關(guān)系沖突的加波浪線。
好拍摇，家譜圖的基本符號(hào)大概就這些亮钦。接下來(lái)，我們結(jié)合小冬的例子來(lái)看看家譜圖可以怎么用充活，大家可以看看文稿中的家譜圖：小冬蜂莉，22歲，是爸爸媽媽唯一的兒子混卵，爸爸53歲映穗，媽媽50歲，關(guān)系疏遠(yuǎn)幕随。媽媽和兒子沖突蚁滋，兒子和爸爸過于親密。通過家譜圖合陵，咨詢師和來(lái)訪者都對(duì)這個(gè)家庭有了更清晰的了解枢赔。
了解家庭的脈絡(luò)之后，可以借助循環(huán)提問拥知，輪流踏拜、反復(fù)地請(qǐng)每一位家庭成員表達(dá)他對(duì)另外一個(gè)成員行為的看法，或者對(duì)家庭成員之間關(guān)系的看法低剔，化解阻抗速梗，摧毀家庭舊有的信念系統(tǒng)肮塞。
關(guān)于小冬的家庭，咨詢師可以進(jìn)行以下的循環(huán)提問：
問小冬：“每次你爸爸看到你媽媽表現(xiàn)出生氣的樣子時(shí)姻锁，他會(huì)做點(diǎn)什么枕赵？”
問媽媽：“小冬看到爸爸和你爭(zhēng)吵的時(shí)候，他會(huì)做些什么位隶？”
問爸爸：“小冬媽媽看到小冬和你更親近的時(shí)候拷窜，她會(huì)做什么？”
……
通過這樣一種“拐彎抹角”的提問方法涧黄，如同帶領(lǐng)著一家人當(dāng)面議論其他人篮昧，讓大家相互了解并且注意到家庭成員之間的差異。
提問的過程笋妥，也是交談的過程懊昨，同時(shí)也是向家庭導(dǎo)入新的觀念，引發(fā)思考和改變的過程春宣。這時(shí)咨詢師可以提出假設(shè)酵颁，咨詢師和家庭進(jìn)行相互尊重、協(xié)作性的對(duì)話月帝，在對(duì)話過程中發(fā)掘出來(lái)的不同觀點(diǎn)躏惋，形成假設(shè)，探索家庭新的出發(fā)點(diǎn)嚷辅。咨詢師和家庭成員分享這些假設(shè)其掂，家庭成員借助假設(shè)了解自己，也了解咨詢師潦蝇，能夠迅速激發(fā)不同家庭成員的反饋，促進(jìn)咨詢師與家庭成員之間的相互適應(yīng)深寥。
分享假設(shè)時(shí)可以說(shuō)攘乒，“我有個(gè)想法希望能與大家分享，你們?cè)敢饴爢嵬锒欤俊被蚴怯谩皶?huì)不會(huì)是這樣……”來(lái)表達(dá)则酝，促進(jìn)家庭成員思考，但又有權(quán)拒絕那些與自己不相符的假設(shè)闰集。
再以小冬的家庭為例沽讹，咨詢師分享他的假設(shè)：
“我聽了你們說(shuō)了這么多，我有了一個(gè)想法武鲁，你們?cè)敢饴犚宦爢崴郏俊?/p>
“每次媽媽因?yàn)樾《瑢?duì)她發(fā)脾氣，就指責(zé)是爸爸沒教育好的時(shí)候沐鼠，爸爸是不是覺得特委屈挚瘟，一直以來(lái)都是爸爸在照顧和管教小冬叹谁。爸爸是不是長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，積累了很多情緒沒有表達(dá)乘盖，一聽到媽媽這么指責(zé)自己的時(shí)候焰檩，就更受不了了？”
爸爸說(shuō)：“是啊订框，她一直都那么忙析苫，哪顧得上照顧小冬，她根本不管小冬的想法穿扳，也不管我的想法衩侥。”
咨詢師問媽媽：“爸爸這么說(shuō)纵揍，你有什么想法顿乒？你是不是辛苦地工作了一天，結(jié)果回到家泽谨，他們兩父子對(duì)你都沒有好臉色璧榄，心情特郁悶，忍不住就會(huì)指責(zé)小冬的爸爸吧雹？”
媽媽說(shuō)：“是啊骨杂，我那么辛苦地工作，還不是為了這個(gè)家雄卷，結(jié)果沒人說(shuō)我的好搓蚪，我的確很生氣《○模”
咨詢師又問小冬：“媽媽這么說(shuō)妒潭，你會(huì)想到什么？你之所以把怨氣都灑在媽媽身上揣钦，是不是媽媽經(jīng)常都不著家雳灾，一回家就說(shuō)爸爸這不好，那不好冯凹，讓你很心煩谎亩？”
小冬說(shuō)：“是啊，她不回家還好宇姚，一回家就和爸爸爭(zhēng)吵匈庭。”
當(dāng)咨詢師或者家庭成員提出的假設(shè)得到認(rèn)可后浑劳，可以引發(fā)改變阱持。常見的兩種形式是“行動(dòng)促發(fā)”和“指派任務(wù)”，當(dāng)家庭成員可以接受時(shí)魔熏，才能發(fā)揮作用紊选。
繼續(xù)以小冬的家庭為例啼止，咨詢師確認(rèn)了自己的假設(shè)：在這個(gè)家庭系統(tǒng)中，媽媽得不到爸爸和兒子的情感回應(yīng)兵罢，把氣撒在爸爸身上献烦；爸爸被媽媽無(wú)端指責(zé)而感到委屈，就和媽媽發(fā)生爭(zhēng)吵卖词；小冬從小和爸爸相處時(shí)間比較多巩那，自然與爸爸更親。因?yàn)閶寢屢换丶揖吞羰麓蓑冢て鸷桶职值臓?zhēng)吵即横，覺得媽媽總是欺負(fù)爸爸，自己也得不到家庭的溫暖裆赵，對(duì)媽媽就非常不滿东囚。
小冬一家認(rèn)可了咨詢師的假設(shè)，咨詢師詢問大家可以做些什么來(lái)改變現(xiàn)狀战授。在咨詢師的激發(fā)下页藻，媽媽和兒子先表了態(tài)：媽媽說(shuō)自己可以試著向爸爸和兒子直接表達(dá)自己需要被關(guān)心；小冬說(shuō)自己可以嘗試?yán)硇缘睾蛬寢尳涣髯约旱目捶ㄖ怖迹粌?nèi)向的爸爸似乎還沒想好份帐，咨詢師向他指派了任務(wù)：當(dāng)小冬媽媽在外忙了一天回家的時(shí)候，主動(dòng)給小冬媽媽一個(gè)擁抱楣导。
在咨詢師的引導(dǎo)和幫助下废境，小冬一家的關(guān)系模式會(huì)不斷地朝向積極互動(dòng)的方向發(fā)生改變，小冬的情緒問題迎刃而解筒繁。
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通過前面的介紹我們知道噩凹，家庭系統(tǒng)療法的特點(diǎn)在于，從家庭的角度出發(fā)去幫助來(lái)訪者毡咏。因此栓始，家庭系統(tǒng)咨詢師需要像是一名教師、教練或者顧問血当，關(guān)注家庭成員的互動(dòng)過程，引導(dǎo)家庭成員認(rèn)識(shí)到有問題的交流模式禀忆，教授或者引導(dǎo)他們采用新的臊旭、更有效的交流模式。
所以協(xié)作式的咨訪關(guān)系是家庭系統(tǒng)治療得以進(jìn)行的重要基礎(chǔ)箩退，咨詢師要盡量保持不偏不倚离熏，不要偏袒任何一方，不評(píng)價(jià)好壞戴涝，不強(qiáng)迫改變滋戳，不深挖過去钻蔑。
練習(xí)和思考：
繪制自己家族三代人的家譜圖，探索自己和家庭奸鸯，可以依據(jù)下面的問題進(jìn)行自我分析咪笑，尋找家庭系統(tǒng)中是否存在一些模式和特點(diǎn)。
我的家庭是怎樣的娄涩？
我在自己家庭中看到了什么窗怒？
我的家庭在生命的周期中發(fā)生了怎樣的變化？
什么事情對(duì)我的家庭產(chǎn)生了重大的影響蓄拣？
我的父母是怎樣的人扬虚？他們對(duì)自己的影響是什么？
在我自己的原生家庭中球恤，我的角色是什么辜昵？
