在親密關(guān)系中成長(zhǎng)——突破認(rèn)知的成長(zhǎng)型思維

????這應(yīng)該是一篇讀后感奋早,在最近幾個(gè)月間我先后讀完了《普通心理學(xué)》距淫、克里斯多干昃剑·孟 著、張德芬譯的《親密關(guān)系》以及中國(guó)比特幣首富李笑來的《財(cái)富自由之路》之后一下子受到了啟發(fā)十籍。也許從本篇的標(biāo)題來看蛆封,前面兩本書還可以理解,至于最后一本《財(cái)富自由之路》的名字聽起來似乎是教我們?nèi)绾钨嶅X的勾栗,它對(duì)親密關(guān)系能有什么樣的啟發(fā)呢惨篱?別急,在本文的后續(xù)围俘,我會(huì)向大家一一解釋砸讳。

????在這之前琢融,我還是很早就聽說到了關(guān)于成長(zhǎng)型思維的說法。不過讓我再次重新思考關(guān)于這個(gè)詞的時(shí)候簿寂,是一次偶然的機(jī)會(huì)漾抬,在下班回家的公交車上,一段關(guān)于成長(zhǎng)型思維與固定型思維的短視頻讓這兩個(gè)概念再次進(jìn)入到了我的注意力中常遂。對(duì)于成長(zhǎng)型思維和固定型思維的說法纳令,雖然有很多種版本,但總的來說意思都是萬(wàn)變不離其宗的克胳∑郊ǎ考慮到可能有的讀者在這里是第一次聽說,我還是依然嘗試著這兩種類型的思維粗略地闡述一下:

????”擁有固定型思維的人認(rèn)為毯欣,人的特質(zhì)都是天生的馒过,后天無法改變;而擁有成長(zhǎng)型思維的人認(rèn)為酗钞,所有的技能或者智能腹忽,無論是任何領(lǐng)域,都可以通過努力而得到砚作,他們樂于接受挑戰(zhàn)窘奏,并積極地去擴(kuò)展自己的能力”。

????從這段解釋中葫录,我們可以大致了解到關(guān)于成長(zhǎng)型思維與固定型思維的兩種概念∽殴現(xiàn)在,我們?cè)賮砜纯撮_篇中所提出過的一個(gè)問題:為什么我會(huì)在《財(cái)富自由之路》中受到對(duì)親密關(guān)系成長(zhǎng)的啟發(fā)米同。其實(shí)這本書的書名聽起來像是在討論如何賺錢骇扇、或者說如何實(shí)現(xiàn)積累財(cái)富,但是通過閱讀之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)面粮,作者在書籍的前半部分少孝,幾乎占了一大半的篇章都在討論一個(gè)話題:那就是我們的思維、我們的認(rèn)知模式是可以升級(jí)的熬苍,就像升級(jí)操作系統(tǒng)一樣稍走。

????作者在書中舉了這樣一個(gè)例子,我們可以使自己的大腦像Windows的操作系統(tǒng)一樣不斷升級(jí)柴底,從最初的dos系統(tǒng)婿脸,到后來的Windows95、Windows98柄驻、一直到WindowsXP狐树、Windows7、Windows10等鸿脓;而升級(jí)我們認(rèn)知模式的第一途徑就是學(xué)習(xí)褪迟。我們對(duì)財(cái)富的管理冗恨、以及實(shí)現(xiàn)財(cái)富增長(zhǎng)的能力是可以通過學(xué)習(xí)來提升的。


????現(xiàn)在同樣的道理味赃,正如標(biāo)題所描述的那樣掀抹,我們對(duì)于在親密關(guān)系中互動(dòng)的能力,也是可以學(xué)習(xí)的或者說也是可以通過學(xué)習(xí)來提升的心俗。我曾經(jīng)總結(jié)過這樣一句話:“很多人認(rèn)為選擇伴侶需要靠緣分傲武,但其實(shí)我們選擇伴侶的質(zhì)量或者說我們擇偶的質(zhì)量是由我們自身的價(jià)值和能力來決定的”。這句話是說城榛,我們?cè)谟H密關(guān)系中的狀態(tài)并不總是一層不變的揪利。當(dāng)我們培養(yǎng)更多具有成長(zhǎng)型思維的意識(shí)時(shí),我們就能夠逐漸培養(yǎng)一個(gè)新的認(rèn)知:當(dāng)我們感到對(duì)某樣事物無法掌控時(shí)狠持,那就去學(xué)習(xí)吧疟位,它會(huì)讓你達(dá)到一個(gè)全新的狀態(tài),可能你過去從未想過你能夠做到喘垂。

????如果說甜刻,在親密關(guān)系中不斷成長(zhǎng)是將來時(shí)的,那么我們首先要探究的是過去時(shí)——是什么形成了我們現(xiàn)有的對(duì)親密關(guān)系的認(rèn)知正勒。提到這一點(diǎn)得院,很像我過去曾經(jīng)寫過的一篇內(nèi)容《我不知道你要到哪里去,我們今天只討論你從哪里來》章贞。在這篇文章中主要探討了我們認(rèn)知形成的主要過程祥绞,其中最重要的一點(diǎn),就是幼時(shí)的成長(zhǎng)經(jīng)歷與家庭教育鸭限。在心理學(xué)領(lǐng)域中有這樣一個(gè)觀點(diǎn):家庭教育與兩性關(guān)系是密不可分的且家庭教育的質(zhì)量決定著兩性擇偶的質(zhì)量蜕径。當(dāng)我們深入對(duì)《親密關(guān)系》一書的閱讀就可以發(fā)現(xiàn),我們?cè)趦尚躁P(guān)系互動(dòng)的過程中败京,很多行為都是參考著過去我們?cè)诩彝ブ兴邮艿降慕逃秊闃?biāo)準(zhǔn)來做出判斷的丧荐。

????在書中的例子里有一對(duì)男女主人公,他們因?yàn)橛猛暝∈液鬀]有及時(shí)收拾干凈而大吵了一架喧枷。按理說,兩個(gè)在一起的人弓坞,因?yàn)闆]有把浴室及時(shí)收拾好隧甚,是一件非常不起眼的事,大家互相包容就可以了渡冻。但是作者深入探究后發(fā)現(xiàn)戚扳,真正引發(fā)雙發(fā)爭(zhēng)吵的原因不僅僅只是因?yàn)樵∈覜]有收拾好的原因。

????隱藏在這些背后的族吻,是那些童年時(shí)期留下的帽借、未曾抹去的心理陰影珠增。原來,在男主人公小的時(shí)候砍艾,家里的父母總是忽略他的存在蒂教,在日常的晚飯中,他說的話好像都沒有人聽見脆荷;當(dāng)家人對(duì)去哪旅游的話題討論時(shí)凝垛,他的意見也沒有人采納。所以在結(jié)婚后蜓谋,剛開始男主人公善意的提醒女主人公用完浴室需要打掃干凈時(shí)梦皮,只是帶著玩笑的口氣。但是他發(fā)現(xiàn)桃焕,在提醒數(shù)次女主人公都不為所動(dòng)的情況下剑肯,男主人公終于開始忍不住爭(zhēng)吵的沖動(dòng),開始質(zhì)問女主人公為什么強(qiáng)調(diào)了無數(shù)次之后還是會(huì)把浴室弄得凌亂不堪观堂。其實(shí)這里男主人公生氣并不是因?yàn)樵∈姨K亂让网,真正的原因是因?yàn)樗指惺艿搅四欠N小時(shí)候說話不被重視的感覺,他需要尋找一個(gè)能夠重視他說的話的伴侶型将。在這同時(shí)寂祥,他小時(shí)候未曾修復(fù)的傷口也被重新觸痛了。


????而女主人公呢七兜,也是因?yàn)樵谛〉臅r(shí)候丸凭,由于她沒有及時(shí)將房間的玩具收拾干凈,而她的父親都沒有給她商量的余地腕铸,直接將玩具丟出家門惜犀。結(jié)果導(dǎo)致的就是,女主人公認(rèn)為父親始終是嚴(yán)厲的狠裹,她沒有獲得足夠的關(guān)愛虽界,所以她希望在她沒有及時(shí)將浴室打掃整潔時(shí),自己的丈夫能夠包容她的這一點(diǎn)涛菠,這同時(shí)也是包容關(guān)愛她莉御。

????從以上的例子我們就可以看出,兩個(gè)人的爭(zhēng)吵都不僅僅是因?yàn)樵∈覜]有打掃干凈的原因俗冻,而是小時(shí)候未曾修復(fù)的傷痛礁叔。有很多人說,親密關(guān)系的狀態(tài)是需要兩個(gè)人共同來維護(hù)的迄薄。而《親密關(guān)系》的作者認(rèn)為琅关,我們?cè)谟H密關(guān)系中所有的不滿都是因?yàn)閭€(gè)人原因,比如覺得自己的伴侶沒有給自己足夠的安全感讥蔽,往往是因?yàn)樾r(shí)候父母殘缺的教育方式涣易。

????當(dāng)然画机,在這里我并不是要告訴大家在親密關(guān)系中如何相處,而是想說明新症,透過《親密關(guān)系》一書步氏,我們也是可以通過學(xué)習(xí)來提升自己在親密關(guān)系中互動(dòng)的能力以及在親密關(guān)系中遇到問題時(shí)自身的處理能力。關(guān)于更多如何處理我們平時(shí)在親密關(guān)系中遇到的問題的內(nèi)容账劲,大家可以參考克斯多复粱ぃ·孟的《親密關(guān)系》。

????說完了《親密關(guān)系》瀑焦,我們?cè)賮砜纯础镀胀ㄐ睦韺W(xué)》能夠給我們帶來什么樣的啟示腌且。雖然這是國(guó)家教育部推薦的一本高校心理學(xué)教材,但是在其中的一節(jié)“腦與心理活動(dòng)”中我受到了很大的啟發(fā)榛瓮。


????書中認(rèn)為铺董,“大腦的發(fā)展會(huì)決定著我們對(duì)事物的認(rèn)知以及對(duì)待事物的方式。如大腦的發(fā)育對(duì)人們對(duì)外界信息的接收起著決定性的作用禀晓。當(dāng)我們的大腦在發(fā)育的過程中出現(xiàn)缺陷時(shí)精续,可能會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)信息處理的能力下降,這其中包括聽覺粹懒、視覺重付、觸覺和味覺等。特別是男女之間凫乖,腦結(jié)構(gòu)和腦功能存在差著較大的差異确垫,比如男性更擅長(zhǎng)在空間能力、抽象記憶和數(shù)據(jù)邏輯推理的領(lǐng)域里發(fā)揮帽芽,而女性對(duì)于語(yǔ)言能力删掀、形象記憶、感知覺的速度导街、算術(shù)計(jì)算和精細(xì)的動(dòng)作等方面更有優(yōu)勢(shì)”披泪。


????以上一段內(nèi)容是對(duì)大腦發(fā)育的描述,那么它與我們?cè)趦尚躁P(guān)系中的互動(dòng)有著什么樣的聯(lián)系呢搬瑰?當(dāng)我們?cè)诓涣私鈱?duì)方的成長(zhǎng)過程時(shí)款票,我們每個(gè)人對(duì)待同一件事物時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)情況。這里可能會(huì)推翻一些過去我們傳統(tǒng)的認(rèn)知泽论,如我們時(shí)常被教導(dǎo)在做事情時(shí)要體諒別人艾少、要考慮別人的感受,要懂得換位思考佩厚。在了解完大腦發(fā)育與心理之間的聯(lián)系之后我們可以發(fā)現(xiàn),當(dāng)每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不同说订,每個(gè)人的身體狀況也不一致(也許小時(shí)候家里經(jīng)濟(jì)狀況不同抄瓦,在生理發(fā)展時(shí)所處的環(huán)境也不同)潮瓶,就會(huì)形成每個(gè)人身體結(jié)構(gòu)的不同。如某些人比較有耐心钙姊,而有的人則容易急躁毯辅。

????當(dāng)每個(gè)人的心理、生理體制不一樣時(shí)煞额,就可能會(huì)出現(xiàn)身處同一件事物中卻形成不同的心理感受思恐。也許有的人能夠很容易的專心投入到一件事中去,但也許有的人卻總是會(huì)被干擾膊毁,注意力無法集中胀莹。

????在兩性關(guān)系中,也許對(duì)方?jīng)]能及時(shí)專心投入到與我們自己的互動(dòng)婚温,先不要急著責(zé)怪對(duì)方描焰,有時(shí)候并不是對(duì)方有意心不在焉,對(duì)你不尊重栅螟。

????“如果是出現(xiàn)額葉損傷荆秦,就會(huì)對(duì)凡事都不在乎,馬馬虎虎”力图。這可能不是對(duì)方心理對(duì)你的排斥步绸,也有可能是生理上的原因等。還有一個(gè)很經(jīng)典的例子叫“一朝被蛇咬吃媒,十年怕井繩”瓤介,這就是非常形象的描繪了由于每個(gè)人過去的經(jīng)歷不同,所以對(duì)事物產(chǎn)生的反應(yīng)也不同晓折;一件在你看來很正常不過的事惑朦,也許對(duì)方由于過去留下的某種心理陰影而產(chǎn)生了激烈的反應(yīng)。像這樣的例子還有很多漓概,我舉這個(gè)例子的目的是為了讓大家在以后的兩性關(guān)系中遇到矛盾時(shí)漾月,能夠有更廣闊的角度來思考矛盾出現(xiàn)的原因,也為解決矛盾提供更多的思路胃珍。


????當(dāng)然梁肿,雖然在兩性關(guān)系中遇到的問題產(chǎn)生來源主要以過去的成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭教育為主,生理上的差別幾乎是微乎其微的觅彰,但即使可能性非常小吩蔑,但我認(rèn)為還是非常有必要但這里提一下。

????在這里還值得一提的是填抬,也許會(huì)有這樣一個(gè)疑問烛芬,家庭教育環(huán)境決定著兩性相處的質(zhì)量。如果我們已經(jīng)經(jīng)歷過的家庭成長(zhǎng)環(huán)境不盡人意時(shí),那么我們是不是就只能破罐子破摔了——在剛成年的我們赘娄,也許已經(jīng)接受到了讓人感到惋惜的家庭教育:比如你是在父母的不斷爭(zhēng)吵中長(zhǎng)大的仆潮、你是在家庭暴力中長(zhǎng)大的、你是在缺少父愛(母愛)中長(zhǎng)大的遣臼,那么是不是性置,我們的未來就只能面對(duì)可能重復(fù)上一代悲劇的婚姻呢?


????我想這也應(yīng)該是本篇的主題思想:當(dāng)我們意識(shí)到我們?cè)谟H密關(guān)系中揍堰,是可以通過學(xué)習(xí)不斷成長(zhǎng)時(shí)鹏浅,我們就能夠不斷的改善我們所面臨的親密關(guān)系的質(zhì)量。很多人認(rèn)為屏歹,學(xué)習(xí)是在學(xué)校中的事情隐砸,當(dāng)我們從學(xué)校走出來邁向社會(huì)后,我們就停止學(xué)習(xí)了西采,那么我們的思維將會(huì)永遠(yuǎn)原地踏步凰萨。正如《財(cái)富自由之路》的作者所說的那樣,做一位終身成長(zhǎng)者械馆,我們?cè)谏钪信志臁⒃谟H密關(guān)系相處中的質(zhì)量就會(huì)不斷的達(dá)到理想的狀態(tài)。

????最后霹崎,非常高興和大家分享關(guān)于兩性關(guān)系珊搀、關(guān)于財(cái)富積累及關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的話題,如果在本文的內(nèi)容中你有什么更好的觀點(diǎn)或者修改建議尾菇,歡迎在下方留言或者直接與小編聯(lián)系境析。

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