March 16 2017
這一章節(jié)，只要講了喬希是如何開始學習太級拳并體會到太級拳的精髓并對他自己本身所帶來的改變回懦。從一個國際象棋的冠軍植阴，到一個太極初學者的心路歷程！
問題的出現(xiàn)
在輸?shù)袅丝梢怨蚕硎澜绲谝坏念^銜的比賽之后勤家，喬希傷心不已腹尖。晚上搭乘飛機去斯洛文尼亞看他的女朋友，然后和女朋友吵了2天的架伐脖，他感覺自己輸?shù)袅吮荣愐草數(shù)袅藧矍槿柔＃榫w反常到，連續(xù)6天沒睡覺但比任何時候都有精神讼庇！雖然后來也和女朋友和好如初绎巨，但喬希目前的狀態(tài)是受自己的情緒影響很大！顯然蠕啄，他自己也意識到了這點场勤！
內(nèi)心的修養(yǎng)
在此期間，喬希在歐洲閑逛歼跟，無意中接觸到了?道德經(jīng)?和媳，通過學習?道德經(jīng)?喬希終于找到了解決問題的方法，他必須要“挫挫自己的鋒芒哈街，緩和自己的野心留瞳，讓自己從這些物欲橫流中移開”，而?道德經(jīng)?是注重內(nèi)修骚秦，并給了他一個能夠解釋物質(zhì)和欲望之間的關(guān)系的框架她倘！
思想與身體的雙重修煉
在喬希回到美國后作箍，繼續(xù)了解更多的中國思想硬梁，在朋友的介紹下，他接觸到了太極胞得，并拜陳威廉為師荧止。
從開始學習太極冥想，喬希開始慢慢的體會到了太極的精神和被陳威廉深深的震撼和折服！太極最主要的就是釋放障礙罩息，從而讓身體和思想能夠慢慢的融合到一起嗤详。冥想最關(guān)鍵的就是呼吸个扰，呼吸就是回歸自然瓷炮。通過短短幾個月的學習，喬希的生活質(zhì)量得到了巨大的改善递宅，并加深和完善了自己的元認知能力(思考思想的能力)娘香，喬希，逐漸的從一個每天練習國際象棋的冠軍中走出來办龄，每天鍛煉心智烘绽，已追求心靈和身體的融合！一旦做到了俐填，那么反過來會打開國際象棋的一條新路安接！
總結(jié)
當我們受困于當下的時候，不要氣餒英融，要積極的尋求解決問題的辦法盏檐，但一定要知道，鑰匙肯定不在鎖頭上驶悟，一定在另外的地方胡野！每個人都可以練習心智，冥想確實是很有效的放松方法痕鳍！但一定不要期待速成硫豆，一切欲速則不達！有機會就找個好老師學太極吧笼呆！越早越好熊响！
