第十章 充分表達憤怒 給自己時間＆小結
早上好今天我們來讀第十章的最后一部分給自己時間若未。
那書中的提到一位男士朱嘴。在學習非暴力溝通之后，用卡片寫下長頸鹿的句式來提醒自己陨瘩。用非暴力溝通的方式來思考和說話。這個故事我也曾經在工作坊中提起過级乍。
經常會有朋友問舌劳，那學完了非暴力溝通，我怎么才能在生活中真的把它用起來呢玫荣？我覺得也沒有什么可以給大家的竅門甚淡，除了提醒自己不斷的練習，還是練習捅厂。也許我們真的需要先靜靜的思考一下贯卦，我到底希望用怎樣的方式來與他人相處。怎樣做才更是我想要的生活更能幫助我們回到符合我們的心意我們更喜歡的方式上來焙贷。
還記得我們在工作坊的時候撵割，曾經讀過的那首請看到我的美麗的那首詩嗎？里面有一句話也許要花一點時間辙芍。不管怎樣我覺得只要心中有一份愿望啡彬，我們總會離他更近的。那這位男士的做法故硅，我覺得也挺值得去學習的庶灿，如果真的不那么容易，也試著在口袋里面裝一張卡片提醒自己吃衅。
就像馬歇爾說的往踢，我們需要給自己充分的時間來學習和運用非暴力溝通。那在這一章的最后馬歇爾也用了一個父親與兒子的對話徘层，我覺得很精彩峻呕，這個對話讀了好多遍。那今天也請大家找個時間讀一讀吧趣效！這一段兒是沒有音頻的山上，看看大家在對話中有什么樣的收獲和啟發(fā)。
好了英支，那我們明天開始新的一章佩憾，明天見。
