昨天今天狀態(tài)的我判若兩人内狗。
昨天終于扛不住穆壕，下班看病回來就睡，昏睡了幾個小時其屏，吃點水果又睡著了。
這嗜睡就是身體發(fā)出的信號缨该，要休息了偎行。
也不知道在昏昏然的睡眠中，身體細胞是怎樣在馬不停蹄的修復(fù)它的受損器官的贰拿。
這是一個奇妙的過程蛤袒。
在身體還抗得住的時候，已經(jīng)有疲憊的感覺信號了膨更。
前兩天朋友來玩妙真，興奮，高興荚守，安排珍德，娛樂。打亂了生活節(jié)奏矗漾，有兩天時間欠了瞌睡锈候。到第三天按理應(yīng)該早睡了，但偏偏放不下心中雜事敞贡，放不下手機里每天的新聞資訊泵琳，到了晚上12點多了，還是處于再看一條再睡的狀態(tài)誊役。
完全是得了手機依賴癥获列。
第四天上班，老覺得眼睛澀卡卡的蛔垢，不舒服击孩。半個上午就想睡。
其實這個時候我也知道是肝上供血不足造成的啦桌。而肝上供血不足又與熬夜和思慮過重有關(guān)溯壶。這些重要的信號我都熟視無睹及皂。
第五天早晨洗臉時意外發(fā)現(xiàn)臉上長幾粒痘，這個現(xiàn)象在于我是不太容易出現(xiàn)的且改，根據(jù)經(jīng)驗判斷出自己已經(jīng)虛火上浮验烧，有點失調(diào)。
上午一到單位又跛，就感覺身體不舒服碍拆，頭痛欲裂，一點精神都沒有慨蓝。中午也不想吃飯感混，只想頭部脹痛癥能減輕點，就在這時還忘不了看手機礼烈，分明覺得看手機這癥狀就更加重了弧满，胃里也有點想吐。
很是佩服自己此熬，還是堅持看百度庭呜，搜索自己病癥緣由。
下午實在堅持不住了犀忱，怕自己暈倒募谎，特地請假回去看病。
到了昨天是身體讓我什么都不想看了阴汇，力氣都沒有了才懂得真正放下手機数冬，放下心里裝的雜事，好好的睡了幾覺搀庶。
經(jīng)過身體在睡眠中的神奇修復(fù)拐纱，早上起來所有不適癥狀都消失。
突然間地来，我想到這幾年見報端的一些年輕猝死現(xiàn)象戳玫，無不與熬夜和耗神過度有關(guān)。
現(xiàn)代生活未斑，信息爆炸咕宿。每天我們目不轉(zhuǎn)睛的盯著電腦，手機蜡秽，不停刷屏府阀，翻看信息，學(xué)習(xí)新知識芽突，唯恐落后试浙，總有不停歇的各種計劃，耗掉我們太多精力寞蚌，用眼過度也成很嚴重的問題田巴。
手機信息依賴癥導(dǎo)致我經(jīng)歷了身體消耗到極限出現(xiàn)的虛弱體驗钠糊，經(jīng)歷病來如山倒，病去如抽絲的冰火兩重天壹哺。
其實抄伍，我心里明白，從這以后管宵，我必須對生活規(guī)律有所重視截珍，才可能真正保持健康。
所以在這里箩朴，也勸諫所有朋友岗喉，當身體發(fā)出疲倦信號時，一定懂得放下手機炸庞，放下心事钱床，該休息就休息，該睡覺就睡覺埠居，最重要是走近大自然诞丽，放眼滿目青山翠樹，讓心放空拐格，給身體細胞徹底修復(fù)時間。
永遠記住刑赶，只有擁有健康身體捏浊，才能從容享受生命中想擁有的一切美好和規(guī)劃。
