有家長抱怨：當孩子的需求不能被滿足時涯保，孩子就會發(fā)脾氣,大哭大鬧,撒潑,甚至打人,罵人诉濒，怎么哄都哄不住。也有家長說：孩子太內(nèi)向夕春，有點膽小未荒，生氣也不會表達。如果您家有這種氣質(zhì)的孩子請您抽出幾分鐘的時間及志，認真看完以下的內(nèi)容片排。為了讓后面的內(nèi)容簡單易懂，先列出好友分享的三個真實的場景速侈。
場景一：超市收銀臺前划纽，一個4歲男孩由于沒有得到他想要的玩具大哭不止，時而拍打收銀臺锌畸，時而抱著媽媽的大腿，寶媽生氣的說：“來之前我們就說好了靖避，這次不可以買玩具”潭枣，孩子依舊大哭不止….寶媽溝通幾次無果后將他強行抱離現(xiàn)場..孩子在寶媽身上手抓腳踢比默，嚎啕大哭……..
場景二：眼鏡店里，寶媽正在挑選眼鏡盆犁，旁邊三歲的女兒突然哇的一聲大哭起來命咐，媽媽立刻走過去抱在懷里，仔細的檢查了受傷的情況谐岁，原來是不小心磕到了嘴角醋奠。寶媽安慰女孩：“不怕，媽媽在的伊佃，下次要小心了窜司，不要被磕到就不痛了”，就這樣連續(xù)安慰了幾分鐘航揉，女孩依舊在哭塞祈，媽媽有點不耐煩了，對女孩說：“你是大孩子了帅涂，不要這么嬌氣了”议薪，最后連旁邊的店員也附和：“是呀，你都是大孩子了媳友，不要這么嬌氣了斯议，哭了就不漂亮了”……
場景三：男寶最心愛的玩具被鄰居哥哥搶走后大哭不止，寶媽對孩子說醇锚，“給哥哥玩一會吧哼御，要學會分享呀，分享才有好朋友”…男寶依舊不依不饒搂抒，怎么說都不行…寶媽孩子說：“不要這么小氣嘛艇搀，就給哥哥玩一會嘛”，孩子卻哭的越來越兇……
這些情景是不是似曾相識呢求晶？也許這里面就有我們的影子焰雕，網(wǎng)絡(luò)媒體上這樣的新聞也屢見不鮮。這些情況的核心是孩子的情緒能力出了問題芳杏，情緒能力包括了情緒表達能力矩屁，情緒理解能力，情緒調(diào)節(jié)能力爵赵，情緒本身并沒有好壞對錯之分吝秕，我們需要開心，也需要悲傷空幻；我們需要高興烁峭，也需要生氣….豐富的情緒讓我們的內(nèi)心感受更加豐盈。我們需要做的是幫助孩子建立起良好的調(diào)節(jié)情緒的能力，理解他人情緒的能力约郁，并且有一個良好的情緒表達能力缩挑，有些兒童到成人后都尚未學會這些。
研究者跟蹤調(diào)查一批在三歲前與父母交流情緒的幼兒鬓梅，在讀小學階段他們能更好的理解他人的情緒供置，更好的解決與朋友的爭執(zhí)，具有更好的社交技能绽快。并且追蹤到成年后芥丧，發(fā)現(xiàn)他們能更有效地控制自己的情緒，和諧的與人相處坊罢，表現(xiàn)出更好的親社會行為续担。他們的家庭關(guān)系也更加和睦。這些都值得家長在提高孩子情緒能力上付出努力艘绍。
如何培養(yǎng)孩子的情緒能力
1.當孩子的詞匯積累到一定階段的時候赤拒，可以在家里每周組織一次情緒會談.可以在睡覺前，可以在接送孩子上學放學的路上诱鞠。如果孩子比較害羞挎挖，不愿意與家長討論，也可以在他拼圖的時候航夺，堆積木的時候蕉朵，重點是讓孩子用詞語表達出自己的感受，也要讓孩子們知道他與父母討論情緒是很件正常的事情阳掐。
2.閱讀與情緒能力相關(guān)的繪本始衅，這是一項很好的促進家庭成員情感聯(lián)結(jié)的活動，一起與孩子處理情緒問題缭保，同時可以引導他們換位思考的技巧汛闸，同時也能讓她理解別人的情緒。比如：你覺得這只小白兔有什么感受?你看小獅子的臉艺骂，它怎么了诸老？小白兔沒有了胡蘿卜，它感覺....?
3.通過游戲來模擬讓孩子容易失控的場景钳恕，跟孩子討論出現(xiàn)這種問題時的解決方案别伏，怎么樣會讓孩子感受舒服一些。如果第二天學校有比賽忧额，可以在家里先模擬下明天可能出現(xiàn)的情況厘肮，如果輸了會是什么感受?如果其它小朋友嘲笑你，你是什么感受呢?如果經(jīng)過這樣的練習睦番，第二天即使遇到的類似的情況类茂，那么孩子也不于情緒失控。
如何調(diào)整孩子的負向情緒
1.作為家長要能識別孩子的情緒，尤其是低強度的情緒大咱。
比如場景一恬涧，在孩子大哭之前介入會比孩子大哭時介入更容易處理。當家長看到孩子在貨架前反復摩挲這個玩具時碴巾，她如果了解到孩子可能會要求購買這個玩具，就可以與孩子分享自己的感受丑搔，你可以蹲下去態(tài)度平和的告訴他：“你玩這個玩具玩了很久啦厦瓢，它一定很好玩，很可惜今天我們不能把它帶回家了”啤月。孩子如果反對煮仇，強烈要求買回去，這時家長可以重復你們的約定：“我們出門前說好了這次不買任何玩具谎仲，我相信你是個說話算話的孩子”浙垫，繼續(xù)給出選擇：“你可以選擇跟它繼續(xù)玩兩分鐘或者現(xiàn)在我用手機幫你們拍個合照”。通常情況下郑诺，當你讓孩子做選擇題的時候夹姥，他感受到自己被尊重，并且有自由選擇的權(quán)利辙诞，他的思維會傾向選a還是選b辙售。在孩子同意后，家長要及時贊揚孩子說話算話的行為飞涂，并表示對他賦予信任旦部。
2.當孩子出現(xiàn)情緒問題時，這是一個與孩子增強感情和教導孩子情緒能力最好的機會较店，家長應(yīng)該把握住這個難得的機會士八。
你要認真聽孩子說出的每一個字，體會并認同她的情緒梁呈。你的面部表情婚度，你的肢體語言，你的語調(diào)等都體現(xiàn)出了你對他理解捧杉。就是常說的共情能力陕见。
比如場景2，家長可以溫柔的對她說：“媽媽小時候也被磕到過味抖，哎评甜，是真的很痛的，媽媽當時也哇的一聲大哭出來仔涩∪炭溃”當孩子得到了家長的支持，她感受到被理解,被接納，她的痛苦程度就會減輕很多佩研。生活中并不缺乏自認為很懂孩子的成年人柑肴，也許當她跟孩子交流之后，孩子并不懂她到底在表達什么旬薯？在她的眼睛里孩子并為找到真誠的理解與接納晰骑，感同身受這句話說著簡單，操作起來并不容易绊序，需要家長不斷的練習硕舆。
3.幫助孩子用詞語去命名情緒，鼓勵孩子說出自己的情緒骤公。
這種感受是憤怒抚官，這種感受是不安，這種感受是很可惜阶捆，這種感受是舍不得凌节。。洒试。幫助他擴展情緒的詞匯并且內(nèi)化成他自己的詞匯倍奢，那么下次遇到問題的時候，他也許會說很可惜儡司，我很傷心娱挨，我很生氣。
4.和孩子共同探討問題的解決方案
比如場景三捕犬，家長通過共情讓孩子知道家長理解他跷坝；同時告訴孩子他現(xiàn)在的情緒是很生氣，還有點委屈碉碉，并且還很舍不得柴钻；然后與孩子共同找出一個解決方案，可以跟哥哥一起玩這個玩具嗎垢粮？可以給哥哥玩五分鐘嗎贴届？可以拿一個玩具把它換回來嗎？可以找哥哥或者哥哥的媽媽把玩具追要回來蜡吧？等等.......如果家長愿意跟孩子共同探討解決方案毫蚓，下次再遇到同樣的問題時，他也許會嘗試著解決問題而不是爆發(fā)出難以控制的負向情緒昔善。
也許有些家長看上面內(nèi)容覺得不能完全幫助到自己的孩子元潘？是的，現(xiàn)實生活中確實有些脾氣非常糟糕的孩子君仆，并且他們都已經(jīng)過了三四歲的年紀翩概，他們的有些行為已經(jīng)變成了習慣牲距，排除遺傳及生理上的原因，想要提高孩子的情緒能力的確不容易钥庇，不僅需要家長極大的耐心牍鞠，還需要家長需要用心的觀察，認真的思考评姨，合理的修正难述，最終找到一個適合自己孩子的方法。畢竟你與一歲多的小孩討論情緒會比較困難吐句，可能轉(zhuǎn)移他的注意力會更加容易些龄广，在不同的年齡階段根據(jù)孩子自身的情況使用不同的方法會更加有效。
很多家長學習了很多方法蕴侧，但是嘗試了一兩次就放棄了，真的很可惜两入。我們在孩子童年期偷的懶净宵，在孩子成年后都會變成為我們內(nèi)心的痛。所以請時刻提醒自己養(yǎng)育孩子可不是一件很容易的事呢裹纳？祝您成功择葡！
