? ? ? 突然發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在變懶了，怎么說(shuō)呢抒巢。以前嗜跑為命的運(yùn)動(dòng)贫贝，到現(xiàn)在居然會(huì)被自己的一些所謂的借口給一一打敗，比如說(shuō)蛉谜，下班了好累稚晚，爬了樓梯不想動(dòng)，回了宿舍不想出去悦陋，沒(méi)吃早餐......
“歐蜈彼，賣(mài)嘎！”
? ? ? 我怎么成了這樣一個(gè)人了俺驶，什么時(shí)候也變成了以借口理由為推卸了幸逆，怪不得工作上也是心不在焉，經(jīng)常的迷糊暮现，條例不夠清晰还绘、思路不夠明確，情緒也是一塌糊涂栖袋，儲(chǔ)存體內(nèi)的正能量也隨之消散拍顷。
? ? ? 先來(lái)一組數(shù)據(jù)吧
? ? 比較于去年，每月的跑量是少之又少塘幅，特別是5昔案、6的跑量，還不如去年跑一次越野电媳。去年的一整個(gè)夏天踏揣，除了正常的工作，還有讀書(shū)匾乓、背詩(shī)捞稿、跑步和到處比賽。而今年一整個(gè)夏天拼缝，吃娱局、喝、玩咧七，真如達(dá)人所說(shuō)
“在吃苦耐勞當(dāng)中衰齐，我特別能吃”
? ? ? 每個(gè)月丟了這么多的運(yùn)動(dòng)，身體不見(jiàn)好继阻，反而人更加的失去斗志娇斩。比如原先引以為豪的六塊腹肌仁卷，都現(xiàn)在也被時(shí)間給抹去，原先平板支撐可以堅(jiān)持5分鐘的犬第，現(xiàn)在也只能咬牙2分鐘锦积，一口氣可以做50個(gè)俯臥撐的，現(xiàn)在20個(gè)也喘不過(guò)氣來(lái)歉嗓，以前4分配的速度丰介，現(xiàn)在也是5分半心率都直線上升，買(mǎi)的手表也當(dāng)成了玩具鉴分，倒有點(diǎn)覺(jué)得自己就是那個(gè)“去年買(mǎi)了個(gè)表”的人一樣哮幢。
? ? ? 原本計(jì)劃的不跑步就看書(shū)寫(xiě)字吧，結(jié)果也是筆挫志珍、書(shū)結(jié)塵.....
? ? 歸根結(jié)底橙垢，我變懶了
? ? ? 突然覺(jué)得，不能夠這樣伦糯，我得改變柜某，我得變回原先那工作中充滿(mǎn)激情，充滿(mǎn)斗志敛纲、處事果斷喂击、目標(biāo)明確的人，渾身都有使不完得勁淤翔『舶恚可我該怎么改變呢，下班回到宿舍后的拖延癥已經(jīng)牢牢的捆綁住了內(nèi)心旁壮。
? 手機(jī)监嗜，真是個(gè)好東西，《不跑就出局》抡谐，原先是非常抵觸的秤茅，那時(shí)候總覺(jué)得自己自制力非常強(qiáng)，不需要加入這些活動(dòng)童叠，照樣能夠堅(jiān)持，可現(xiàn)在發(fā)覺(jué)要?dú)缫粋€(gè)人的思想超級(jí)容易课幕，要使一個(gè)人精神墮落也超級(jí)簡(jiǎn)單厦坛，你只需“吃”就好了。
? ? ? 于是乎乍惊，果斷在這最后一天報(bào)名參加了這是活動(dòng)杜秸，并迅速的從床上爬起來(lái)穿上跑鞋，完成今天的打卡润绎。跑步的過(guò)程就像機(jī)器一樣撬碟，天天運(yùn)轉(zhuǎn)的設(shè)備不會(huì)出什么問(wèn)題诞挨，可一旦設(shè)備出現(xiàn)停機(jī)狀況，問(wèn)題就接二連三的出現(xiàn)呢蛤。人也是一樣惶傻，荒廢幾天時(shí)間，足以退回到原始狀態(tài)其障，比如今天跑10公里银室，用時(shí)55分鐘，腳累励翼、腳重蜈敢、心率超高....各種身體的抵觸都在運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)出來(lái)。
? ? ? 猶記得汽抚，去年跟小鵬在臨朐彌河拉練的時(shí)候抓狭，那種跑步后虛脫而來(lái)的快感，今年是怎么也體會(huì)不到了造烁。斗志無(wú)否过，興趣無(wú)，自然是各種理由光明正大的控制著身心膨蛮。
? 于是叠纹，我要大聲的說(shuō)
? ? 不
? ? ? 我知道
? ? 任何活動(dòng)只能是，起輔助提高自己的一種自制力敞葛，關(guān)鍵還是得靠自己誉察，人的改變，內(nèi)心的改變惹谐，源于思想持偏，始于行動(dòng)！
《不跑就出局》
我能行氨肌！
