2018 年長沙國際馬拉松已在萬眾矚目中落下帷幕，偶爾想起那激動人心的時刻孤里，總是忍不住在露出會心的微笑，那種驕傲與自豪情不自禁涌上心頭 ?????成功挑戰(zhàn)自己，完成人生的第一個全程馬拉松----42.195免猾，讓不可能變成了可能。
? ? ? 當沖上終點的那一刻囤热，成功了猎提，挑戰(zhàn)42.195，人生首個全程馬拉松旁蔼，送給自己51歲大禮锨苏，那喜悅那微笑來自靈魂深處！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? 一
? ? ? 42.195對一直體弱多病的我來說棺聊，是一個遙不可及的夢伞租，小時候的我一直體弱，在我的記憶當中限佩，小時候是父親帶我到處看病葵诈，父親上班的職工醫(yī)院裸弦、縣城的人民醫(yī)院、煤炭醫(yī)院等好象我都光顧過作喘。不管是小學理疙、中學、大學我都是老師的照顧對象泞坦，除了廣播體操這低強度的窖贤、其他的但凡有點強度的體育項目，我都沒沾過贰锁。甚至還記得大概19歲那年赃梧，在單位的集體澡堂暈倒，母親嚇得少了半條命李根。所以在家人不管是電話還是書信槽奕，第一句話，總是會問房轿，身體如何粤攒？
? ? ? 將時間拉回至2008年，當時的我低血壓（血壓只有40-60在）低血糖囱持、心跳過速夯接，反正是毛病諸多，好友的幫助下有幸認識了一位臺灣的中醫(yī)纷妆，通過林醫(yī)生的精心診斷盔几，告訴我，“對于你這種狀況掩幢，沒什么逊拍，很好解決，你只要每天在保證不說話的前提下勻速快走40分鐘际邻，一切問題都不是問題芯丧，所有毛病都會解決。就這樣世曾，我自2008年4月開始缨恒，不管刮風下雨，還是冰天雪地都不會放棄快走40分鐘轮听。9年下來骗露，我的心率正常了、血壓正常了血巍、血糖正常萧锉。從2016年開始，我每天快走的時候會嘗試著慢跑述寡，但是圍著小區(qū)跑了不到一圈就會上氣不接下氣驹暑，后來慢慢可以跑至20分鐘至半小時玫恳。時至2017年遠在婁底的閨蜜在朋友圈每天曬跑步辨赐，她告訴我有一個跑步軟件“悅跑圈”這樣优俘，可以給計算每次跑的路程和時間，于是6月26日開啟了悅跑圈跑步模式掀序，首次跑了8公里帆焕，配速是7.03分/公里，接下來我每天會去鐵道跑步不恭，不時感覺自己不錯叶雹，可以跑七公里或八公里，特牛的這種换吧。哈哈折晦，這是自我陶醉模式，一直 2017年7月我首次在悅跑圈報一個線上10公里沾瓦，清楚地記那天的我是如何硬著頭皮將10公里跑完的满着，10.19公里跑了1:21：36，配速8:00分/公里贯莺，第一個十公里完成风喇。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?二??
? ? ? ?在一個偶然的機會，在瀏覽悅跑圈時無意中看到了長沙悅跑團天心分隊的微信缕探，抱著試試看的心態(tài)加了微信魂莫，是悅跑圈的領導凱哥，凱哥將我拉進天心分隊爹耗，當時加入微信群的情形還歷歷在目耙考，雖然我已50歲但對于有些事有些慢熱，當時群里說要發(fā)紅包潭兽，我不曉得發(fā)多少倦始，當時群里有200多人讼溺，我想一個人1元也要200元楣号，有點剔猿。鄙早。。媚赖∷瘢。現(xiàn)在回想起來覺得自己真是有點“潮”有長沙話來說有點“寶”惧磺，想當時應該群里的大咖們留下了不懂事的印象吧颖对。于是于2017年10月26日在林科大參加了天心分隊的首次聚跑，結識了知心姐姐笨笨的在的老媽---馬姐磨隘，還有雖然年紀比我小不少但比我能干的熱心妹妹苦咖啡缤底。
? ? 自此我有了一個跑步的家，有了跑步知心姐姐與妹妹琳拭，有了天心二姐的美稱训堆、有了一群熱愛跑步的小伙伴，在他們的熏陶下白嘁，知道了步頻坑鱼、配速、半程馬拉松絮缅、全程馬拉松這些述語鲁沥。
??????2017年在天心三姐的熱心引導與鼓勵下，參加悅跑團小組織顏值分隊的周末西湖公園聚跑（也是第一次知道長沙有個美麗如畫的西湖公園）耕魄，開始了想都不敢想的半程馬拉松挑戰(zhàn)画恰，在咖啡姐的帶領下圓滿完成了半程馬拉松，做夢都不敢想的事吸奴，居然實現(xiàn)了允扇，當時的我別提有多開心和自豪。于是就有了跑馬的念頭但也僅僅只是念頭而已则奥。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三
? ? ? ??在天心三姐的鼓動下考润，首次參加了洪江國際馬拉松，在忐忑中開啟開了跑步遠行模式读处。這次遠行收獲滿滿糊治，讓我對80后90后有了一個很大的轉變，說心里話罚舱，一直以來我對80年90后還真不敢恭維井辜，但是绎谦，通過洪江之行，領略了不一樣的80后90后粥脚，他們滿滿的正能量無時不在感染著你窃肠，覺得人間有愛不只是60后70后專屬，在三姐及小伙伴的幫助下圓滿完成了首個有成績證書的馬拉松賽事阿逃。也就是這個成績證書讓我搭上了2018年長沙馬拉松的航班铭拧。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??四
? ? ? ? 天心三姐妹沒有跑過全馬，但一姐三姐均參加過2017年的長沙馬拉松恃锉，是跑步的前輩。小伙伴會經(jīng)常說半馬不是馬球呕臂，我們天心三姐妹也有心想在本土完成自己的首個全馬破托，于是從六月份開始，我們就開啟了長沙馬拉松備戰(zhàn)模式歧蒋，二跑一休土砂，就是到了外地，也不會放棄跑步的機會谜洽，都會帶上跑步裝備萝映，忙里偷閑去跑上五公里、十公里阐虚，每到周末我們鐵定會來一個半馬序臂，但也只是半馬而已，一次在與三姐的聊天中聊到是不是嘗試來一個25公里实束，但心里沒一點信心奥秆，到了半馬完成，說會自己動放棄咸灿，感覺自己再也跑不動了构订。偶然的機會，團里的金童玉女舉行集體婚禮時在天心女神百合的指導下避矢，三姐和我開啟了LSD拉練模式悼瘾，25公里、30公里审胸、30+西湖公園亥宿、烈士公園、橘子洲頭歹嘹、植物園到處去灑下我們的汗水箩绍，留下了我們的掠影。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?五
? ? ?長沙馬拉松在跑步熱好者的企盼中姍姍而來尺上，她矯健材蛛、輕盈且婀娜圆到，有如九月的秋風撩動著跑友們的心房，讓跑友們的心靈激動且躁動卑吭。熱心的三姐夫為我們三姐們準備了壯行宴芽淡，希望三姐妹可以實現(xiàn)自己的夢想，在家門口完成自己的首個全程馬拉松豆赏。
? ? ? ?貼心的一姐為了讓安撫我們激動的小心臟挣菲，特意為我們準備了安定，遺憾的是不知道是我們太興奮還是掷邦。白胀。。抚岗。或杠。反正一晚上就在似睡非睡中渡過，一點兩點三點四點不到四點半就爬起來宣蔚，做完一切準備工作向抢，騎著單車去與三姐會合
? ? ?天還只 是蒙蒙亮，跑友們如潮水般涌向地鐵站胚委，運氣不錯挟鸠，一出地鐵口碰到悅跑圈的工作人員，領了個空頂帽亩冬，一路跟著涌動的人群走向廣場艘希，左顧右盼未找到跑團的旗幟，超遺憾錯過了跑團一年一度的大合影鉴未。
? ? ? 我和三姐倆人只好兩個人先完成361的任務枢冤，拍好要發(fā)給悅跑圈的照片，為保證可退返361元的361品牌裝備款铜秆，然后寄存好包淹真，來到了全馬的起跑點，在萬頭攢動的人群中我們有幸偶了遇悅跑大神老樹.
在莊嚴的國歌聲中连茧，長沙馬拉松拉開了帷幕核蘸。
我和三姐踏著輕盈的腳步，奔跑在星城美麗的賽道上啸驯，道路兩旁的志愿者客扎，冒著寒冷在風雨中無私奉獻。
? ? ? ? ?我們一路歡快地跑著罚斗，通過從芙蓉路到五一路徙鱼，一轉眼就橘子洲，碰到了悅跑團的資深跑者狗哥還有南郊分隊的山大王我們一行四個在狗哥的精心輔導下一路下輕松歡快地跑著，狗哥一路不厭其煩告訴我們逢站就必須補水袱吆，告訴我們什么時候補能量飲料厌衙，什么時候補能量膠，跑完橘子洲在上坡的時候告訴要活動手臂绞绒，不要太僵硬婶希，過了一橋，我們迎著風迎著雨中蓬衡，笑著喻杈，歡呼著，跑到十二公里處狰晚，狗哥告訴我們30+拉練開始筒饰，一直到咸嘉湖，半馬與全馬分道的時候家肯，才看到跑團的大神龄砰，只要看到悅跑藍，我們都會大聲歡呼讨衣，悅跑團加油！雨越下越大式镐，汗水雨水摻雜在一起反镇。我們三人在狗哥的帶領下勻速前進，跑到27公里的時候過補給站時娘汞，咖啡姐與大王掉速了歹茶，我一邊跑著一邊回頭，希望他們可以追上來你弦，慢慢的就看不到他們的身影了惊豺，快到湘府大橋的時候，狗哥告訴我他掉速了禽作，要我先跑尸昧，這樣一來，一個人在孤獨的奔跑著旷偿，努力尋找著悅跑藍烹俗，在湘府大橋上坡的時候我遠遠看到一個穿著悅跑團團服的靚影，一下動力來了萍程，慢慢背影越來越清晰幢妄，是芙蓉分隊的隊長梅子大神，一個大家閨秀型的跑神茫负！慢慢的我超過了梅子到了蕉鸳，同時也感覺到有點累，之前狗哥的又回響在耳邊33公里至35公里是最難的時候一般都會在這里撞墻忍法，心里暗暗地給自己加油潮尝，很快就可以看到跑團的私補點了榕吼，雖然我不未訂，但這也是動力衍锚，從湘府大橋下來友题，快到34公里處遠遠看到跑團的旗幟在寒風中飛揚，雖然我沒有私補戴质，也因為沒穿團服加上我是無名小卒沒人認識我度宦，但對我來說，見到了跑團就有如見到久違的親人告匠，一股暖流涌上心頭戈抄，此時汗水淚水雨水匯成一股前所未有的力量直涌上頭，感覺步子又輕盈起來后专，近了37公里划鸽、38公里、40公里戚哎，勝利就在眼前裸诽，這個時候雨停了，道路兩旁的群眾一路喊加油型凳，近了丈冬，近了 41公里42公里，看到圓圓拱門甘畅，看到一個個攝像師埂蕊，我忍不住揮動自己的雙手，歡快奔向42.195的終點疏唾。
? ? 42.195的挑戰(zhàn)里有我這一年2000多公里的跑量堆砌蓄氧，有夏天30多度高溫揮灑的汗水，有我自己左手一瓶礦泉水右手一瓶能量補給和三姐江邊跑堅持槐脏，也有我和小伙伴們拉練的快樂喉童！也有三姐夫一姐夫馮先生的一路無怨無悔陪伴與支持！也有跑團各位前輩和資深跑者的毫無保留的教悔與鼓勵准给！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??六
? ? ? ? ?42.195泄朴，一姐的圓滿完賽，二姐的成功破四露氮，三姐的413祖灰。這一切已成歷史，一切都得開零開始畔规，為下一個42.195而準備局扶。希望來年，或將來的十年甚至更長的時間，都可以給自己的生日獻上一份特殊的禮物三妈，讓有生之年都可以奔跑在美麗的馬拉松賽道上畜埋。過去的依然過去，但留給我在卻是太多太多的感悟畴蒲。
? ? ? ?跑步是孤獨且寂寞的悠鞍，馬拉松更是如此， 但也是檢驗自身意志和自律最簡單最直接的方式模燥，沒有長年累月咖祭、日復一日跑量的堆砌。是不可能也無法完成既定的目標蔫骂。跑步表面上看是孤獨的么翰，但對于一個愛好跑步的人來說并非如此，正如作家村上春樹所說“愛好跑步的人辽旋，太多是不太以孤獨為苦的人浩嫌，當你跑步起來，你會感覺你進入了一個平常宇宙补胚，那個宇宙就只有你一個人码耐，沒有喧囂，唯有寧靜溶其》セ担”當你煩惱的時候，當你浮躁的時候握联，當你心神不定的時候，去來一場暢汗淋漓的奔跑每瞒，所以一切都會隨著你的汗水消失得無影無蹤金闽。跑步讓你進入一個真空的世界。
? ? 同時剿骨，也告訴我們沒有什么是不可能的代芜，只要你付出了，就會有回報浓利，只要你堅持挤庇，就會有所收獲，同時也告訴我們世上沒有捷徑可走贷掖，只有一步一個腳印嫡秕，才會有所突破，才會更能接近自己的目苹威，實現(xiàn)你認標為不可能實現(xiàn)的夢想昆咽。
我熱愛生活矢洲，我更熱愛跑步捐祠，跑步不僅是身體的鍛煉，而且也是心靈的凈化，是靈魂的洗禮和境界的提升腰鬼。參加完一次馬拉松，感覺又是一次對人生賽程的新摸擬莉御，跑著賽程俗孝，跑著健康，感悟人生浮声，完善生活虚婿，挑戰(zhàn)自我，完美人生阿蝶。
? ? 健康跑步雳锋，跑步健康
? ? 期待中跑步，在跑步期待羡洁！
