昨天梳理了一下恐懼清單，優(yōu)先克服恐懼部分可能是提升最大的瓣窄。
正面面對(duì)恐懼笛厦，轉(zhuǎn)化成每一天一點(diǎn)點(diǎn)的努力，行動(dòng)起來(lái)俺夕。
昨天看完了《人生七年》28歲的部分裳凸，有一個(gè)最大的感觸時(shí)贱鄙，窮人似乎活的更加坦然，富人似乎活的有敬畏之感姨谷，窮人說(shuō)話時(shí)多一些攻擊性贰逾，富人反倒是說(shuō)話更加溫和。說(shuō)到底菠秒，就是心境不一樣了疙剑，我該選擇什么呢？
說(shuō)說(shuō)昨天比較好的三件事践叠。
01：梳理完人生卡片
昨天不干膠打印紙也到了言缤，恐懼卡片、改進(jìn)卡片禁灼、延伸卡片以及部分目標(biāo)場(chǎng)景卡片已基本梳理完畢管挟，也都打印好貼到活頁(yè)本上了，目標(biāo)場(chǎng)景卡片這兩天還要繼續(xù)梳理弄捕，這是最重要的部分僻孝。
02：KEEP
昨天除了完成了一組平板支撐入門(mén)訓(xùn)練，還做了一組駝背矯正的訓(xùn)練守谓，這也是我其中一張“改進(jìn)卡片”穿铆，昨天在b站上找到了一些相關(guān)的視頻，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題在于一個(gè)是用手機(jī)和電腦的正確姿勢(shì)斋荞，不要用頭去找手機(jī)或者電腦荞雏，而且讓他們?cè)诤线m的高度和位置，另外一個(gè)就是背部肌肉沒(méi)勁平酿，需要鍛煉凤优，希望每天堅(jiān)持住。
03：學(xué)了一課photoshop
平時(shí)工作原本就需要photoshop蜈彼，只是以前都是野路子筑辨，想系統(tǒng)的學(xué)一下，下載了虎課app幸逆，都是設(shè)計(jì)培訓(xùn)課程棍辕，免費(fèi)用戶每天只能看一節(jié)，也剛好合適秉颗，我也不需要那么激進(jìn)痢毒，我目前ps本身就夠用送矩，這一個(gè)任務(wù)本身也是“延伸卡片”蚕甥，所以我每天都能刷一下就可以了。
需要改進(jìn)的事兒：
為什么只剩下了目標(biāo)場(chǎng)景卡片栋荸，還是不能夠正面面對(duì)菇怀，再勇敢一點(diǎn)凭舶，直面自己內(nèi)心……
馬上結(jié)營(yíng)了，今天一早先寫(xiě)完了成長(zhǎng)記錄爱沟，總體來(lái)說(shuō)這個(gè)過(guò)程和體驗(yàn)很美好帅霜，于我自己而言，路是我自己的呼伸，繼續(xù)努力前行吧身冀，加油！
