（崔妹子今日傾情演繹“精分”現(xiàn)場动猬，好戲不容錯過吼吼吼）
01 一本神奇的書
小時(shí)候看過《忍者神龜》嗎啤斗？
啥？沒看過呀赁咙！
好吧钮莲，我們不是一代人。
《忍者神龜》的具體內(nèi)容彼水，我已經(jīng)不記得了崔拥。
留在腦海中的印象，如果用一個字概括凤覆，那就是：酷链瓦。
如果用兩個字概括，那就是：強(qiáng)悍盯桦。
如果用三個字概括慈俯，那就是：超強(qiáng)悍。
所以拥峦，當(dāng)我收到一本書叫做《如何成為一個學(xué)習(xí)忍者》的時(shí)候贴膘，我內(nèi)心是無比激動的——這本書和《刻意練習(xí)》是一個系列喲~
武士忍者我是成不了了，但我覺得我還能搶救下略号，我可以成為一只學(xué)習(xí)忍者Ｐ滔俊！玄柠！
（咒語）變７兆痢！Ｋ嫔痢（你看不到我了咯~）
咳咳阳似，拿到書后，迫不及待地開封铐伴，有這樣一段內(nèi)容：
懶散撮奏、無精打采的你VS聰明、充滿動力的你
你是否曾注意到有些時(shí)候你幾乎是個天才当宴，近乎完美地平衡和協(xié)調(diào)了每件事情畜吊，而有些時(shí)候你是個笨蛋，有意識地避免那些最重要的閱讀户矢、寫作或?qū)W習(xí)玲献？我們從“為什么我這么笨”“為什么我把這件事拖到這么晚”這些噩夢出發(fā)，到“我在截止日期前一天就把論文寫完了。太順利了捌年！”“看看我瓢娜，提前點(diǎn)擊了‘提交’！”“不要擔(dān)心礼预，我能搞定眠砾！”
這是你兩個不同方面?zhèn)€性之間的“戰(zhàn)爭”。其中一邊是聰明充滿動力的你：你想要完成事情托酸；你知道什么是健康的褒颈，什么不是；你知道需要避免什么励堡，然而谷丸，另一邊是懶散、無精打采的你应结。
懶散淤井、無精打采的你只喜歡盯著YouTube網(wǎng)站上的視頻以獲得―時(shí)的滿足，而忘了所有重要的事情摊趾。懶散币狠、無精打采的你除了無所事事地閑逛外，再沒有別的喜好砾层。這個版本的你沒有動力漩绵，沒有決心，不惜一切代價(jià)地追求安逸的生活肛炮。
——摘自《如何成為一個學(xué)習(xí)忍者》
嗯嗯止吐，我懂！我懂侨糟！
02 崔小A說
“這個片段說的就是“雙重人格”嘛”碍扔。
雙重人格，指一個人具有兩個相對獨(dú)特的并相互分開的人格秕重，并以原/初始人格（未分裂出其他人格時(shí)的患者）為主人格不同，分裂/衍生人格為亞人格的一種精神變態(tài)現(xiàn)象。雙重人格是一種癔癥性的分離性心理障礙溶耘。又稱解離性同一性人格障礙二拐。
我雅人叔的《Dr.倫太郎》中就有這樣的案例，女主夢乃就患有這種驳时：
看下面是美美的女主百新，數(shù)一數(shù)二的名伎：
再看下面丑丑的女主，這是她真實(shí)的樣子：
所以庐扫，從這個片段中饭望，我們學(xué)到的知識點(diǎn)是：我有病仗哨，大家也有病，我們每個人都有病——因?yàn)榍Υ牵總€人體內(nèi)都有兩個自己厌漂。
有的人體內(nèi)有一個美美的自己和一個丑丑的自己。
有的人體內(nèi)有一個聰明的自己和一個懶散的自己巷挥。
有的人體內(nèi)有一個充滿動力的自己和一個無精打采的自己。
還有的人體內(nèi)有一個天使的自己和一個惡魔的自己验靡。
……
這兩個人格交替出現(xiàn)倍宾，哪個更強(qiáng)些，哪個出現(xiàn)的時(shí)間更多些胜嗓，那它就是我們的主人格（第一人格）高职。
客官~你的第一人格是哪個呢？
說到這里辞州，崔小B冒了出來怔锌！
03 崔小B說
“崔小A，你上面說的不對变过，你犯了邏輯錯誤埃元！”
書中所說的“懶散、無精打采的你VS聰明媚狰、充滿動力的你”與《Dr.倫太郎》里夢乃的雙重人格根本不是一件事岛杀，好么！Ｕ腹隆类嗤！
我們大略比較下兩者的不同：
醫(yī)學(xué)中的“雙重人格”指的是兩個相互獨(dú)立、相互分開的辨宠、互不影響的兩個人格遗锣，一般不會同時(shí)出現(xiàn)。其外在表現(xiàn)就是記憶缺失嗤形，即兩個人格的記憶一般不共享（個別情況除外）精偿。
而本書中的“懶散、無精打采的你VS聰明赋兵、充滿動力的你”中还最，這兩者是同時(shí)出現(xiàn)的，記憶共享毡惜，而且相互影響拓轻。
比如，對于晚上看書這件事：
充滿動力的你說：看書看書经伙，好好學(xué)習(xí)扶叉！
而無精打采的你說：今晚好累呀勿锅，不想看書，想刷手機(jī)枣氧！
到底是能干的自己壓倒懶散的自己溢十，還是懶散的自己壓倒能干的自己呢？
繼續(xù)向下看大戲……
04 怎么壓达吞？
聰明张弛、充滿動力的你的職責(zé)是識別出你懶散、無精打采的那部分酪劫，然后將它與世隔絕起來吞鸭，因?yàn)檫@部分的你會把事情搞砸。
——摘自《如何成為一個學(xué)習(xí)忍者》
這個片段告訴我們覆糟，應(yīng)該把“懶散的刻剥、無精打采的自己”給隔絕起來。但對此滩字，我是有不同見解的造虏。
接下來，就是美美噠崔妹子的精分劇場麦箍，百年一遇漓藕，今日免費(fèi)大放送咯走過路過，不要錯過
畫外音：那個親挟裂，上面的崔小A和崔小B已經(jīng)精分過了撵术，這一百年里已經(jīng)有兩遇了……
崔妹子：親，不要在意這些細(xì)節(jié)~
Step1：猶豫時(shí)话瞧，同時(shí)召喚出兩個自己
栗子：
今天是星期五嫩与，晚餐吃的有點(diǎn)飽。掏出手機(jī)交排，查了下日程表划滋，今晚只有一項(xiàng)：寫《忍者》簡書玛瘸。
要不要去Do呢勤家？我猶豫了一秒鐘。
遂念咒語费坊，召喚出兩個自己架专。
這時(shí)同窘，從數(shù)學(xué)角度分析，可能出現(xiàn)三種情形：
情形1：只能召喚出一個自己——能干的自己
呃……通過這個概率幾乎是0部脚。
因?yàn)槿绻挥小澳芨傻淖约骸钡脑捪氚睿敲丛趧傞_始時(shí)，你不會有猶豫委刘，第一時(shí)間已經(jīng)去Do啦丧没。
情形2：只能召喚出一個自己——懶散的自己
那我還能說什么呢鹰椒？另一個“能干的自己”已經(jīng)完敗了。所以呕童，孩子漆际，你就從了這個“懶散的自己”吧。
也就是說夺饲，不要去Do了奸汇，讓自己放松或休息下。（即使你想去往声，也“沒人”去做呀擂找，汗……）
“能干的自己”或許此刻正在充電中，等它充滿電烁挟，你就可以開足馬力奮戰(zhàn)咯~
情形3：出現(xiàn)了兩個自己——這個比較正常
左邊的半空中婴洼，漂著能干的崔妹子骨坑。她意氣風(fēng)發(fā)地說：
快撼嗓，飯后還有1+個小時(shí)。打開電腦欢唾，把《忍者》的文章給碼出來且警。
右邊的半空中，漂著懶散的崔妹子礁遣。她修著指甲斑芜，慢悠悠地說：
我不想碼字，都工作一周了祟霍，今晚可以休息下杏头。
Step2：讓兩個自己真誠地交流
重要的事情說三次：
真誠地對話！
真誠地對話沸呐！
真誠地對話醇王！
左邊，能干的崔妹子說：
看看你的日程表崭添，明天寓娩、后天、大后天呼渣，都排滿了棘伴。今晚不寫，你什么時(shí)候?qū)懩仄ㄖ茫繘]有替補(bǔ)時(shí)間了呀焊夸。
再說，文章已經(jīng)寫到一半了蓝角，差個尾巴淳地，就完成啦怖糊。
今天也不是特別累呀，我已經(jīng)查看過剩余精力值了颇象。寫一個小時(shí)伍伤，可以撐得住遣钳！
那就寫吧乖乖噠
右邊扰魂，“懶散的崔妹子”說：
嗯……似乎你說的很有道理呀~
這時(shí)，我——現(xiàn)實(shí)中的崔妹子蕴茴，可著急了劝评，對著空中大喊：
喂，懶散的崔妹子倦淀，你好歹再來一個回合呀蒋畜。這樣就被輕易地說服了，白策础姻成？！Ｔ钙濉科展！
然而，現(xiàn)實(shí)是殘酷的糠雨，55555才睹。“懶散的崔妹子”看都不看我甘邀，轉(zhuǎn)身就消失了琅攘。
于是，現(xiàn)實(shí)中的崔妹子松邪，在看完日程表后的一分鐘時(shí)間內(nèi)坞琴，已經(jīng)打開電腦，碼出了這篇文章……
后記
當(dāng)然测摔，現(xiàn)實(shí)中的情形多種多樣置济，每個人的自控力等情況也不相同。所以锋八，找到適合自己的對話方式浙于，很關(guān)鍵。
對于偏自律的人而言挟纱，我想說：
我們都是人羞酗，活生生的人，又不是機(jī)器人紊服。真誠地對待自己檀轨，愛自己胸竞，聽自己內(nèi)心的聲音，也重要~
對于偏懶散的人而言参萄，我想說：
想不想經(jīng)常目睹自己英姿颯爽的那一面呢卫枝？幫助“充滿動力的你”KO“懶散的你”吧。
剛開始時(shí)讹挎，你可能每天戰(zhàn)勝一次校赤。假以時(shí)日，刻意練習(xí)筒溃，你可能每天可以戰(zhàn)勝10次哦~
祝你好運(yùn)马篮！
