一一很早就開始說話达传，現(xiàn)在兩歲了篙耗，基本能夠表達(dá)自己的需求與想法，但是有時(shí)候鬧起脾氣來宪赶，我就完全摸不著頭腦了宗弯，因?yàn)樗恢本椭v不明白，甚至不愿意講搂妻，只顧著一個(gè)勁兒地哭蒙保。往往這時(shí)候我會(huì)覺得特別著急，也很是煩惱欲主。
今天學(xué)習(xí)了美國著名心理學(xué)家約翰.哥特曼(John Gottman)教授關(guān)于教練型父母的定義及如何成為教練型父母邓厕。
他把重視孩子情緒發(fā)展的父母叫做“情緒教練”。他們不壓抑也不忽視孩子負(fù)面的情緒扁瓢，比如憤怒详恼、悲傷或恐懼，而是接受負(fù)面情緒是生活中的一部分引几，并抓住機(jī)會(huì)教孩子策略來應(yīng)對(duì)生活中的跌宕起伏昧互，同時(shí)建立更密切的親子關(guān)系。
舉個(gè)例子伟桅，有一天你和孩子一起去逛商場(chǎng)敞掘，說好只能買一個(gè)玩具，孩子選了蜘蛛俠玩偶楣铁。正準(zhǔn)備要回家時(shí)玖雁，孩子又看見了一款玩具槍，哭著鬧著要玩具槍盖腕。這時(shí)候你會(huì)怎么做呢赫冬？
教練型父母會(huì)這樣做：
一，很快意識(shí)孩子有情緒了溃列，蹲下來抱抱孩子說：寶寶面殖，你很想要這款玩具槍，媽媽沒給你買哭廉，所以你很難過，是嗎相叁？
二遵绰，說明不能滿足他的原因：可是來商場(chǎng)之前媽媽跟你約定好只能買一樣玩具辽幌，你已經(jīng)選擇了蜘蛛俠玩偶，我們今天買玩具的名額已經(jīng)用完了椿访。
三乌企，最后給孩子選擇的機(jī)會(huì)：媽媽給你兩個(gè)選擇，要不我們把蜘蛛俠玩偶換成玩具槍成玫，要不你和玩具槍拍個(gè)照加酵，這樣我們可以帶著蜘蛛俠回家，又能在照片上看到玩具槍哭当，你覺得怎么樣呢猪腕？
從一開始很快意識(shí)到孩子的需求沒有得到滿足，接納孩子的情緒钦勘，從而鼓勵(lì)了孩子對(duì)自己的情緒要真實(shí)陋葡，同時(shí)指導(dǎo)孩子用適當(dāng)?shù)姆绞饺ケ磉_(dá)自己的情緒，最后幫助孩子認(rèn)識(shí)到不恰當(dāng)行為并且提出解決方案……
那么彻采，要成為教練型的父母應(yīng)具備哪些能力呢腐缤？
第一，理解他人情緒的能力肛响，也就是共情能力岭粤，把自己想象成孩子，理解他的感受特笋。
第二剃浇，解讀孩子情緒的能力。用耳朵來聽孩子的描述及感受雹有，用眼睛去看孩子的身體語言和面部表情與姿勢(shì)偿渡，解讀這些語言表達(dá)了什么情緒。
第三霸奕，給情緒貼標(biāo)簽或者命名的能力溜宽。用語言和邏輯思維幫助孩子集中注意力，恢復(fù)平靜质帅，可以讓孩子更好地更準(zhǔn)確地表達(dá)出自己的情緒适揉。
第四，劃清不良行為界限的能力煤惩。接納孩子不表示接納孩子的所有行為嫉嘀，當(dāng)孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)，應(yīng)幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己的不良行為并且一起探討解決的方法魄揉。
約翰.哥特曼教授的研究發(fā)現(xiàn)剪侮，在情緒教導(dǎo)型父母養(yǎng)育下成長的孩子與其他孩子相比，學(xué)習(xí)成績更優(yōu)異、行為問題少瓣俯、生病少杰标、情緒更穩(wěn)定、抗逆力更強(qiáng)彩匕，專注力更好腔剂，以及內(nèi)在成就動(dòng)機(jī)更強(qiáng)。
