1巾遭，第六十三天癌压，這兩天的修煉一直圍繞著NLP的破框法展開，之前一位學(xué)員問(wèn)我：“ 如果我們一直持有接受的態(tài)度與外界互動(dòng)坠非，是否就縱容了一些不法分子的行為呢误澳？”這個(gè)問(wèn)題提的好耻矮， 這讓我們開始思考和區(qū)分一下NLP的接受是什么？它與忍受有什么不同脓匿？我們天天說(shuō)的接受是我允許對(duì)方以他原本的形態(tài)存在在那里淘钟，我尊重他以他自己的方式展現(xiàn)出來(lái)，這里只是尊重陪毡、允許米母，沒(méi)有認(rèn)同贊同的意思。同時(shí)我也尊重和允許我與他之間的不同毡琉，這一切是我主動(dòng)選擇的铁瞒，我是主導(dǎo)，我與對(duì)方是平等的桅滋，有同樣的話語(yǔ)權(quán)和資格慧耍，并且我有底線、有尊嚴(yán)丐谋。而忍受呢芍碧？它是被動(dòng)的、無(wú)奈的号俐、不得不接受 泌豆、無(wú)尊嚴(yán)、無(wú)底線吏饿，認(rèn)為對(duì)方高踪危、自己低，或認(rèn)定對(duì)方不可理喻猪落，選擇放棄話語(yǔ)權(quán)贞远、放棄爭(zhēng)取平等的機(jī)會(huì)，形成了我沒(méi)有資格享受平等的笨忌，這樣一個(gè)姿態(tài)蓝仲， 允許和縱容了對(duì)方看輕自己。說(shuō)到這里官疲，我想起了 一位思想家總結(jié)出的話：這個(gè)世界杂曲，沒(méi)有人能夠傷害到你，除非你做些預(yù)備允許別人傷害你袁余。是這樣嗎 ？
2咱揍，第六十四天：我們?cè)谂c外界人颖榜、事、物互動(dòng)時(shí)，常常表現(xiàn)出兩種狀態(tài)掩完，一種是負(fù)責(zé)任狀態(tài)噪漾，一種是受害者狀態(tài)，偶爾還表現(xiàn)出一種拯救者狀態(tài)來(lái)且蓬。在受害者狀態(tài)時(shí)欣硼，往往會(huì)抱怨過(guò)去，手指指向外界恶阴，找借口诈胜，推脫責(zé)任，習(xí)慣性產(chǎn)生一系列負(fù)面情緒冯事。在負(fù)責(zé)任狀態(tài)時(shí)焦匈，就會(huì)將焦點(diǎn)移向未來(lái)。問(wèn)自己我要什么昵仅？我怎么做才能達(dá)成我要的缓熟？手指指向自己，問(wèn)自己摔笤，要怎樣調(diào)整才能更加有效够滑？選擇正面積極的情緒配合自己的行為，并努力達(dá)成自己要的結(jié)果吕世。你覺(jué)得自己常常處于負(fù)責(zé)任狀態(tài)嗎彰触？相信你，在不斷的修煉與覺(jué)察中寞冯，會(huì)越來(lái)越為自己負(fù)責(zé)任渴析。
3，第六十五天：昨天我們提到在與外界的互動(dòng)中還有一種狀態(tài)就是拯救者狀態(tài)吮龄，拯救者狀態(tài)與負(fù)責(zé)任狀態(tài)和受害者狀態(tài)最大的區(qū)別就是有操控的成分出現(xiàn)俭茧，在這一狀態(tài)下的人大都緊抱好的動(dòng)機(jī)，將自己的愿望強(qiáng)加于對(duì)方漓帚，必將會(huì)面臨失望會(huì)感到對(duì)抗母债。這時(shí)如果手指向外就很容易轉(zhuǎn)化為受害者狀態(tài)，如果手指向內(nèi)轉(zhuǎn)向自己尝抖，就很容易轉(zhuǎn)化為負(fù)責(zé)任狀態(tài)毡们，希望我們時(shí)時(shí)覺(jué)察，一直行在負(fù)責(zé)任的路上昧辽。
4衙熔，第六十六天，今天是周曰搅荞，全球會(huì)有相當(dāng)多的人歇了手上的工红氯，以自己的方式休整框咙，滋養(yǎng)和儲(chǔ)備自己，為的是在下一周中創(chuàng)造出更多的價(jià)值痢甘。今天喇嘱，你打算怎樣為自己的生命保鮮？
5塞栅，第六十七天：破框法的第三種是沒(méi)有辦法者铜，常常掉入這一思維陷阱的人執(zhí)著的認(rèn)為自己的主觀經(jīng)驗(yàn)是世界的全部。固執(zhí)的堅(jiān)守在行為模式無(wú)效的處事模式上放椰，將責(zé)任交給外在的人作烟、事、物或老天庄敛。呈現(xiàn)出極大的無(wú)助俗壹、無(wú)力和無(wú)價(jià)值感。其實(shí)當(dāng)他將眼前的疆域逐漸擴(kuò)大藻烤，或是靈活的愿意嘗試些不同的行為绷雏，或是將焦點(diǎn)從無(wú)法掌控移向我有選擇上會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的可能性。當(dāng)然愿找辦法是要?jiǎng)恿Φ牟劳ぃ环羻?wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：1.若有辦法涎显，對(duì)我有什么好處呢？2.這好處對(duì)我的重要性在哪里兴猩？3.這好處符合三贏嗎期吓？
6，第六十八天：今天我們來(lái)回顧NLP倡導(dǎo)的整體平衡倾芝，所謂整體讨勤，包含了至少四個(gè)系統(tǒng)：1、本人是一個(gè)完整的系統(tǒng)晨另，2潭千、對(duì)方是一個(gè)完整的系統(tǒng)，3借尿、自己和對(duì)方組成的系統(tǒng)刨晴，4、以上三個(gè)系統(tǒng)與更大系統(tǒng)組成的系統(tǒng)路翻。在我們與外界的互動(dòng)中狈癞，如何重視和在乎這四個(gè)系統(tǒng)的平衡呢？你曾經(jīng)有過(guò)成功的經(jīng)歷嗎茂契？這其中怎樣符合了整體平衡呢蝶桶？對(duì)你有些什么樣的提高呢？
7掉冶，第六十九天：對(duì)于整體平衡中尊重本人的完整性真竖，指的是自己身心一致里外如一儡蔓。我們除了讓本人所有的溝通器官散發(fā)出的信息如出一轍，或同氣連枝疼邀、相互相容外，還要讓自己不為過(guò)去的事件所牽絆召锈，不為未來(lái)的事件所焦慮旁振，全然的活在當(dāng)下，要做到這些你覺(jué)得要提升哪些能力呢涨岁？
8拐袜，第七十天：做到尊重本人的完整性，是尊重別人完整性的基礎(chǔ)梢薪。首先要言出必行蹬铺，言出必準(zhǔn)，有所不為秉撇，有所必為甜攀，尊重自己，接受自己琐馆，讓自己以自己原本的樣子存在在那里规阀，才能夠知道以什么方式和心態(tài)對(duì)待他人，才能夠允許別人以原本的樣子存在在那里瘦麸。這要自己有足夠的結(jié)合與抽離能力谁撼，結(jié)合是讓自己與那人那事完全的融在一起的狀態(tài)；抽離指自己完全站在旁觀者的角度去看待那人那事滋饲。結(jié)合與抽離都是一種能力厉碟，有效的運(yùn)用他們及調(diào)整他們之間的參與比例和靈活轉(zhuǎn)換是能力的具體呈現(xiàn)。你對(duì)于自己的結(jié)合與抽離能力了解的怎樣屠缭？打算怎樣提升呢箍鼓？
第七十一天，這幾天我們一直在探索各個(gè)系統(tǒng)之間的平衡勿她，也就是整體平衡袄秩，讓我們?cè)賮?lái)總結(jié)一下什么是系統(tǒng)。系統(tǒng)是由一個(gè)以上的部分組合而成的整體逢并，這些部分都對(duì)整個(gè)整體的存在有其意義之剧，所有部分的運(yùn)作，保證了這個(gè)整體的繼續(xù)存在砍聊，其中每一個(gè)部分的改變都會(huì)導(dǎo)致整個(gè)整體出現(xiàn)改變背稼，由此我們也可以看到，世界上任何的人事物皆是某個(gè)系統(tǒng)中的構(gòu)成單元玻蝌，那么每個(gè)單元之間又存在著怎樣的隱藏動(dòng)力呢蟹肘？還記得我們親子課上分享的三大隱藏動(dòng)力嗎词疼？將三大隱藏動(dòng)力和整體平衡放在一起去思考，你會(huì)有什么啟發(fā)呢帘腹？
第七十二天贰盗，在人與人組成的系統(tǒng)中，成員之間的關(guān)系決定因素有表層因素和深層因素阳欲，當(dāng)然表層因素是起到一定的原因和作用舵盈，如：法律、傳統(tǒng)球化、文化秽晚、習(xí)俗、社會(huì)風(fēng)氣以及系統(tǒng)自定的規(guī)章等等筒愚，然而深層因素卻是成員關(guān)系的真正決定因素赴蝇。海靈格先生發(fā)現(xiàn)：在隸屬系統(tǒng)的資格方面，每一個(gè)系統(tǒng)成員都隸屬于這個(gè)系統(tǒng)巢掺，有充分和同等的成員資格句伶，這個(gè)資格必須得到其他成員的肯定和尊重，只有這樣每個(gè)成員內(nèi)心深處的完整性需求才能被滿足址遇，否則隱藏動(dòng)力將起作用熄阻。一些看似不能理解的偏激行為便會(huì)出現(xiàn)，我們常說(shuō)當(dāng)我們看見(jiàn)樹葉在搖擺時(shí)倔约，就知道風(fēng)來(lái)了秃殉，對(duì)于這一隱藏動(dòng)力你可以舉例說(shuō)明嗎？
第七十三天浸剩，今天是周曰钾军，全球會(huì)有相當(dāng)多的人歇了手上的工，以自己的方式休整绢要，滋養(yǎng)和儲(chǔ)備自己吏恭，為的是在下一周中創(chuàng)造更多的價(jià)值。
今天重罪，我邀請(qǐng)你慢慢地 一點(diǎn)點(diǎn)更加細(xì)微地覺(jué)知你與外界事物的互動(dòng)樱哼，感受自己清醒地活著的每一刻。
第七十四天剿配，在人與人組成的系統(tǒng)中搅幅，還存在著付出與收取方面的隱藏動(dòng)力，一個(gè)系統(tǒng)成員給予另一個(gè)系統(tǒng)成員一些有價(jià)值的東西呼胚，另一個(gè)成員接受并回饋一些有價(jià)值的東西茄唐。這兩者之間需要一個(gè)合理的平衡，每當(dāng)我們內(nèi)心有不滿足蝇更、不平衡或是有些負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)沪编，不妨問(wèn)自己：1呼盆、我該付出的付出了嗎？2蚁廓、我該接受的接受了嗎访圃？3、在付出與收取方面平衡嗎相嵌？要做些什么才能讓其平衡呢挽荠？
第七十五天，在人與人組成的系統(tǒng)中平绩，還存在序位方面的隱藏動(dòng)力，在一個(gè)系統(tǒng)里各成員都有其特定的系統(tǒng)地位漠另，并有高低之分捏雌，地位序位低者必須以地位序位高者為尊，決定高低序位的因素很多笆搓，如：輩分性湿、階層、年齡满败、貢獻(xiàn)肤频、技能、還有進(jìn)入系統(tǒng)的時(shí)間算墨、長(zhǎng)短宵荒、先后等等。序位秩序被尊重净嘀，系統(tǒng)內(nèi)各成員將出現(xiàn)和諧滿足报咳，否則會(huì)出現(xiàn)樹葉搖擺的現(xiàn)象，對(duì)于今天探討的話題挖藏，在你過(guò)往的經(jīng)歷中你體驗(yàn)到什么暑刃？從中總結(jié)過(guò)什么？對(duì)你的未來(lái)有什么幫助嗎膜眠？
第七十六天岩臣，在人與人組成的系統(tǒng)中，影響關(guān)系的因素宵膨，除了前面探討的三大隱藏動(dòng)力外架谎，自我價(jià)值不足，沒(méi)有充分成長(zhǎng)為負(fù)責(zé)任的個(gè)體柄驻，也是很重要的因素之一狐树。自我價(jià)值是自信、自愛(ài)鸿脓、自尊的總稱抑钟，是一個(gè)人扮演不同社會(huì)角色所必須的滋養(yǎng)劑涯曲，也是一個(gè)人的內(nèi)心素質(zhì)，是一個(gè)人生理心理的具體運(yùn)作在塔，包括思想上幻件、情緒上和行為上的能力模式，咱們的網(wǎng)站上有參考測(cè)評(píng)蛔溃。分為六類绰沥、36項(xiàng)，包括思想態(tài)度贺待、學(xué)習(xí)提升徽曲、自我管理、人格發(fā)展麸塞、情緒智能秃臣、人際溝通等，是一個(gè)人與身體之外的世界相處互動(dòng)的方式哪工，有時(shí)間可測(cè)評(píng)一下奥此，從而發(fā)現(xiàn)當(dāng)今自己的修煉重點(diǎn)。
第七十七天雁比，自我價(jià)值包括：自信稚虎、自愛(ài)、自尊偎捎，自信是基礎(chǔ)蠢终，只有足夠的自信才有可能愛(ài)自己、尊重自己茴她。還記得修煉自信的方程式嗎蜕径？過(guò)程中有四個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：1、找到愿意行動(dòng)的理由败京；2兜喻、在不斷行動(dòng)的過(guò)程中享受贏的感覺(jué)；3赡麦、收獲外界的認(rèn)可朴皆；4、啟動(dòng)內(nèi)心自己對(duì)自己的認(rèn)可泛粹。對(duì)于這四個(gè)方面遂铡，在你自己的修煉過(guò)程中，你是怎樣活學(xué)活用的晶姊？在親子關(guān)系當(dāng)中還有你的工作事業(yè)當(dāng)中扒接，你將如何運(yùn)用呢？
第七十八天，從今天開始我們探索價(jià)值钾怔。價(jià)值是人類對(duì)于自我本質(zhì)的維系與發(fā)展碱呼，為人類一切實(shí)踐要素的本體，是事情的意義和一個(gè)人能夠在事情里得到的好處宗侦，也是做與不做任何事情的原因愚臀。因此推動(dòng)一個(gè)人的方法，必然是在價(jià)值上做工作矾利，在你與家人姑裂、員工、同事男旗、還有你自己等等方面的互動(dòng)中舶斧，做些什么才能讓其自動(dòng)自發(fā)的行動(dòng)呢？
第八十四天察皇，大到人的一生捧毛，小到人生中所發(fā)生的一件事，甚至一件事中的一個(gè)片段里的一句話或者一個(gè)表情让网，我想其中都有你知或不知的價(jià)值存在在那里，你可以像一個(gè)配角演員一樣任由導(dǎo)演安排擺布师痕，也可以自己選擇自己心儀的角色溃睹，更可以重新為自己寫劇本。學(xué)習(xí)價(jià)值特性胰坟、探索自己的價(jià)值觀因篇，為的就是抽離出來(lái)看自己、審視自我在某一刻要什么笔横、在乎什么竞滓、我的人生不可缺少的是什么、最重要的是什么等等吹缔。當(dāng)這些我們都清晰后商佑，你就真的可以給自己重寫劇本了，因?yàn)閮r(jià)值不但有可創(chuàng)造性厢塘，還有增大轉(zhuǎn)移性茶没，你人生中不可缺的可由創(chuàng)造和轉(zhuǎn)移為之拿到，你人生中特在乎的可由增大和創(chuàng)造來(lái)盡情享用晚碾，今天你打算為自己做點(diǎn)什么呢抓半？
