想要寶寶冬季少生病，這三養(yǎng)需要做到

1瑰钮、養(yǎng)身

寶寶多吃些顏色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用冒滩。芒果、黃桃浪谴、獼猴桃等深色水果的維生素口含量都比較高,對于抗感冒开睡、增加身體抵抗力有很好的效果。

2苟耻、養(yǎng)肺

除了用人們熟知的銀耳篇恒、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外,還可多讓寶寶吃些山藥凶杖、學薺胁艰、蘿卜及大菱、洋蔥,也都能起到清心潤肺,防治呼吸系統(tǒng)智蝠、消化系統(tǒng)疾病的作用腾么。

3、養(yǎng)腸胃

吃一些富含粗纖維的蔬菜水果,如菠菜杈湾、芹菜解虱、竹筍、蘋果等,及一些具有潤腸通便作用的食物漆撞，如蜂蜜殴泰、核桃仁、香蕉浮驳、芝麻等悍汛。

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