01
果凍10個月零6天了。近期特點(diǎn)是記憶力有顯著提高棠枉。喜歡的搖搖車浓体，第二次看到會興奮大叫；帶她去過的地方辈讶，再次路過會要求重走命浴；電梯里遇到鄰居，以前會茫然無視贱除，現(xiàn)在還會嘲人家瞇眼微笑生闲。
有一次果凍和奶奶出門玩，我在客廳留言板上放了一張新照片月幌。果凍回來剛進(jìn)門碍讯，眼睛一掃就發(fā)現(xiàn)了這張照片，“哦哦”的掙扎著要過去看扯躺。
我都驚呆了捉兴！
換了是我，如果沒有人提示录语，估計要很久以后才會發(fā)現(xiàn)倍啥。能發(fā)現(xiàn)細(xì)微的變化，說明果凍已經(jīng)記住了留言板以前是什么樣澎埠。
02
要說我的記憶力很渣啊虽缕，果凍媽讓我出門關(guān)燈我總是記不住，在單位晃悠經(jīng)常忘帶門禁卡失暂，有一次跟領(lǐng)導(dǎo)出門彼宠，我竟然把參會材料留在了餐廳里（領(lǐng)導(dǎo)是叫我去吃飯的嗎）鳄虱。
果凍媽記憶力也好不到哪去。吃過的餐館不記得啥名凭峡，看完電影隔天就忘拙已，第二天有什么重要的事要辦，除了記在手機(jī)備忘錄里摧冀，還要囑托我人肉提醒倍踪。
那果凍的記憶力到底是怎么回事？
直到我看到Dr.魏《活用三個方法索昂，提高孩子記憶力》這篇文章建车，才隱約對這個現(xiàn)象有了了解。
人類長期記憶分為外顯記憶和內(nèi)隱記憶兩種椒惨。舉例來說缤至，你在岸上記住游泳應(yīng)該分幾個步驟，每個步驟應(yīng)該怎么操作康谆，就是外顯記憶领斥。等學(xué)會游泳，在水中前進(jìn)時沃暗，調(diào)用的就是內(nèi)隱記憶月洛。
外顯記憶對語言要求比較高，因?yàn)樗枰ㄟ^語言清晰準(zhǔn)確描述出來孽锥。那小寶寶在還沒掌握語言記憶時嚼黔，是靠什么來記憶的呢？
影像記憶惜辑，像拍照的一樣的記憶（Eidetic memory）唬涧。通過圖像形式記住信息，好像能夠“過目不忘”盛撑。這也解釋了果凍為什么能對留言板的變化如此敏感爵卒。
但這種“過目不忘”的能力隨著時間推移會逐漸消失。成人世界中撵彻，尚沒有“照相記憶”被證明存在。因此实牡，試圖通過“照相記憶”來訓(xùn)練寶寶的記憶力陌僵，是非常不靠譜的做法。
03
什么是科學(xué)的記憶訓(xùn)練方法呢创坞？有3點(diǎn)比較重要：
重復(fù)碗短。
記憶的本質(zhì)是在大腦中建立神經(jīng)元鏈接，是生理結(jié)構(gòu)產(chǎn)生了變化题涨。就像訓(xùn)練肌肉偎谁，肌纖維斷裂再重新鏈接起來总滩，肌肉才會變粗變大。
記憶也是如此巡雨，要想神經(jīng)元的通路變寬變牢固闰渔，需要不斷重復(fù)。鏈接起來后很容易斷铐望，斷了再鏈接冈涧，鏈接后再斷......周而復(fù)始，最后神經(jīng)元的鏈接想斷也斷不了了正蛙。
重復(fù)也不是枯燥的進(jìn)行督弓。比如，要想讓寶寶記住數(shù)字6乒验，就要對這個數(shù)字反復(fù)提醒：“電梯到了第6層”“補(bǔ)腦還是6個核桃”“這里有6只螞蟻”“今天是星期六”愚隧。
提取
認(rèn)知科學(xué)及腦科學(xué)認(rèn)為，記憶是編碼锻全、保存狂塘、提取的過程。任何環(huán)節(jié)出問題虱痕，都可能造成記憶儲存失敗睹耐。
只把信息儲存在大腦里，但從不練習(xí)提取部翘，就好像把錢存在銀行而忘記密碼一樣硝训，這錢根本就不屬于自己。
比如新教孩子一首詩新思，要多幫助他們提取窖梁。“床前明月啥凹星簟纵刘？”“床前明啥啥啊荸哟？”“床前......”“床......”
聯(lián)系
記憶信息不是存在大腦的一個一個小格子里假哎，記憶是網(wǎng)絡(luò)形態(tài)。大腦將信息分類組織鞍历，并和其它類似數(shù)據(jù)合并連接舵抹。所以，相關(guān)信息越多劣砍，就會記得越牢惧蛹。記憶的關(guān)鍵是：把新信息和舊信息聯(lián)系起來。
為什么我們背單詞時感到很痛苦？單詞書提供的單詞之間根本沒什么聯(lián)系香嗓！大腦東一榔頭西一棒子迅腔，做著一件很痛苦的事情。除非擁有很強(qiáng)的意志力靠娱，否則大腦很容易放棄沧烈。
大腦無法用未知來理解未知，只能用已知來理解未知饱岸。
比如掺出，在畫冊上教孩子認(rèn)清楚了什么是老虎，什么是獅子苫费，最好再帶孩子到野生動物園親自看看實(shí)物汤锨。“球是圓的百框，還有什么是圓的呢闲礼？對啦！車輪铐维、饅頭柬泽、地球、爸爸的頭......”
記憶是一門很復(fù)雜的學(xué)問嫁蛇。爸爸這次學(xué)到這些锨并，試試能不能提高自己糟糕的記憶力先，再好好教你睬棚，如何第煮？
PS：今天帶果凍去了野生動物園，果凍終于見到了真正的猴子抑党，但在爸爸表演如何給白眉長臂猿喂食的時候包警，果凍小嘴一撇，竟然哭了......希望今晚別做噩夢底靠。
