不要去過度感受他人的感受斧账，你才能會做回自己谴返，恢復(fù)清爽。
我想很多人都會遇到這種情況咧织，在跟他人接觸的過程中太在乎他人的感受嗓袱。比如，互動的過程中习绢，對方出現(xiàn)了較大的情緒起伏變化渠抹，這時候你就會事后慌亂甚至后悔蝙昙，陷入分析或者要答案當(dāng)中，也會伴隨各種對不對梧却，應(yīng)不應(yīng)該的念頭奇颠，結(jié)果就是搞得自己很不好受。
為什么不好受?
因為你的注意力一直放在他人身上放航，自身的能量會伴隨著匱乏性的評判極速消耗烈拒，所以你有時候會覺得，過后反復(fù)在意對方的感受广鳍，比剛交鋒時候還累荆几。
累就累在你的各種評判。
有弟子曾問搜锰，啥是匱乏性念頭?其實這也是一個定義或概念伴郁，只要你沒有離相還在繼續(xù)評判就是“匱乏”。
你要秉持一個原則蛋叼，事了拂衣去焊傅，不需要過度的去黏連。就拿情緒來講狈涮，任何人的情緒能量消融狐胎，都需要一個過程，換句話說歌馍，你管不管他握巢，你自不自責(zé)，他當(dāng)下這股情緒都會消失松却。但也分兩種情況暴浦，第一種情況，有的人情緒沒了就是沒了晓锻，不會再翻來倒去的說來說去歌焦，俗話說的不記仇，這類人的心屬于比較清透的砚哆，很容易得長壽独撇、幸福。第二種情況躁锁，有的人的情緒也會當(dāng)下消融或減弱纷铣，但容易滯留于心，愛翻來倒去的提战转，這就需要好好的增福增慧了搜立。
但，不管是哪種情況槐秧，在對方有情緒的時候啄踊，也就是火勢最旺的時候寸潦，都應(yīng)該學(xué)會退一步。不然你會發(fā)現(xiàn)社痛，在對方情緒上頭的時候见转，任你口吐蓮花，對方不會給面子蒜哀。故說斩箫，退一步海闊天空。等勢能減弱時候撵儿，你再獻(xiàn)上愛跟溫暖對方才容易接受乘客，切記不要再自證或論是非對錯了。
另外要記得一句話淀歇，只要是發(fā)生的事情易核，是必然要發(fā)生。對方有情緒浪默，對方難過牡直，也是他該經(jīng)歷的，你要跳出來纳决，時刻跳出來觀察碰逸，這樣子你才會允許對方有情緒、難過阔加、不安等饵史。
反過來講，如果你總擔(dān)心對方有情緒胜榔，或者怕傷害到對方胳喷，實則上是你不允許自己有情緒并伴隨著恐懼，比如怕失去夭织。
自己為什么不能有情緒?為什么不可以難過?是誰說的就非要心如止水?
要允許吭露，因為你是人，你有七情六欲摔癣，你恰恰需要很多的煩惱奴饮，然后借此轉(zhuǎn)為菩提纬向。
再舉個簡單的小例子吧择浊，比如你喜歡吃糖，你就會邀請大家一起吃糖逾条，你不愛吃糖琢岩，看到他人吃糖你也會阻攔。
這樣表達(dá)就明白了吧?
一個允許自己多的人师脂，就是允許他人多的人担孔。你的各種不允許他人這個那個的江锨，實則是給自己添加了很多限制信念。所以說糕篇，你不需要總?cè)ビ^察他人的過失或者情緒啄育，而是要密密的觀照自己，倘若你把自己捋順了拌消，你會覺得外面沒有啥事挑豌。
祝福所有
來自禪農(nóng)
