這幾天看完了清醒這本書(shū)，對(duì)情緒、情感這類(lèi)型的事情有更深一層的認(rèn)識(shí)。主要是以下三點(diǎn)想記錄并提醒自己：
一蛮原、沒(méi)有情感（感性）便無(wú)法做決策
完全的理性實(shí)際上是沒(méi)有辦法做決斷的，可以很邏輯化的思考并分析另绩，但是真正的權(quán)衡還依賴(lài)于我們對(duì)“感覺(jué)”的重要性排序儒陨，因此 100% 的理性思考，或許并不是好事笋籽。
二蹦漠、情感（感覺(jué)）與解讀的混淆
書(shū)里提到一個(gè)重要的辨別方式：情感是可以調(diào)節(jié)的情緒，解讀則不是车海。比如說(shuō)：我感覺(jué)被背叛笛园，實(shí)際上這是一種解讀，并不是感覺(jué)侍芝。實(shí)際上要說(shuō)的是研铆，我感覺(jué)悲傷/憤怒...，因?yàn)槲艺J(rèn)為被背叛了州叠。這樣的區(qū)分有助于我們掌控自己的情緒棵红，而非被情緒掌控。
三咧栗、處理別人的情緒逆甜，是慢慢影響而非操縱
書(shū)里有幾個(gè)步驟虱肄，識(shí)別、接受交煞、緩和咏窿、詢(xún)問(wèn)、傾聽(tīng)素征。我一直對(duì)“介入”這件事有很深的疑惑集嵌，比如我不想介入、不愿做人為的干預(yù)稚茅，但事實(shí)上要讓這個(gè)世界變好纸淮，為了 Common Good，可以采取的方式是“啟發(fā)”亚享、“影響”等等，重點(diǎn)是了解別人擁有自主的選擇權(quán)绘面。這里作者提到一個(gè)黃金原則來(lái)衡量自己是否在“操縱”對(duì)方：你是否愿意被你這樣子的行為（如詢(xún)問(wèn)欺税、傾聽(tīng)）對(duì)待？
清醒即是有意識(shí)揭璃，希望自己活在當(dāng)下時(shí)晚凿，用意識(shí)來(lái)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。
