2020剛開(kāi)年就是個(gè)hard模式逼友，疫情來(lái)勢(shì)洶洶，地震危中添亂秤涩，到處人心惶惶帜乞，大家在家里憋得長(zhǎng)蘑菇……
然而福禍相依，雖然不能出門(mén)筐眷，但是我們多出了難得的一大段空閑時(shí)光黎烈，不用走親戚，沒(méi)人來(lái)打擾，想怎么安排就怎么安排怨喘。
其實(shí)老早就盯上了莘茹老師的訓(xùn)練營(yíng)津畸，但可惜錯(cuò)過(guò)了上一期振定。交了定金之后趕上老師給課程優(yōu)化升級(jí)必怜，毫不猶豫地等到現(xiàn)在。
雖然等的時(shí)間不短后频，但是真的是好飯不怕晚呢梳庆。幸運(yùn)的我就這樣趕上了第一次的小班課，還是第一批通過(guò)審核的卑惜，還正好趕在了這個(gè)如此適合學(xué)習(xí)的時(shí)候膏执，并且學(xué)完了就開(kāi)學(xué)講課，知識(shí)正好用上……我的天露久，容我暗自開(kāi)心一下更米。
好，言歸正傳~
入營(yíng)儀式上毫痕，莘茹老師推薦了一個(gè)叫《靈性的實(shí)相》的電影征峦，實(shí)話講，看得我一頭霧水消请。宇宙能量栏笆、第三眼、星光體……怎么看怎么覺(jué)得這些概念既玄幻又可疑臊泰，還透著點(diǎn)宗教性質(zhì)的神秘蛉加。
我的理智告訴我，雖然其他那些不知道是啥缸逃，但是靜坐絕對(duì)是個(gè)有益無(wú)害的事情针饥，那何不來(lái)試一試?
找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下，盤(pán)腿握手閉眼需频，開(kāi)始靜坐丁眼。剛開(kāi)始果然如視頻說(shuō)的一樣，雜七雜八的念頭噴涌而出贺辰，不管它户盯。慢慢的，念頭逐漸消失了饲化，呼吸也變得輕不可查莽鸭，仿佛感覺(jué)不到手的存在了……
不知過(guò)了多久，我慢慢睜開(kāi)眼吃靠，看了下時(shí)間硫眨，居然就已經(jīng)過(guò)去半小時(shí)了。靜坐之后的我巢块，內(nèi)心無(wú)比平靜礁阁，一直以來(lái)的焦慮巧号、緊張、疲憊感煙消云散姥闭，整個(gè)人無(wú)比舒適丹鸿。
哎?你別說(shuō)，這感覺(jué)還真不錯(cuò)棚品。雖然以我的“慧根”靠欢，是肯定沒(méi)接受到宇宙能量的，但是通過(guò)靜坐铜跑，我找回了平靜的內(nèi)心门怪，也對(duì)這個(gè)視頻的內(nèi)容多了些不同的認(rèn)知。
現(xiàn)在的我還無(wú)法理解也無(wú)法達(dá)到那些境界锅纺，但是靜坐是絕對(duì)值得嘗試和堅(jiān)持的一件事掷空。
往后的日子，堅(jiān)持靜坐囤锉，一切隨心且隨緣坦弟，慢慢地回歸自我，找回最本真的自己嚼锄，跟著莘茹老師練就最自然减拭、最動(dòng)聽(tīng)的聲音~(yú)
