■文/從前慢
愚人節(jié)過后冕房，我又一次開啟了奔跑之旅躏啰。和往常不同的是，這次基本堅(jiān)持下來了耙册。
說起這跑步给僵，我和別人的考慮不大一樣，一來想瘦瘦身详拙，身體太重渾身都不自在帝际；二來想出出汗，喚醒全身毛孔饶辙，排解身體毒素蹲诀；三來想累累自己，累后吃啥啥香弃揽、睡覺覺香脯爪，是好處所說即是了则北。
每次跑步回來，全身上下都被汗?jié)n浸濕痕慢，吹著涼風(fēng)那是爽爽的感覺尚揣。毛孔好似呼吸著涼風(fēng)一般，恣意地舒展著掖举。我是享受這種感覺的快骗。
每天這樣堅(jiān)持，近兩個(gè)月下來跑步二百多公里塔次。與此同時(shí)滨巴，身邊運(yùn)動(dòng)的人也越來越多，男男女女老老少少俺叭，就連晚上九點(diǎn)多想去塑膠跑道，也發(fā)現(xiàn)零零散散的是一些或家屬的人泰偿。
兩百多公里的路程熄守，說長(zhǎng)不長(zhǎng)說短不短，可帶給人一些切實(shí)的變化耗跛，長(zhǎng)期以來困擾的睡眠問題似乎迎刃而解了裕照。對(duì)于年輕人來說，睡眠如不是問題调塌，那整個(gè)人生都會(huì)改變晋南。能按時(shí)睡覺，按時(shí)起床羔砾，甚至有時(shí)到點(diǎn)就睡不著了负间。而之前那些“晚上睡不著，白天醒不來”的惡習(xí)姜凄，自然是漸漸隨風(fēng)而散政溃，不敢想的事正成了現(xiàn)實(shí)。
運(yùn)動(dòng)后态秧，我會(huì)大口喝水董虱，仿佛全身的細(xì)胞都需要這些水分，新陳代謝也變得快了申鱼，臉色紅潤(rùn)了愤诱，膚色正常長(zhǎng)，頭發(fā)也像煥發(fā)了活力捐友，一根根直立起來淫半。照著鏡子，那是二十郎當(dāng)歲的青春的樣子匣砖，讓人臉上多了不少歡喜撮慨。
有時(shí)想老話“生命在于運(yùn)動(dòng)”越發(fā)覺得有道理竿痰，這是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人切身感受。
其實(shí)砌溺，我堅(jiān)持跑步還有一個(gè)原因影涉，跑步的時(shí)候整個(gè)人是輕松的，任何煩惱煩心都會(huì)一去而散规伐，整個(gè)人會(huì)沉浸在運(yùn)動(dòng)的世界蟹倾，感知草木青青、鳥鳴蟲嘶猖闪，好像這個(gè)世界僅僅是自己和這周遭的動(dòng)物鲜棠、植物們一樣。
這也就越發(fā)理解Keep的口號(hào)“自律給我自由”培慌，而在自由的同時(shí)豁陆，我也真切地感知著“汗水催生力量”，這是踏實(shí)的力量吵护、生命的力量盒音、生生不息的力量。
