前幾天，本來(lái)是一個(gè)美好的下午茎芋，我們家媳婦剛好有空田弥，就想看看女兒彈鋼琴，結(jié)果在指導(dǎo)的過(guò)程中偷厦，她的聲音越來(lái)越大，脾氣越來(lái)越急躁剖笙，甚至還拿起了鞭子请唱。結(jié)果就是女兒哭著練完了琴，媳婦也火冒三丈聚至，也影響了一下午的心情孽惰。
有時(shí)候，我們也會(huì)對(duì)小孩說(shuō)坦报，慢點(diǎn)沒(méi)關(guān)系狂鞋。也會(huì)對(duì)自己說(shuō)，慢慢來(lái)字管，不著急，因?yàn)槟托氖俏覀兠總€(gè)人都想擁有的美好性格亡呵，是一種“安靜的毅力”硫戈。當(dāng)我們對(duì)某件事情有耐心時(shí)，生活看起來(lái)就是美好的汁胆。我們嘴上都說(shuō)耐心很重要霜幼，可平時(shí)在孩子的教育上，在對(duì)待別人的問(wèn)題上铸题，在自己的學(xué)習(xí)上琢感，為什么我們總是難以做到有耐心呢？
最近看完《練習(xí)心態(tài)》這本書(shū)，讓我有了更深的感悟牌捷。
為何處處不耐煩
更經(jīng)常的涡驮，我們處處體驗(yàn)到了是不耐煩，孩子做事太慢不耐煩撤防，別人反應(yīng)太慢不耐煩棒口，自己事情太多不耐煩。現(xiàn)代生活漾肮，我們習(xí)慣了什么都快一點(diǎn)茎毁，吃飯快一點(diǎn)忱辅，走路快一點(diǎn)谭溉，工作快一點(diǎn)，學(xué)習(xí)快一點(diǎn)损搬，似乎快一點(diǎn)就代表了優(yōu)勢(shì)扔亥，代表了效率，代表了競(jìng)爭(zhēng)中領(lǐng)先一步踢关。
可實(shí)際上粘茄，我們緊趕慢趕卻忘了停下來(lái)想一想柒瓣，我們追求的是啥，我們得到了又是啥芙贫？我們不耐煩的時(shí)候磺平，思緒總是不在當(dāng)下，精力分散拣挪，四處“飄蕩”菠劝。每時(shí)每刻，我們似乎都在擔(dān)心笼平，擔(dān)心別人的看法舔痪，擔(dān)心事情做的不完美，擔(dān)心下一刻還沒(méi)發(fā)生的事……捶牢。
不耐煩其實(shí)是我們思緒沒(méi)有放到當(dāng)前這一刻、沒(méi)有放到正在做的事情之上秋麸、沒(méi)有保持以過(guò)程為導(dǎo)向灸蟆。如果你迫使思緒停留在當(dāng)前這一刻，并且停留在自己正在做事情的過(guò)程可缚，我保證斋枢，你的許多問(wèn)題都將煙消云散∶枰Γ——《練習(xí)心態(tài)》
專注正在做的事情戈次，耐心就隨之而來(lái)
正如我們所熟知的那個(gè)故事一樣。沒(méi)有得道的和尚绊寻，吃飯的時(shí)候想著掃地悬秉，掃地的時(shí)候想著挑水，挑水的時(shí)候想著吃飯。得道的和尚允跑，吃飯的時(shí)候想著吃飯搪柑，掃地的時(shí)候想著掃地，挑水的時(shí)候就就想著挑水弱睦。只要思緒留在當(dāng)前以及正在做事情的過(guò)程之中渊额，耐心就自然隨之而來(lái)垒拢。
書(shū)中還舉了一個(gè)很生動(dòng)的例子求类，現(xiàn)在要去做一件你不喜歡的事情——比如修剪草坪屹耐，你只要告訴自己，在這半個(gè)小時(shí)里寿弱，專心只做這件事按灶，接受這樣一個(gè)事實(shí)——你在這一刻所做的一切，就只是剪草地沮。過(guò)半個(gè)小時(shí)之后羡亩，你就可以停下來(lái)不干畏铆，你甚至還可以像原來(lái)一樣討厭這樣件事。
這時(shí)楷怒，你不必想這這件事什么時(shí)候能夠完成瓦灶，也不用試著喜歡它。相反刃泡，你會(huì)注意到自己推著割草機(jī)前進(jìn)時(shí)的感覺(jué)碉怔，也會(huì)注意到，由于草坪凹凸不平桨踪，割草機(jī)遇到的阻力也在不斷變化芹啥。你會(huì)專心地割草，并且在身后盡可能留下一條很寬的路纳账，聞到剛割下來(lái)的草的氣味疏虫，并注意到那些草在陽(yáng)光的照射下更顯墨綠∥悦兀——《練習(xí)心態(tài)》
耐心就是思緒只專注在當(dāng)下翅敌，既不穿越到過(guò)去，想著把這項(xiàng)活動(dòng)定義為“工作”時(shí)自己做出的判斷治专；也不穿越到將來(lái)遭顶，預(yù)測(cè)這項(xiàng)任務(wù)什么時(shí)候能完成棒旗，以便可以去做其他活動(dòng)。耐心就是專注當(dāng)下的每一刻饶深。
耐心就是自己“現(xiàn)在就是在最好的位置”的狀態(tài)
也許你想要更多的錢(qián)逛拱，可世界上最富有的人們也只想變得更富有；也許你想達(dá)到那個(gè)目標(biāo)俱两，便能產(chǎn)生成就感旁舰；也許你期望得到這件商品箭窜，期望像某個(gè)人一樣成功衍腥，我就很快樂(lè)纳猫≈褡剑可生活的特點(diǎn)是無(wú)窮無(wú)盡块差，延綿不絕，我們的欲望也是無(wú)窮的状蜗。
假如航海者將地平線視為必須達(dá)到的目的地鹉动，只有到達(dá)那里才能找到幸福，那么缸血，他注定會(huì)體驗(yàn)到無(wú)窮無(wú)盡的挫折械筛。他整天都在劃船变姨、導(dǎo)航、調(diào)整風(fēng)帆渔呵，盡管如此砍鸠，到傍晚時(shí)分，他也不可能比在黎明時(shí)分更接近地平線录豺。他向前航行的唯一證據(jù)就是船的背后留下的尾跡饭弓〉芏希——《練習(xí)心態(tài)》
“某件事情發(fā)生，我將會(huì)幸富韬玻”的這種感覺(jué)，除了給你帶來(lái)不滿足浸踩，再不能帶給你其他统求。航海者為了盡快達(dá)到地平線球订，不停地鼓風(fēng)揚(yáng)帆，每時(shí)每刻都不停歇的駕馭船只微驶，他的眼里看不到船已經(jīng)駛過(guò)的漫長(zhǎng)里程开睡。在這種思維方式之中篇恒，他當(dāng)然沒(méi)有耐心，也沒(méi)有平和款筑。更重要的事腾么，不論什么事情，都不會(huì)盡善盡美攘须。
比如殴泰，一朵鮮花在什么時(shí)候是完美的悍汛？只有在鮮花盛開(kāi)的時(shí)候嗎？可花朵也會(huì)靜靜地凋謝谱俭，重回大地。其實(shí)，不論它在成長(zhǎng)的哪個(gè)階段的哪個(gè)時(shí)刻宣吱，它都是完美的瞳别。它在做一顆種子的時(shí)候是完美的，因?yàn)檫@粒種子終將綻放美麗的花朵祟敛；當(dāng)它的嫩芽第一次鉆出地面疤坝，第一次接受陽(yáng)光的照射時(shí)，它是完美的馆铁；當(dāng)它每天默默生長(zhǎng)跑揉，大口吸收著水、陽(yáng)光埠巨、和土壤的時(shí)候茁壯成長(zhǎng)的時(shí)候历谍，是完美的。
跟花一樣辣垒，孩子每一步的成長(zhǎng)也不是完美的望侈，卻也都是完美的，他摔倒的時(shí)候是完美的勋桶，他從中學(xué)會(huì)了平衡；他犯錯(cuò)的時(shí)候是完美的例驹，他從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)到了新知捐韩；我們自己在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的時(shí)候，笨拙也是完美的眠饮，因?yàn)槟蔷褪浅鯇W(xué)者應(yīng)有的樣子奥帘，那是成長(zhǎng)的必經(jīng)階段。
在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中仪召，孩子剛出生寨蹋，那很好，意味著你將體會(huì)初為父母的快樂(lè)扔茅；孩子上學(xué)了已旧，那很好，意味著你有機(jī)會(huì)陪他一同成長(zhǎng)召娜；孩子上大學(xué)了运褪，那也很好，意味著你有更多的時(shí)間與自己獨(dú)處。不論我們?cè)谧非蟮倪^(guò)程中處在什么位置秸讹，它就是我們應(yīng)當(dāng)所處的位置檀咙，這就是耐心的最好狀態(tài)。
用這個(gè)狀態(tài)去讀書(shū)璃诀，你就能安靜下來(lái)弧可；用這個(gè)狀態(tài)你去學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，你會(huì)感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣劣欢；用這種狀態(tài)去養(yǎng)育孩子棕诵，你會(huì)驚嘆到孩子的成長(zhǎng)。
慢就是快
很多時(shí)候凿将，我們家長(zhǎng)總認(rèn)為孩子吃飯慢校套，起床慢，穿衣服慢牧抵，寫(xiě)作業(yè)慢笛匙，也許我們眼中的慢正是孩子的正常節(jié)奏，大人們一遍遍的著急催促犀变，他反而越來(lái)越不知道該怎么樣做膳算，或者原本該做好的也做不好了，只能敷衍了事弛作，甚至干脆說(shuō)我不會(huì)涕蜂，放棄了。你真的是你要達(dá)到的目的嗎映琳？
讀書(shū)也一樣机隙，很多人喜歡速讀，別人看過(guò)的書(shū)我也都想想看萨西，一年能讀個(gè)幾十本的書(shū)有鹿。可閱讀是為了理解谎脯，而理解這個(gè)事葱跋，慢就是快，快便是無(wú)源梭。顯然娱俺，理解速度更重要，只有理解速度快废麻，才能有效提高閱讀量荠卷。——《七年就是一輩子》
很多時(shí)候烛愧，我們似乎忘了播種和收成不在一個(gè)季節(jié)油宜；忘了千里之行掂碱，始于足下！忘了萬(wàn)丈高樓平地起慎冤，地基決定了高樓的高度和強(qiáng)度疼燥。慢下來(lái)，分解目標(biāo)和任務(wù)蚁堤，將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)悴了，一步步實(shí)現(xiàn)，始終讓自己保持前進(jìn)的動(dòng)力违寿。
我們需要從心底認(rèn)同——慢點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，真心接受挫折和失敗是成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)過(guò)程中的正呈炜眨現(xiàn)象藤巢。只要努力地往前走，我們就可以允許自己走得比別人慢一些息罗，也允許孩子慢一點(diǎn)掂咒。
慢一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，走得更穩(wěn)重迈喉，更踏實(shí)绍刮，只要方向?qū)Γ步K究會(huì)有到達(dá)的那一天挨摸。
