今天的作業(yè)：

1.文中說避消，“明眼人看的出來，這一做法本身就是我對高考失敗的防御缤言！”您作為“明眼人”，請指出這是哪種防御视事？

2.復習作為參與性技術(shù)的自我暴露胆萧，并熟練掌握暴露的四個層次。

3.體會并從理論上掌握印象管理技巧郑口。

4.反思為什么“成功了不驕傲不易鸳碧，而承認自己失敗了實在太難了”盾鳞？

第一問犬性，老師的做法是哪一種防御方式。腦子不用過腾仅，我掐指一算乒裆，一個詞冒出來——壓抑，為什么這么快就診斷了推励？因為壓抑是所有防御機制的基礎(chǔ)鹤耍。沒有壓抑就不是防御機制肉迫，防御機制是自我無意識的行為，李老師對自己的做法是有自知力的稿黄，所以我判斷喊衫，李老師第一個防御機制是壓抑。

還有沒有其他防御機制了杆怕？有族购。那就是“轉(zhuǎn)移”。把之前的痛苦轉(zhuǎn)移到和之前沒有關(guān)系的地方了陵珍，轉(zhuǎn)移到哪里了寝杖？看今天的文章，我們就知道互纯，轉(zhuǎn)移到寫作上了瑟幕，痛苦成了李老師寫作的源泉，沒有高考失敗的經(jīng)歷留潦，李老師的文章也不會這么吸引人只盹，也不會引起很多人的共鳴。寫作這種防御方式是被社會認可的愤兵，是一種適應性強的防御機制——升華鹿霸。

趴桌子成了戳手機

第二問，自我暴露的四個層次秆乳。這個我記得很清楚懦鼠，去嶗山二中給新疆班孩子送心理大禮包的時候，我還給孩子們分享過這個小知識屹堰。

從淺到深可以這樣分：

先記住四個字——裝肛冶、服、體扯键、心

人際關(guān)系與相互作用水平

1情趣愛好方面睦袖。

也就是熟知飲食習慣，有什么偏好呀荣刑，好像兩個人見面馅笙，都穿著西裝，彼此之間隔著一層厚厚的墻厉亏，自我暴露的程度很淺董习。

2態(tài)度方面。

對他人的一些評價爱只，比如兩個人都對同一個人有憤怒情緒皿淋，兩人很快成為好朋友，相當于脫掉西裝，露出貼身的衣服窝趣，關(guān)系近了一層疯暑。兩人之間的墻有了一道門，通過門可以進行較多的溝通哑舒。

3自我概念與個人的人際關(guān)系狀況妇拯。

主要是指自卑感，如果一個人跟我們說起他一直不能跟他人分享的經(jīng)歷洗鸵，尤其是感到丟人乖阵、羞恥的事情，比如婆媳矛盾预麸、和愛人離婚了等等瞪浸，這就相當于赤膊相見，自我暴露程度較深吏祸，關(guān)系已經(jīng)是相當親密对蒲。墻拆了，只隔著薄薄一層紗贡翘。

4隱私方面蹈矮。

這個就不用多說了，我們每個人都有隱私鸣驱，都不想被人知道泛鸟，尤其是自己的性經(jīng)驗方面，不便于跟他人分享踊东，如果能分享跟性有關(guān)的話題北滥，這就相當于把心全部打開，對人都不設(shè)防闸翅。這個時候再芋，自我暴露程度最深，當然坚冀，也最容易受傷害济赎。

分析完了，看看李老師是在哪個層面暴露呀记某？

第三問司训，印象管理技巧。所謂印象管理液南，是指個體以一定的方式去影響他人對自己的印象壳猜。印象管理有四種策略：

1按社會常模管理自己

這個看李老師穿的衣服就知道，做咨詢時穿的衣服比較正式贺拣，給學生講課穿的較為隨意蓖谢，去云上直接換上了青衣大褂。

2隱藏自我與自我太高

為了給大眾留下好印象譬涡，李老師隱藏真實的自我闪幽，時不時抬高一下自己，最好的抬高自己的辦法就是涡匀，這么一個成功人士盯腌，還有高考失敗的經(jīng)歷，這明顯是為了拉近和我們這些小老百姓的距離陨瘩，當他再抬高自己的時候腕够，我們就覺得非常可信舌劳。

3按社會期待管理自己

李老師不是學校里的老師帚湘，但他經(jīng)常按老師的行為規(guī)范要求自己，符合社會對老師的期待甚淡，在眾多學生當中樹立了“好老師”的形象大诸。

4投其所好

前幾天我們扒了自己的傷疤，我們肯定也想知道老師有哪些不愿提及的傷心事贯卦，為了滿足我們窺探的欲望资柔，李老師發(fā)了這么一篇文章，關(guān)于高考失敗的事撵割。

第四問贿堰，反思為什么“成功了不驕傲不易，而承認自己失敗了實在太難了”啡彬？

自尊自愛自律自強

這都是那個叫“自尊”的家伙搗的鬼羹与。自尊是個體對其社會角色進行自我評價的結(jié)果。自尊的滿足會導致自信庶灿，我們就會覺得自己有價值注簿、有成就感。如果遇到挫折跳仿，我們就會覺得沮喪诡渴、無能、弱小菲语，產(chǎn)生強烈的自卑感妄辩，最終喪失自信。

今天的作業(yè)：

1.文中說山上，“明眼人看的出來眼耀，這一做法本身就是我對高考失敗的防御！”您作為“明眼人”佩憾，請指出這是哪種防御哮伟？

2.復習作為參與性技術(shù)的自我暴露干花，并熟練掌握暴露的四個層次。

3.體會并從理論上掌握印象管理技巧楞黄。

4.反思為什么“成功了不驕傲不易池凄，而承認自己失敗了實在太難了”？

第一問鬼廓，老師的做法是哪一種防御方式肿仑。腦子不用過，我掐指一算碎税，一個詞冒出來——壓抑尤慰，為什么這么快就診斷了？因為壓抑是所有防御機制的基礎(chǔ)雷蹂。沒有壓抑就不是防御機制伟端，防御機制是自我無意識的行為，李老師對自己的做法是有自知力的匪煌，所以我判斷荔泳，李老師第一個防御機制是壓抑。

還有沒有其他防御機制了虐杯？有玛歌。那就是“轉(zhuǎn)移”。把之前的痛苦轉(zhuǎn)移到和之前沒有關(guān)系的地方了擎椰，轉(zhuǎn)移到哪里了支子？看今天的文章，我們就知道达舒，轉(zhuǎn)移到寫作上了值朋，痛苦成了李老師寫作的源泉，沒有高考失敗的經(jīng)歷巩搏，李老師的文章也不會這么吸引人昨登，也不會引起很多人的共鳴。寫作這種防御方式是被社會認可的贯底，是一種適應性強的防御機制——升華丰辣。

趴桌子成了戳手機

第二問，自我暴露的四個層次禽捆。這個我記得很清楚笙什，