茶姐姐的課程筆記
1.如何讓身體健康。
2.如何讓心態(tài)健康奖年。
3.如何讓靈魂健康细诸。
首先其實(shí)自己之前也了解過一些佛學(xué)的資料，修的是如來藏的陋守，也是如果通過修行震贵，讓自己看到世界的本質(zhì)。有些觀點(diǎn)是和茶姐姐相似的水评，所以能夠認(rèn)可她猩系。
茶姐姐本人有過瀕死體驗(yàn)，素食8年中燥，茶修12年
人 左邊一撇代表精神大我寇甸，代表與天地之間的溝通，右邊一捺代表小我 疗涉，代表物質(zhì)的自己拿霉。
你能真實(shí)的認(rèn)識自己，就能改變你的命運(yùn)咱扣。身體與空間心靈產(chǎn)生什么關(guān)系绽淘。
身體比喻為房子的框架，心靈 精神表示軟裝修闹伪。房子最重要的是有空間沪铭，讓自己的內(nèi)心舒適。如果報(bào)怨偏瓤，身體內(nèi)部就會有怨氣產(chǎn)生杀怠，讓自己不舒適。如果只重物質(zhì)厅克，缺乏心靈的培養(yǎng)赔退，身與心就會不平衡。身與心就像兩輪車的兩個(gè)輪子已骇，而心靈則是車子上拉的物體离钝。只有身與心均衡才能前進(jìn)。
那么如何看清原本的自己呢褪储。就如原本的自己像太陽卵渴，而內(nèi)在心識如烏云一樣被遮蓋。如何撥開烏云鲤竹。一如一缸水浪读，里面有很多的東西，只有把缸里的水靜下來辛藻，才能看清缸里的東西碘橘。（要學(xué)會讓自己真的靜下來）
1.如何解脫生活的壓力；2.體現(xiàn)人生自由吱肌。其實(shí)社會給你的影響只能造成10%痘拆，90%的影響是自己造成的，而且是可以掌控的氮墨。比如動物園傷人事件纺蛆，小孩中毒事件，都是因?yàn)榍榫w的互相影響導(dǎo)致的规揪。其實(shí)還有戰(zhàn)爭之類的桥氏。事件不會因?yàn)槟惆l(fā)脾氣而改變，林肯的做法猛铅，對待手下將領(lǐng)的錯(cuò)誤字支，在紙上寫出來，再把紙撕了奸忽，然后平心靜氣的和下屬交流堕伪，古今成大事者都能對自己的脾氣進(jìn)行控制，這是一個(gè)將領(lǐng)應(yīng)該具備的基本素質(zhì)月杉。
當(dāng)發(fā)生任何事時(shí)刃跛，你的命運(yùn)是你發(fā)生事情之后的心態(tài)來決定的。（如來藏可以改變你的這種心態(tài)）
1.如何解脫生活的壓力苛萎；2桨昙、體現(xiàn)生命的價(jià)值；3腌歉、享受生命的喜悅蛙酪；4.明白死亡的歸宿。（這里提下如何死翘盖，死的時(shí)候一定要觀想自己這輩子感觸最深的善事而不是再念念不忘一些欲望）
解脫生活的苦 1.什么是八苦桂塞；2.了解苦的根源在哪。3.如何不哭馍驯。生苦阁危、老苦玛痊、病苦、死苦狂打、愛別離苦擂煞、怨憎會苦、求不得苦趴乡、五陰熾盛. 其中五陰熾盛苦包括色受想行識对省，各種煩惱聚集在一起，原本的光明被遮蓋了晾捏，自己會無緣無故的發(fā)火蒿涎。五毒貪嗔癡慢疑，如果自己的主觀過強(qiáng)惦辛，就聽不下別人的建議劳秋。貪是煩惱的根源。你是什么心就會想到什么內(nèi)容裙品，蘇東坡的故事俗批。知人者智，自知者明市怎。真正的財(cái)富是心情的開心岁忘。諸惡莫作眾善奉行。
那么如何凈化內(nèi)心的污染呢区匠，茶姐姐這里推薦的多吃素干像。因?yàn)橛蟹N說法，動物死了之后驰弄，會有怨氣在體內(nèi)麻汰，人吃了會無緣無辜的生氣，而且現(xiàn)在食物也含有各種不良的東西戚篙，重金屬或者添加劑什么的五鲫，所以不宜多食。而且肉食吃多了岔擂，容易欲望也強(qiáng)位喂。
個(gè)人的態(tài)度，未必要完全素食乱灵，但是肉食確實(shí)可以少吃塑崖。而且盡量不要因?yàn)榭诟怪鴼⑸饷娴氖澄镆惨俪酝匆校罱袀€(gè)新聞规婆，某人一天三頓吃盒飯，結(jié)果血都是白的了。另外根據(jù)我的所學(xué)的抒蚜，如果真的遇到比如在飯店里吃飯掘鄙，可能會殺生的情況下，在無法避免的情況下嗡髓，可以給要?dú)⒌纳锬盍缺居X咒來超度它通铲。一邊念咒一邊頭腦觀想藍(lán)光來覆蓋住要被殺的生物，這樣對方以后可能不會再轉(zhuǎn)世入畜生界器贩。這種方法也可以針對家里剛?cè)ナ赖膶櫸锘蛘咴诼愤呌龅絼傠x世的小動物。咒語很短 “啊 啊 薩 唰 嘛 哈”朋截。
其實(shí)想說如何讓自己的心沉淀下來很重要蛹稍，在《鬼谷子的局》里鬼谷子傳授4個(gè)徒弟坐在懸崖邊觀想和《打狗棍》里主角希望3天內(nèi)成為高手，道士只教了他如何打坐入定部服，但這個(gè)入定對他們以后做事都很有助力唆姐，自己也希望以后能學(xué)會把缸里的水沉淀下來。
本節(jié)作業(yè)包含老師的筆記還有一些自己的想法廓八，不過多涉及宗教奉芦，僅供參考。
