最近常聽朋友發(fā)牢騷炼吴，生活過得真無聊，孩子上大學(xué)了疫衩，每天上班回家硅蹦，除了吃飯就是追劇，這些年沒看的劇都追回來了闷煤，可是總感覺無所事事童芹，過得真沒勁。
我說曹傀，那你自己找點事做做胺薄？
沒事干啊皆愉，以前還給孩子做飯嗜价、洗衣、整理幕庐、接送久锥，現(xiàn)在突然閑下來了，什么事都沒了啊异剥。
那你做點自己想做的事唄瑟由。比如運動、健身冤寿、看書歹苦、寫文章青伤、或者唱歌、畫畫殴瘦，找樣自己喜歡的事情狠角。
運動？算了吧蚪腋，每天上班夠累了丰歌，回家還找虐，不想屉凯！畫畫立帖？我沒那個藝術(shù)細(xì)胞，從來不會悠砚！唱歌晓勇，一個人唱，太沒勁灌旧，朋友也不是都有空宵蕉，再說了，去KTV還要錢节榜！看書价说？不行讼油，我一看到密密麻麻的字就會瞌睡，更別提寫文章了佃却！總之薄榛，我沒有你那么強大的學(xué)習(xí)能力讳窟，會寫東西會畫畫會考試常運動，我是一點都不想動敞恋，算了丽啡，還是回去躺沙發(fā)追劇吧。
……
我無語硬猫，想到了一個詞——習(xí)得性無助补箍。
“習(xí)得性無助”的定義是指因為重復(fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為，也指通過學(xué)習(xí)形成的一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的行為啸蜜、心理狀態(tài)坑雅。
有人甚至從未經(jīng)歷過重復(fù)的失敗或懲罰，就認(rèn)定自己這不行那不行衬横，天生沒有能力裹粤。事實上，他們并不是“真的不行”蜂林，只是陷入了"習(xí)得性無助"的心理狀態(tài)中遥诉，他們自設(shè)樊籬拇泣，把失敗的原因歸結(jié)為不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心矮锈。他們的口頭禪是“這都是命中注定的”，破罐子破摔愕难，從來不去努力不去改變早龟。比如猫缭，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績差是因為智力不好，天生的猜丹。作為父母芝加，這樣的思維方式會影響孩子射窒，讓孩子也會無意識地認(rèn)為藏杖，我學(xué)習(xí)不好、我沒有藝術(shù)細(xì)胞都是天生的脉顿，改變不了的蝌麸，從而讓孩子失去認(rèn)真學(xué)習(xí)的動力和決心。
有的人一邊感慨自己生不逢時艾疟，命運不濟(jì)来吩，一邊躺著刷手機，成為“鍵盤俠”蔽莱，無論人家怎么做弟疆，他總能找到不是，在鍵盤上下翻飛盗冷，喊打喊殺怠苔；他們常常慨嘆世界不公平仪糖，他的才能無法得到展現(xiàn)柑司，卻又從來不行動，不愿意從小事做起锅劝，不愿先把自己的日子過好帜羊。他們從來不愿意改變，一邊混著日子鸠天，一邊喊著無聊讼育、難受。
所以要想讓孩子積極進(jìn)取，樂觀自信奶段，首先自己要遠(yuǎn)離無奈饥瓷、絕望，不管結(jié)果怎么樣痹籍，先要逼著自己去嘗試呢铆，嘗試過以后，不管成功還是失敗蹲缠，這個嘗試的過程就是值得自豪的棺克，再進(jìn)行總結(jié)評判，客觀理性地為我們的成功和失敗找到正確的歸因线定。
試想娜谊，你從來不改變、不進(jìn)步斤讥，又有誰會停下腳步等你呢纱皆？
沒有人天生就擁有那么多能力的。
我看書寫東西芭商，上學(xué)時候喜歡派草，可是囿于當(dāng)時的條件，能獲取的資訊有限铛楣。從學(xué)校畢業(yè)近迁，為了謀生，中間間隔幾年沒有認(rèn)真系統(tǒng)寫東西簸州。后來生活稍稍有點起色，又有了孩子以后，想著要給孩子做個榜樣缴罗，就又重新?lián)炱鹆藭吹枚嗔嗣婷ィ匀欢挥行┫敕ā⑺季w舌界，要寫下來，寫的過程中必須回顧全書呻拌，經(jīng)過邏輯思維，全盤考慮靴拱，再整理思路、完善想法本谜，又是一次提升，這時會發(fā)現(xiàn)自己還有需要補充的知識乌助，現(xiàn)如今資訊發(fā)達(dá)陌知，網(wǎng)絡(luò)一搜索，你想要了解的知識都會呈現(xiàn)眼前纵诞。所以經(jīng)過這樣的良性循環(huán)，書越看越多登刺，了解的也越多嗡呼，思想就越深刻，文字也越寫越多南窗。
至于畫畫，我學(xué)生時代的美術(shù)成績窒悔，可謂慘不忍睹敌买，老師常常送個60分及格而已。從2018年5月開始虹钮，先買了個畫畫的教程，后來又進(jìn)了一個免費的零基礎(chǔ)學(xué)畫微信群祭玉，跟著老師的節(jié)奏春畔，從畫簡單的簡筆畫岛都，到稍微復(fù)雜點的小畫，到彩鉛疗绣、水粉铺韧，我們都沒系統(tǒng)學(xué)過理論知識，但是靠著群里大家互相打氣哈打、鼓勵，每天一小畫湾盗，不從專業(yè)的角度評價，光是自己感受到的格粪，自認(rèn)到現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)步不少氛改，要知道，在這之前胜卤，我從來沒想過我還能畫幅像樣的畫。更重要的是澈段，我非常享受畫畫的過程舰攒，有時是陪著兒子做作業(yè)，有時候忙里偷閑摩窃，廖廖幾筆，我非常喜歡并且滿足于自己畫完的每幅畫。
現(xiàn)在我每天的日子德玫，忙碌又充實。因此每每聽到有人說日子太無聊宰僧，時間太多，沒有事做段化，我都會說，那就找點事去做吧显熏，找到自己喜歡的點，生活就會變得豐富多彩缓升，充實快樂，到時只會煩惱時間不夠用呢港谊。
至于如何改變習(xí)得性無助橙弱，改變固有觀念，如何找到自己的“興趣點”棘脐，進(jìn)入“福流”，如何讓生活變得生機勃勃奴艾？
且聽下回分解
