當聽到這一課時，感覺說到我的心扉汽纠。聽了幾期的心理學卫键，一直想著“怎么改變”，包括很多聽著都想問虱朵，而老師的回答是“慢慢來”莉炉。
潛意識正是通過這一次次的自我認識的刷新，而可能被“破掉”碴犬。
當我們自己有覺知的時候絮宁，意識到自己錯了或是其他時，就表明我們已經(jīng)在改變了。雖然進步一點點，但已經(jīng)在進步蟀给，應(yīng)該感謝自己的進步集侯，積極的期待帶來好的影響。同樣文中提到一個“生命隱喻”的關(guān)鍵性事件乘综，會給人帶來大的改變，關(guān)于這個要慢慢了解。改變的速度與覺知的速度有關(guān)忍饰，應(yīng)先做到覺知。
