說起肖戰(zhàn)，大家都知道他原來是學設計的芹橡，非科班出身的他進入了娛樂圈后毒坛，經(jīng)歷一直都不太順利。剛進娛樂圈時林说，他的公司高層有人不喜歡他煎殷，肖戰(zhàn)甚至得自己一個人去機場，連個幫忙的助理都沒有腿箩。

在公司里得不到資源的他豪直，自己聯(lián)系試鏡找來了很多角色，經(jīng)過三年的持續(xù)努力珠移，終于憑借《陳情令》這部劇中的出色演技弓乙，走進大眾視野。

但是钧惧，當大家了解了他大火之前的經(jīng)歷后暇韧，都表示很心疼。

即使再艱難的處境垢乙，肖戰(zhàn)也沒有放棄锨咙，而是一直在努力，以肉眼可見的速度在慢慢進步追逮，演技也越來越好酪刀，終于獲得了大家的認可和廣泛關注。

肖戰(zhàn)的努力钮孵，又一次證明了絕大多數(shù)人的成功都不是一夜成名骂倘，全都是百煉成鋼！

在一件事情上一天努力巴席，很容易历涝；一年努力，有點難漾唉；三年堅持不懈努力荧库，很難！

肖戰(zhàn)面對各種艱難處境赵刑，能夠做到迎著陽光前行分衫，遇到風雨也不放棄，靠的是什么般此？

意志力蚪战！

頑強的意志力牵现！

意志力每個人都應該具備的一種重要的心理素質，也是成功者最不能缺少的“精神鈣質”邀桑。

高意志力者的三種表現(xiàn)

心理學上瞎疼，意志力就是一個人自覺地確定目標，并能夠自覺根據(jù)目標支配壁畸、調節(jié)自身行動贼急，克服種種困難，從而逐步實現(xiàn)目標的力量瓤摧。

肖戰(zhàn)正是憑借著頑強的意志力竿裂，在進入一個新的職業(yè)領域時玉吁，克服各種困難照弥，努力尋求各種資源條件，主動磨練自我进副，提升演技这揣，最終給大家展現(xiàn)了越來越出色的肖戰(zhàn)。

意志力強者具有什么樣的表現(xiàn)呢影斑？

1.目標導向感更強

人一旦確定對自己有價值的前進目標给赞，就會調動意志力調整和組織自己的行動。

意志力強的人所有的行動都會以目標為導向矫户，把目標融入自己的血液之中片迅，時刻不忘，哪怕遭遇再大的困難都把目標放在首位皆辽，從而努力調動身邊所有的資源條件柑蛇，為目標的實現(xiàn)加上一塊又一塊堅硬的墊腳石。

肖戰(zhàn)在公司里得不到資源條件驱闷，就自己聯(lián)系試鏡尋找角色耻台。

一個沒有名氣的非科班出身的他會遇到多少人的白眼、拒絕和嫌棄空另，但是盆耽，他堅持了，因為他知道自己的目標在哪扼菠，最終摄杂，每一步的前進都變成了今天成功的墊腳石。

意志力弱的人循榆，可能也會堅持自己的目標析恢，但是在困難面前，目標與自己身心的愉悅相比就顯得不那么重要了冯痢。被人拒絕氮昧，多痛苦框杜；被人否定，多難堪袖肥；一次又一次的失敗可能就會讓他猶疑不決咪辱，甚至懷疑自己的目標是否合適，是否重要得值得自己遭受那么多的心理折磨椎组？

于是油狂，他們最終在困難面前，選擇待在讓自己最感安全的心理舒適圈寸癌。

2.克服困難更堅決

任何復雜或偉大的事業(yè)专筷，總是充盈著或大或小的困難。

馬克思曾言：“在科學上沒有平坦的大道蒸苇，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人磷蛹，才有希望達到光輝的頂點”。

一個意志薄弱的人溪烤，遇到困難就半途而廢味咳，畏縮不前，甚至干脆放棄自己的奮斗目標檬嘀，在另外一個事情上從頭開始槽驶，結果，不停前進鸳兽，不停更改自己的目標掂铐，個人發(fā)展有的只是一個又一個倉促的開頭，一事無成揍异。

相反全陨，意志力高的人會具有“咬定青山不放松，立根原在亂崖中蒿秦。千磨萬擊還堅勁烤镐，任爾東西南北風”的精神氣概，在既定目標指引下棍鳖，咬緊牙關炮叶，克服困難，哪怕低著頭渡处，弓著背镜悉，頂著風雨，汗水和淚水交織医瘫，也要朝著目標堅持不懈侣肄。

3.拒絕誘惑更堅定

意志在克服困難時方見水平高低。意志所要克服的困難醇份，既有外部的稼锅，也有內部的吼具。

周杰倫在4歲開始學琴，他在一個節(jié)目中也曾經(jīng)說到矩距，窗外小伙伴們嬉笑玩鬧的聲音對他構成了巨大的誘惑拗盒。此時，放棄練琴出去玩锥债，還是繼續(xù)練琴陡蝇，這是一個充滿思想斗爭的選擇，而能夠抵制誘惑哮肚，堅持自己在做的事情登夫，恰好是高意志力者的突出表現(xiàn)。

“有志者允趟，事競成”恼策，無論是孩子現(xiàn)在的學習，還是未來的人生成長拼窥，都需要孩子頑強的意志力戏蔑。

那么如何培養(yǎng)孩子的意志力呢？

1.和孩子一起設立明確鲁纠、具體的目標，從最簡單的子目標開始行動

先在孩子感興趣的事情上面鳍寂，和孩子一起設立目標改含，合理有效的目標有四個特征：

第一，明確迄汛。明確的目標和方向能夠指引我們前進捍壤，給我們奮斗的原動力。比如說孩子喜歡閱讀鞍爱，那么我在四年級之前要閱讀多少課外書鹃觉，這就是一個明確的目標。

第二睹逃，要具體盗扇。普羅斯教授曾經(jīng)研究過一組打算從元旦起改變自己行為的人，發(fā)現(xiàn)目標最具體沉填、明確的人能夠最成功地改變自己疗隶。

孩子“我計劃多讀一點書”就不如“我一個月之內要讀十本書”更具體，使人更有動力翼闹。

第三斑鼻，目標要有層次，有長遠目標猎荠，有近期目標坚弱，然后從最簡單的目標開始行動蜀备，逐漸接近成功。

第四荒叶，目標和自己的興趣結合起來琼掠。自己感興趣的事物，孩子更容易形成堅定意志力停撞。而這種意志力一旦形成瓷蛙，可能就會遷移到學習中的其他領域。

2.想象練習戈毒，堅持積極的自我暗示

想象自己的意志力很堅強艰猬。

小孩子遇到困難選擇放棄時，可能會告訴自己和家長埋市，沒有辦法冠桃，我是一個意志力薄弱的人。

這時道宅，首先需要改變的是他自己的觀念食听，父母和孩子可以一起進行想象，如果孩子是一個意志力堅定的人污茵，將來會有什么樣的出色表現(xiàn)樱报？

然后讓孩子經(jīng)常對自己說“我希望自己能成功”，“我希望自己有出色表現(xiàn)”泞当，孩子就會以成功時的喜悅景象激勵自己克服困難迹蛤，形成堅強意志。

3.深刻認識自己襟士，堅定自我信心

遇到困難盗飒，很多人容易在外界打擊中懷疑自己。因此陋桂，堅定的意志力需要孩子對自己形成深刻的認識逆趣，總結自己的優(yōu)點和缺點，細致規(guī)劃未來的發(fā)展道路嗜历。孩子深刻認識自己宣渗，就能在困難處境中客觀認識失敗的內外因素，從而以堅定的意志力完善自我秸脱，改善環(huán)境落包。

4.提升孩子的專注力

專注力是一個人較長時間內把心理活動集中在某事物上的能力。專注力越好摊唇，就越能克服外界種種誘惑咐蝇，對事業(yè)發(fā)展越執(zhí)著。當孩子專注于閱讀時，他可能忘乎所以有序，對外界的誘惑充耳不聞抹腿。

5.做適當?shù)囊庵玖﹀憻?br>

在孩子鍛煉身體時，不想堅持的時候旭寿，父母可適當?shù)毓膭詈⒆泳ǎ^續(xù)堅持，再堅持五分鐘盅称，十分鐘肩祥，這樣孩子看到自己堅持的成果時就會有種自豪感，從而更樂意培養(yǎng)自己的意志力缩膝。

6.對孩子意志力堅定的行為給予表揚

孩子培養(yǎng)自己的意志力混狠，有時能夠看到一定的成果，如堅持不懈練習書法獲得比賽獎項疾层，這種成果給予孩子繼續(xù)堅持的動力将饺。但是有時不一定能夠馬上顯現(xiàn)成果，如堅持不懈鍛煉身體痛黎，短時間內看不到有什么樣的外在成果予弧，此時，需要父母花樣式表揚湖饱。

7.給孩子樹立意志力榜樣

給孩子講述堅持不懈終獲成功的名人故事掖蛤，尋找身邊意志力強的同學在某方面獲得成功的案例，給孩子建立一個榜樣琉历，這種榜樣具體而生動坠七，更容易激勵孩子培養(yǎng)自我意志力。