歡樂噠噠
01
我表妹曾多我說瓷叫，我對著這個世界失望透頂屯吊，我男友不愛我，我爸媽只想把我嫁出去摹菠，交代任務(wù)盒卸，我覺得人生真沒意思。
我說：你如果覺得沒人愛你次氨，那你愛自己氨谓椤！
她說：我當(dāng)然愛自己了煮寡，前兩天我去了趟萬達(dá)給自己買衣服虹蓄，馬上就端午了，我已經(jīng)計劃了一場旅游幸撕。
我默默地點(diǎn)點(diǎn)頭薇组，這個世界多少人像我表妹那樣，愛著自己坐儿，卻無法徹底的愛自己律胀。她經(jīng)常熬夜宋光，喜歡玩游戲，眼鏡度數(shù)也越來越大炭菌，皮膚暗沉罪佳，什么化妝品也拯救不了。遇到問題黑低，除了大發(fā)脾氣赘艳，指桑罵槐之外，幾乎不反思自己的問題投储。
02
其實(shí)第练，很多人都這樣，一邊透支著自己年輕的身體玛荞，一邊吐槽身邊所有人不愛自己。
如果呕寝，我們的器官會說話勋眯，我想他們也會大聲求救。
我們?nèi)祟愺w態(tài)需要骨骼下梢，肌肉客蹋，關(guān)節(jié)支撐，承載著身體的整個重量孽江。就好比蓋房子中的柱子一樣讶坯，不牢固，房子也沒法住人岗屏。我們看上去好像很堅(jiān)硬辆琅，可其實(shí)身體異常脆弱，就拿我老媽來說这刷，五十歲左右婉烟，整天喊膝蓋痛。年輕的女孩兒為了所謂的美麗暇屋，露著腳踝在雪地里行走似袁。
想要骨骼年輕，請別讓關(guān)節(jié)等暴露在寒氣咐刨，熱氣中昙衅，多休息以助養(yǎng)身體。
女人都愛美定鸟，有些甚至常年吃素來達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的而涉，可其實(shí)肝臟是身體的顏值擔(dān)當(dāng)，代謝仔粥，解毒都要靠他婴谱⌒返可現(xiàn)代人經(jīng)常赴宴，各種大魚大肉谭羔，山珍海味华糖。
而處理這些毒素，肝臟負(fù)擔(dān)真大瘟裸，久而久之客叉，肝炎，脂肪肝话告，肝硬化兼搏，甚至肝癌就找上門來。
你只知道病來如山倒沙郭，卻不知道“”肝臟早已承受了不知道多少日子佛呻，一旦發(fā)出信號，為時已晚病线。
特別提醒下吓著，少抽煙，少喝酒送挑，少吃脂肪绑莺，膽固醇高的事物。
03
人都說腎為先天之本惕耕，胃為后天之本纺裁。可見司澎，腎和胃對我們來說有多重要欺缘。可現(xiàn)代很多人的生活紙醉金迷惭缰，包情人浪南，養(yǎng)小三，累的腎臟叫苦不迭漱受。很多女性為了減肥络凿，節(jié)食，可這不是長久之計昂羡，最終導(dǎo)致暴飲暴食絮记，體重不僅控制不了，給腸胃帶來更大的負(fù)擔(dān)虐先。
一日三餐要定時定量怨愤，晚餐最好六七分飽，刺激性食物盡量少吃蛹批，關(guān)鍵是生活要節(jié)制撰洗。
五臟六腑都很關(guān)鍵篮愉，相較而言脾和胰腺名氣就小很多，可其實(shí)這兩個地方?jīng)]照顧好差导，很容易就得富貴病试躏，像糖尿病。
親设褐，別老發(fā)脾氣了颠蕴，人活一世開心就好，何必跟自己賭氣助析？
當(dāng)你生活節(jié)制又自律的時候犀被，心情自然就好，幸福指數(shù)也上漲外冀，心臟也就跟著受益寡键。有時候想想人生真沒什么大不了，連孔子都說：死生亦大矣锥惋。也就是說昌腰，除了生和死，其他都是小事膀跌，既然是小事，又何必斤斤計較固灵？得不償失捅伤。
我們總期待別人對我們愛的無私，可為什么不學(xué)會自愛巫玻？倘若丛忆，你都不愛自己，又指望誰來愛你仍秤？
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