死宅少女拳擊課初體驗(yàn)

?一條咸魚的死宅少女(假裝自己是少女!)被拖出來晾曬了竞阐!

?解鎖拳擊課程=煞埂!骆莹!

改變咸魚的自我沖向美麗人生的新境界颗搂!

?下班后,緊趕慢趕終于到了幕垦。首先是非常復(fù)雜的裝備:小手套丢氢,拳擊手套,心率器先改,一小瓶水疚察,手機(jī)小程序,大毛巾仇奶,小毛巾貌嫡。

整個(gè)房間全暗室,夜店燈光裝備猜嘱,T型臺衅枫,還有小型打碟機(jī),據(jù)說有的課還配DJ(我的課沒有朗伶,但是有專門的音樂設(shè)備)

?自身裝備:赤腳弦撩,運(yùn)動(dòng)衣。 運(yùn)動(dòng)時(shí)間:35分鐘论皆。

上來老師詳細(xì)講解了動(dòng)作益楼,然后35分鐘正式開始猾漫。 嗯,不能停的那種感凤。不停的深蹲悯周,開合跳,平板支撐變形陪竿,腰腹禽翼,心率上去以后。 就開始不停的揮拳族跛,不停的撒汗闰挡。 最后拉伸,結(jié)束礁哄。嗯长酗,期間可以有20秒喝口水,兩次桐绒。不停夺脾,不停,不休息茉继。咧叭。。馒疹。

?廢宅在一開始的心率加速運(yùn)動(dòng)中成功拉到屁股佳簸,休息了一會(huì)。 后來在蹲下以后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)跟不上颖变∩總結(jié)就是,可以少做動(dòng)作腥刹,但是不能停马胧。

說說感想:

?1、非常適合廢宅運(yùn)動(dòng)衔峰,因?yàn)闊艄夂馨低祽行陌怖淼门寮梗蠋熆床灰姡?/p>

2垫卤、時(shí)間短威彰,我雖然不太跟得上,但是全身濕透穴肘,感覺運(yùn)動(dòng)量很夠但是運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較短歇盼,還沒來得及有不玩的想法就結(jié)束了。

?3评抚、設(shè)備真的好豹缀,卸妝護(hù)膚全器械:卸妝油伯复,化妝水,面霜邢笙,洗面奶啸如,棉片,棉簽氮惯,毛巾叮雳,洗頭膏,護(hù)發(fā)素妇汗,沐浴乳债鸡,簡直了。連吹風(fēng)機(jī)都是戴森铛纬。

4.浴室8個(gè)位置,超干凈唬滑,超漂亮告唆。吹頭有3個(gè),卸妝洗臉有3個(gè)晶密。

?5擒悬、燃燒多少卡路里很直觀,好先進(jìn)稻艰!滿足感超強(qiáng)懂牧!

總之,愛上了尊勿,感覺以后會(huì)去僧凤,不能拒絕。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末元扔,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市躯保,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌澎语,老刑警劉巖途事,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,002評論 6 519
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異擅羞,居然都是意外死亡尸变,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,357評論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門减俏,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來召烂,“玉大人,你說我怎么就攤上這事垄懂∑锞В” “怎么了痛垛?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,787評論 0 365
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長桶蛔。 經(jīng)常有香客問我匙头,道長,這世上最難降的妖魔是什么仔雷? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,237評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任蹂析,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上碟婆,老公的妹妹穿的比我還像新娘电抚。我一直安慰自己,他們只是感情好竖共,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,237評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布蝙叛。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般公给。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪借帘。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,821評論 1 314
  • 那天淌铐,我揣著相機(jī)與錄音肺然,去河邊找鬼。 笑死腿准,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛际起,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播吐葱,決...
    沈念sama閱讀 41,236評論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼街望,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了唇撬?” 一聲冷哼從身側(cè)響起它匕,我...
    開封第一講書人閱讀 40,196評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎窖认,沒想到半個(gè)月后豫柬,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,716評論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡扑浸,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,794評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年烧给,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片喝噪。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,928評論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡础嫡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情榴鼎,我是刑警寧澤伯诬,帶...
    沈念sama閱讀 36,583評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站巫财,受9級特大地震影響盗似,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜平项,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,264評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一赫舒、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧闽瓢,春花似錦接癌、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,755評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至椭符,卻和暖如春枯夜,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背艰山。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,869評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留咏闪,地道東北人曙搬。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,378評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像鸽嫂,于是被迫代替她去往敵國和親纵装。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,937評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 專業(yè)考題類型管理運(yùn)行工作負(fù)責(zé)人一般作業(yè)考題內(nèi)容選項(xiàng)A選項(xiàng)B選項(xiàng)C選項(xiàng)D選項(xiàng)E選項(xiàng)F正確答案 變電單選GYSZ本規(guī)程...
    小白兔去釣魚閱讀 9,016評論 0 13
  • 今天是二月初二据某,龍?zhí)ь^橡娄,素有“二月二剃龍頭”的說法。女兒留海早就長到遮眼睛了癣籽,說一月份不能剪頭發(fā)挽唉,好不容易盼到今...
    向往精靈閱讀 266評論 0 0
  • 2019元旦前,我們家仨人分別制定各自2019的計(jì)劃筷狼,而東哥是最快實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的瓶籽,他用一個(gè)月多點(diǎn)的時(shí)間拿到了駕...
    孩子王逗逗閱讀 143評論 0 2
  • This is a simple and practical software in life. This sof...
    逍遙alan閱讀 124評論 0 0
  • plist文件里面添加,Privacy - Photo Library Usage Description埂材,Val...
    怪獸密保閱讀 15,467評論 0 11