你連“高效學(xué)習(xí)”都不會(huì)器腋,還談什么改變自己溪猿?

一、以分鐘為時(shí)間管理的單位

要想學(xué)習(xí)纫塌,就要抽出時(shí)間诊县,就要規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間。而我們以前總喜歡將時(shí)間分為小時(shí)去安排措左,例如用一小時(shí)去看書依痊,用一小時(shí)去做健身…但是在碎片化時(shí)代下,小時(shí)已經(jīng)成為了奢侈品怎披,所以我們應(yīng)該改變時(shí)間的劃分方法胸嘁,制定任務(wù)時(shí)把最小單位化為分鐘


你可以想想自己能利用這些碎片時(shí)間能做些什么事凉逛?

例如性宏,讀一個(gè)章節(jié)書,做100個(gè)深蹲状飞、看5篇微信文章…這樣一想毫胜,10分能做很多事书斜,而看10分鐘的書,做10分鐘的訓(xùn)練很容易就能完成酵使,就可以降低學(xué)習(xí)的門檻荐吉。

然后把這些“細(xì)碎”的任務(wù)安排到每天的空檔時(shí)間里,穿插在每天的大任務(wù)中凝化。例如:早上等公交去上班稍坯,可以看幾篇微信公眾號(hào);今天要花兩小時(shí)寫一份工作總結(jié)搓劫,在期間安排10分鐘休息時(shí)間去看一個(gè)英語(yǔ)原聲視頻。

碎片化學(xué)習(xí)的好處:

1混巧、充分利用碎片化的時(shí)間枪向,也降低了學(xué)習(xí)門檻;

2咧党、當(dāng)你在空檔秘蛔、休息時(shí)間適當(dāng)穿插一些小任務(wù),既可以調(diào)劑大腦傍衡,又利于提高學(xué)習(xí)的注意力集中。

二蛙埂、定期將碎片化知識(shí)歸類分組

利用碎片時(shí)間獲取的知識(shí),過于零散叠赐,東一塊屡江、西一塊的,如果不加以整理歸納罢洲,很難記憶和消化文黎,時(shí)間一長(zhǎng)就被遺忘了。而我們的大腦是更善于記住有一定規(guī)律的內(nèi)容鸽粉,因此抓艳,需要定期把最近吸收了的碎片化信息做一個(gè)歸類和分組,整理到筆記本對(duì)應(yīng)的專欄中。(紙質(zhì)或者手機(jī)備忘錄片任、印象筆記都是不錯(cuò)的選擇)

然后周末的時(shí)候蔬胯,回顧一下本周保存下來(lái)的知識(shí),把那些自己已經(jīng)掌握了或者沒幫助的信息刪去产场,避免大腦信息過載舞竿。通過歸類,分組确徙,整理的過程执桌,我們就把碎片化信息整合轉(zhuǎn)化成自己的知識(shí)了。


三伴逸、選取關(guān)聯(lián)性知識(shí)進(jìn)行碎片化學(xué)習(xí)

碎片化學(xué)習(xí)的一大特點(diǎn)就是容易選取很多內(nèi)容學(xué)習(xí)椎木。

例如早上學(xué)寫商業(yè)計(jì)劃書,中午學(xué)財(cái)務(wù)管理漱竖,晚上還要學(xué)英語(yǔ),這三塊內(nèi)容基本沒有任何聯(lián)系這樣是很難將知識(shí)整合馍惹,可能什么也沒記住玛界。

碎片化學(xué)習(xí),我們既要會(huì)做加法良狈,也要會(huì)減法笨枯;要學(xué)會(huì)充分利用碎片時(shí)間不斷積累知識(shí)遇西,也要懂得取舍知識(shí)粱檀,為大腦減輕負(fù)擔(dān)漫玄。學(xué)習(xí)不能貪心,而給自己一天布置多門學(xué)習(xí)任務(wù)渗常,一是獲益低刨秆、二是容易打擊學(xué)習(xí)積極性。

因此,在一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)有關(guān)聯(lián)系的知識(shí)家凯,才是利用碎片時(shí)間的最佳方式。在給自己定期學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)送粱,最好定期學(xué)習(xí)某一塊主題的內(nèi)容掂之,比如學(xué)英語(yǔ),早上上班的路上聽英語(yǔ)新聞世舰,中午抽空看兩篇英語(yǔ)文章,晚上刷一下單詞胰蝠,這樣就能連續(xù)震蒋、系統(tǒng)的去掌握某一塊知識(shí),更有利于大腦消化和吸收钾虐。


有點(diǎn)時(shí)候笋庄,忙都是借口倔监,請(qǐng)為自己負(fù)責(zé)丐枉!堅(jiān)持下去掘托,做更好的自己!

共勉

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