我聽到了什么唠椭？
先看心靈三個(gè)結(jié)構(gòu)：
??保護(hù)層：一般大家都是用保護(hù)層保護(hù)自己跳纳，有的人保護(hù)層太厚，是我們大多數(shù)人的問題贪嫂，保護(hù)層太厚我們觸碰不到真我層旬陡，也觸碰不到別人的真我層钓瞭，那個(gè)真我層是心與心鏈接的地方拭卿，是我們閃閃發(fā)光的地方贱除，我們會(huì)感覺要命的孤獨(dú)感，也沒辦法建立真誠的親密關(guān)系萌朱，真誠的親密關(guān)系是兩個(gè)人真我的相遇，所以親密關(guān)系是以真我關(guān)系為前提的，婚姻里沒有真我在體驗(yàn)的都是很多孤獨(dú)
感觸挺多的于置，我的婚姻里何嘗不是這樣的呢，老公把自己包的很嚴(yán)贞岭，我也同樣這樣八毯，是因?yàn)槲曳浅５耐床畔肴ジ淖儯壳拔以谟锰拐\的心對(duì)待他瞄桨，感覺到了安全才慢慢的像我靠近话速，他的原生態(tài)家庭里充滿很多無力感。
??傷痛層：曾經(jīng)沒有被滿足的需求讲婚，
? 所以要建立親密關(guān)系尿孔，透過保護(hù)層，穿越傷痛層筹麸，來到真我層活合，在這里老師案例講解。
思考：? ? 我就是那個(gè)保護(hù)層容易用憤怒表達(dá)物赶，所以不會(huì)讓談話很深入白指，這樣的保護(hù)層是切斷感受，如果一個(gè)人沒有傷痛酵紫，那么很難存活到現(xiàn)在告嘲，總是找些理由，不認(rèn)為自己是做不到的
? 否認(rèn)防御機(jī)制：有些人記不起童年的事奖地，是因?yàn)橥暧泻芏鄠撮匣＃貞洸黄饋恚诎l(fā)生一些不愉快的事参歹，都當(dāng)沒發(fā)生過仰楚，潛意識(shí)里給自己投射就是沒發(fā)生過。我還奇怪為啥我就記不起童年的事犬庇，我不是有很多傷痛嗎僧界？包括和老公的爭吵，可是我就像把這些記憶封存一樣想不起來臭挽，特別奇怪的事捂襟，老公也有這樣的做法。
依賴者：對(duì)愛上癮
1欢峰、關(guān)注對(duì)方
2葬荷、不現(xiàn)實(shí)的期待
3涨共、自我放棄
反依賴者：逃避成癮
1、創(chuàng)造關(guān)系的外部強(qiáng)度
2闯狱、避免自己活在更多親密關(guān)系中
3煞赢、避免更多被了解
與其在無奈中等待愛的枯萎，還不如去探索彼此最深的渴望與傷痛
處理傷痛的三個(gè)過程：
身體過程
情緒過程
思維過程
